elma sirkesi zayıflatır mı

Sev*** O***

12 Ekim 2010

merhaba dr hanım 1,5 yıl önce doğum yaptım.Boyum 1,67 kg 76 , zayıflamak istiyorum, işim gereği sürekli oturmak durumundayım.Günde bir veya iki kez elma sirkeli ılık su içince spor yapmadan yediklerime dikkat ederek zayıflamam mümkünmüdür

Cevaplar (1)

Dyt. Serap Orak

Diyetisyen

Merak etmeyin pek çok danışanım hiç spor yapmadan sadece diyetine dikkat ederek zayıflayabiliyor.Siz de başarabilirsiniz.Masa başı bir işte çalışıyor olmanız hareketinizi kısıtlıyor öyleyse diyetinizi daha sıkı yapmanız gerekecektir.Yediklerinize dikkat ederek kilo verebilirsiniz.Ancak sirkenin buna bir yardımı olmayacaktır.Bu inanışa kapılmayın.Bol bol su içerek ve az porsiyonlarda yiyerek kilo verebilirsiniz.

14 Ekim 2010