24 yasndym 1.60 boynda 55 kıloym.5 sene önce 68 kılodan bu kıloya kendı ıra
OK
Ork*** K***
17 Haziran 2010
24 yasndym 1.60 boynda 55 kıloym.5 sene önce 68 kılodan bu kıloya kendı ıradmle ındım.Ara ara spor yapıyorm fakat cok dısıplı degılım bu konuda.Benım problemım bölgesel.Üstum cok zayıf fakat bacakalrtım ve basen bölgem cok geniş.Aynı zamanda kılo verdgm için bacak bölgemde sarkmalarda mevcut.BU konuyla ılgılı bana ne önerebılrınız ?Bacakalrımın ınce ve sıkı olmasını ıstıyorum.Bunun ıcn hangı yollra basvurabılırım yol göstermsnz ?Sadece spor istedgm sonucu verırmı?Yönlndrırsenz sevınırım tesekkr
