6.5 aylık hamileyim.50 kilo ile hamile kaldım.şuana kadar 4-5 kilo aldım.sa

Merhaba Dirim Hanım, Öncelikle sizi tebrik etmek istiyorum. Beslenmenize dikkat ediyor olmanız çok güzel. sağlıklı besin tercihleri yapmak gebelik süresince son derece önemlidir. Gebelik süresinde sizin sağlıklı beslenmenizden bebeğiniz de faydalanacaktır. ancak bebek kilo alsın diye çok fazla yemek doğru değildir. kadın doğum uzmanınız bebeğinizin rahim içi gelişimini değerlendirecektir. gebelik süresinde bebeğinizin iri olmasındansa haftasına göre uyumlu gitmesi daha önemlidir. sizin sağlıklı beslenmenizle bebeğiniz zaten sağlıklı ve normal kiloda doğacaktır, endişelenmeyin. Şu ana kadar çok kilo almamış olmanız sorun değil. gebeliğin son trimester'ında bebeğin ağırlık olarak gelişimi daha hızlı olacaktır. Bu da sizin de hızlı kilo almanıza sebep olacaktır. Beslenmenizi mümkün olduğunca çeşitlendirin. Mevsim geçişlinde olduğumuz için C vit kaynağı besinlere ağırlık verin ( narenciye, maydanoz gibi). Bu sizi enfeksiyonlardan koruyacaktır. Her gün yumurta yemeğe devam edin, süt tüketiminiz gayet güzel devam edin. Ancak öğle yemeklerinizi bir miktar zaenginleştirebilirsiniz. Sandviçinizin yanında mutlaka , meyve, ayran, birkaç fındık/ ceviz gibi besinlere de yer verin. Kaygılarınız yine de devam ederse gereksinimlerinize uygun beslenme modeli için bana veya bir meslekdaşıma danışmanızı öneririm. iyi günler dilerim.