ben 16 yaşındayım boyum 1.63 kilom 58 biraz daha boyum uzasın ve 5 kilo da

sevgili burcu, daha boyun uzar hiç endişe etme .18-20 yaşına kadar uzayabilirsin. tabi bu beslenme şekline ve egzersiz düzeyine bağlı. düzenli egzersiz yapmak hem istemediğin 5 kg'dan kurtarır hem de spor yapmak kemik mineral yoğunluğunu artırarak boyunun uzamasını sağlar. birde şeker ve şekerli besinlerden,abur cuburdan uzak durursan ,meyve ,sebze ağırlıklı beslenirsen iyi olur. yağlı süt ve süt ürünü tüketme. yarım yağlı olanları tercih etmeye çalış