doktor hanım mrb, benım sorunum hiç su içemiyorum..daha doğrusu su içmek a

yeşil çay vb. bitçi çayını içebiliyorsanız o da su yerine geçer. ayran çorba meyve suyu gibi ürünlerden de vücudunuza su alırsınız. ancak siyah çay, kahve, light veya normal kola içen biriyseniz bunların içindeki kafein nedeniyle onların içerdikleri suyu vücudunuza alamadığınız gibi;İ bir de vücudunuzdaki suyu dışarı attırırsınız. en masumu su olarak içmek. kendinize su içmeyi hatırlatacak küçük notlar yazıp evinizin en sık kullandığınız noktalarına yapıştırın. bu da etkili oluyor.