açlığa dayanamıyorum ne yapmalıyım

Question

merhaba adım fethiye 22 yaşında 2 çocuk sahibiyim sorunum aşırı kilo kaybı 22 yaşında ama 44 kiloyum birçok doktora gitmeme rağmen sorunumu çözemedim ve bana bi diyetisyene gitmem önerildi ve aşırı sinir ve düzensiz besleniyorum açlığa dayanamıyorum aç kalınca ellerde titreme ve aşırı tansyon düşüklüğü oluyor lütfen bana yardımcı olun teşekkürler

Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu · Accepted Answer

Merhaba Fethiye Hanım, Yaşadığınız ilde mutlaka bir diyetisyen vardır. Bence de daha detaylı bir görüşme ile beslenmenizin düzenlenmesi gerekiyor. Düzensiz beslenmemeye ( muhtemelen düzensiz ve az) özen gösterin lütfen. Aç kaldığınızda ellerde titreme ve baş dönmesi yaşıyorsanız kan şekeriniz düşüyor olabilir. Şekerinizle ilgili bir sorun olup olmadığına baktırmanızda fayda var. Uzun süre aç kalmamaya özen gösterin. Gün içinde ortalama 3 saatte bir öğün tüketmeye çalışın. Aşırı sinirli bir yapıda olmanız da sizi bu anlamda olumsuz yönde etkiliyor olabilir... Geçmiş olsun dileklerimle....

Cevaplar (1)