bel cevresini nasıl zayıflatırız

Question

merhabalar, annem 69 yaşında ve diz kapağından artroskopi yapıldı. doktorlara göre platin takılması gerekiyor ve annem psikolojik olarak hazır değil. artroskopi sonucu da olumsuz artık ayağını sürüyerek yürüyor üzerine basamıyor. ayrıca kalp ritim bozukluğuda var. boyu 1.50 ve bütün bu sorunlara sebebiyet veren 120 cm genişliğinde göbeği var malesef yürüyemediği içinde gittikçe bu sorun artıyor. çaresiz medikalcilerden bel çevresi için sauna kemer vs. aldım. bana bir yol gösterin lütfennnnn

Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci · Accepted Answer

mrh nur hanım.. sauna kemer kilo vermesine yardımcı olmaz. sadec vücuttan su atımına neden olur. bızım kılo kaybı olarak kabul ettğimiz yağ kaybının olmasıdır. annenizi bir diyetisyen eşlğinde zayyıflaması saglığı acısındna daha ıyı olur. yası geregınce tansıyonu- dıabetı - vs gıbı sorunları varsa kendı kendınıze yaptııgınız zyıflama cabaları sıze kotu sonuclar dogurabılır. sıze sadec bir kaç onerıde bulunabılrım. ama mutlaka dıyetsıyen basvurmalısınız. - sabah ereken kahvatı yapılmalı - yemekelrın yagı azaltılmalı ( 1 kg sebze ıcın 2 yemek kasıgı- 1 kase corba ıcın 1 tatlı kasıgı kadar) - gunde 3 ana ogun ve 3 ara ogun tuketılmelıdır. - uzun sure asla ac kalınmamalıdır. ( 3 saaten fazla) - pılav - makrna gıbı yıyeclerı mumkun oldukca azaltınız. - evde yag ıceren ve yaglı yıyecklerı- talı- sekr- cıkolata gıbı yıyecek ve ıceceklerı bulundurmayınız -

Cevaplar (1)