Bahar Hanım merhaba ben 27 yaşında 1,72 boyunda 68 kiloyum ve 31 Temmuzda n

Bahar Hanım merhaba ben 27 yaşında 1,72 boyunda 68 kiloyum ve 31 Temmuzda nişanım var. Bu tarihe kadar sizinde tahmin edebileceğiniz gibi kilo vermem gerekiyor. Biliyorum sağlık açısından herkese göre farklı diyet listeleri uygulanıyor ama yine de bana bir diyet listesi önerebilirseniz cok sevinirim çünkü şuan kilolarımdan dolayı mutsuzum 5 kilo fazlam var eğer yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Şimdiden Teşekkürler. İyi Çalışmalar