Doktorsitesi.com

ben polikistik over hastasıyım .bu yüzden 18 yaşımdan beri doğum kontrol ha

GA

Gül A***

10 Şubat 2010
ben polikistik over hastasıyım .bu yüzden 18 yaşımdan beri doğum kontrol hapı kullanıyorum.bu hastalık bende kiloda yapıyor.şu anda 6 gündür diyetteyima.ma herhangi bir diyetisyene gitmeden.sadece yeme alışkanlığımı değiştirerek yapıyorum.benim merak ettiğim:polikistik overi olan bayanların diyet yaparken nelere dikkat etmeleri gerektiği.ve zayıflamak için kullanacakları ilacın olup olmadığı?(şu anda 31 yaşındayım)
1 cevap
40 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Bahar Demirkıran
Dyt. Bahar Demirkıran
Diyetisyen
2,5,en geç 3 saatte bir küçük öğünler yiyin. örneğin kuşluk saatinde bir yeşil elma ,öğle yemeğinden 2,5 saat sonra 6 adet çiğ badem , akşam yemeğinden 2,5-3 saat sonra 1 su bardağı % 1 yağlı süt gibi . şeker ve şeker içeren besinleri azaltın. lifli beslenin. özellikle bu mevsimde koyu yeşil yapraklı sebzeleri bol tüketin. bol su için .günde 3 fincan yeşil çay için
10 Şubat 2010