Doktorsitesi.com

Bahar Hanım Merhaba, Ben 25 yaşında , 1.64 boyunda 46 kg bir bayanım.So

SA

Sev*** A***

14 Ekim 2010
Bahar Hanım Merhaba, Ben 25 yaşında , 1.64 boyunda 46 kg bir bayanım.Sorunum kilo alamamak.Yaklaşık 2 sene önce geçirmiş olduğum yeme bozukluğundan sonra(anorexia değildi,psikolojikti) 9 kg kaybederek 51'den 42 kg'ye düştüm, vucudumdaki kaslar dahi eriyeyerek zarar gördü.kilo almak için yoğun spor ve kalorili beslenme uyguladım ancak hala çok zayıfım ve bir türlü 50-52 kg arasına çıkamıyor eski halime dönemiyorum.Kan testlerim çok iyi,başka bir rahatsızlığım yoktur.Yardımınızı rica ederim.
1 cevap
52 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Bahar Demirkıran
Dyt. Bahar Demirkıran
Diyetisyen
yoğun spor şu dönem yapmayın lütfen..önce protein içeriği yüksek bir diyetle ne kadar kilo alabiliyorsunuz yada hakikaten alamıyormusunuz bir bakalım. sadece diyetle takip edelim. bu arada günde 1 tablet solgar VM 2000 multivitamin ve 1 tablet omega 3 başlayın. bulunduğunuz ilde bir diyetisyenden özel danışmanlık alabilirsiniz. size uygun bir beslenme programı hazırlar , onu uygularsınız. bu şekilde daha doğru olur. veya benim yardımım isterseniz bana telefon ile ulaşabilirsiniz. gerekli bilgileri telefonda alırım. programınızı hazırlar mail adresinize gönderirim.
15 Ekim 2010