Doktorsitesi.com

7 ay önce doğum yaptım 26 yaşındayım boy 163 kilo 65 hamile kalmadan önce 5

ZK

Zuh*** K***

2 Mart 2010
7 ay önce doğum yaptım 26 yaşındayım boy 163 kilo 65 hamile kalmadan önce 54 kiloydum hamilelik süresince 13 kilo aldım emzirme döneminde hiç kilo veremedim bebeğimi hala emziriyorum sizce nasıl kilo verebilirim önerileriniz için şimdiden teşekkürler
1 cevap
38 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Diyetisyen
dÜZENLİ 5-6 ÖĞÜN BESLENMEYE, GEREKSİZ ENERJİ VEREN , çikolata, kola, şekerli gıdalar , vb besinlerden uzak durmaya, 2-3 litre su içmeye, 1 saat her gün yürümeye çalışın.Bebeği 2 yaşına değin emzirmeyi ihmal etmeyin.Selam ve sevgiler...
2 Mart 2010