Ben 33 yaşında iki çocuk annesiyim.İki çocuğumuda sezeryan ile dünyaya geld

Ben 33 yaşında iki çocuk annesiyim.İki çocuğumuda sezeryan ile dünyaya geldi. Bir yıl önce doğum yapmama rağmen istediğim kadar kilo veremedim.Sağlık problemim yok ve herhangi bir ilaç kullanmıyorum.Bana nasıl bir diyet programı önere bilirsiniz. Teşekkürlerimi sunarım. Hoşçakalın.