Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Aralıklı Oruç: Nasıl Beslenmeli?
Nasıl yapacağız? Eğer bu işi sağlıklı, kolay ve keyifli bir şekilde yapacaksanız, az öğün yapma e ...
Psk. Elif Sevim
Büyük Şehirde Yalnızlık: Kalabalığın İçinde Sessiz Bir Boşluk
Her sabah binlerce insan aynı saatte yollara düşüyor; metroda, trafikte, asansörde yan yana ama birb ...
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Ürik Asit Yüksekliği ve Beslenme: Bilinmesi Gerekenler
İşlenmesini takiben büyük oranda kanda çözünen ürik asit; böbreklerden filtrelenir ve ağırlıklı ...
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?
Ketojenik diyeti incelemek/uygulamak için onu diğer düşük karbonhidratlı diyetlerden ayırmamız gerek ...
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Eritritol Nedir? Kullanılmalı mı?
Eritritol Nasıl Yapılır? Gıdalarda kullanılan eritrirol, mısır nişastası içerisindeki şekerin do ...
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Keto Nasıl Yapılır?
Süreç boyunca karşılaşabileceğiniz zor günlere ve sosyal baskı‘ya karşı güçlü ve destekleyici bir çe ...
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Ketosis’de miyim?
Bu kademeli bir süreçtir. Yani temel enerji sistemi olarak glukoz yerine yağ asitlerini ve keton ...
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
En Basit Haliyle Ketojenik Diyet
Görsele bakın, denklemimiz basit: Bir protein kaynağı ile başlayın, yanına yasaklı olmayan sebzel ...
Uzm. Dyt. Deniz Eriş
Keton Ölçüm Yolları
An itibari ile ketosis’de olup olmadığımızı ya da yaptığımız kaçamağın/karbonhidrat tüketiminin/spor ...
Uzm. Psk. Nilay İnceman
Çaresizliğin Günlük Hayatlarımızda Ortaya Çıkışı
Uz. Psikolog Nilay İnceman Hiç aklınıza gelir miydi biz insanların hayatlarımız içindeki ’ihtiyaç ...
Psk. Elif Sevim
Küsmek: Sessizliğin Ardındaki Mesaj
Küsmenin ardında çoğu zaman “anlaşılmadım”, “değer görmedim” ya da “önemsenmedim” duygusu vardır. As ...
Klinik Psikolog Asiye Usluca
İlişkilerde Güvensizlik: Gottman Yaklaşımıyla Güvenin Yeniden İnşası
Güven, romantik ilişkilerin sürdürülebilirliği ve doyum düzeyi açısından belirleyici bir faktördür ( ...
Uzm. Psk. Dan. Esra Bildik
İlişkilerde Tekrarlayan Döngüler Psikolojik Olarak Ne Anlatır?
Çocuklukta şekillenen duygusal ihtiyaçlar, bağlanma biçimleri ve ilişki beklentileri, yetişkinliktek ...
Aile Danışmanı İsmet Bilici
Sağlıklı Ebeveyn Tutumları: Çocuğun Gelişimini Destekleyen Yaklaşım
Sağlıklı Ebeveyn Tutumları: Çocuğun Gelişimini Destekleyen Yaklaşım Giriş Ebeveynlik, sadece ç ...
Psk. Elif Sevim
Psikolojide Etiketleme: Bir Sözcüğün Zihnimizde Yarattığı Zincir
Hepimiz zaman zaman kendimizi ya da başkalarını “tembel”, “korkak”, “zor insan”, “mükemmeliyetçi” gi ...
Klinik Psikolog Leman Özdağtekin
Çocuklarımızla Etkili İletişim Kurabilmek
İletişim; duygu ve düşüncelerimizi anlatmak için kullandığımız bir eylemdir. Etkili iletişim ise hem ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Duygusal İhmal ve Benlik Gelişimi
1. **Duygusal İhmalin Tanımı:** - Ebeveynin çocuğun duygusal ihtiyaçlarını fark etmemesi, küçümseme ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Ayrılık Kaygısı ve Bağımsızlık Gelişimi
1. **Ayrılık Kaygısının Gelişimsel Temelleri:** - 8–18 ay arası çocuklarda “nesne sürekliliği” kavr ...
Dt. Ali Osman Erdinç
DİŞ BAKIMI (FIRÇALAMA)
Sağlıklı dişler ve diş etleri, düzenli bakım ve doğru fırçalama ile korunur. Günlük diş fırçalama, d ...
Dt. Ali Osman Erdinç
DİŞ EKSİKLİĞİ
Diş eksikliği, doğuştan ya da sonradan kaybedilen bir veya birden fazla dişin ağızda bulunmaması dur ...
Dt. Ali Osman Erdinç
DİŞ ETİ ÇEKİLMESİ
Diş eti çekilmesi, diş etinin diş köklerinden uzaklaşarak altındaki kök yüzeyinin açığa çıkması duru ...
Dt. Ali Osman Erdinç
TOTAL PROTEZ (TAM DİŞ PROTEZİ)
Total protez, tüm dişlerini kaybetmiş hastalarda ağız fonksiyonunu ve estetiği yeniden kazandırmak i ...
Dt. Ali Osman Erdinç
DİASTEMA KAPAMA
Diastema, ön dişler arasında görülen estetik açıdan hoş olmayan boşluklara verilen isimdir. Dişler a ...
Dt. Ali Osman Erdinç
ALL-ON-FOUR İMPLANT
All-on-Four implant tedavisi, tamamen dişsiz veya dişlerini kaybetmek üzere olan hastalarda, sabit d ...
Dt. Ali Osman Erdinç
KANAL İÇİ FİBER POST (ÜST KISMI TAMAMEN ÇÜRÜMÜŞ DİŞLERİN KURTARILMASI)
Kanal tedavisi sonrası dişin üst kısmı ciddi şekilde çürümüş veya hasar görmüşse, dişi güçlendirmek ...
Dt. Ali Osman Erdinç
DİŞ ETİ HASTALIKLARI
Diş eti hastalıkları, diş etlerinde iltihaplanma ve doku kaybına yol açan yaygın ağız sağlığı sorunl ...
Dt. Ali Osman Erdinç
HASSAS BAĞLANTILI PROTEZLER
Hassas bağlantılı protezler, eksik dişlerin estetik ve fonksiyonel olarak tamamlanması için kullanıl ...
Dt. Ali Osman Erdinç
20'LİK DİŞ ÇEKİMİ
20 yaş dişleri, halk arasında “akıl dişleri” olarak bilinen ve genellikle 17–25 yaşları arasında ağı ...
Dt. Ali Osman Erdinç
İMPLANT DESTEKLİ PROTEZ
İmplant destekli protez, diş kaybı yaşayan hastalarda çiğneme fonksiyonunu ve estetiği geri kazandır ...
Dt. Ali Osman Erdinç
DİŞ SIKMA (BRUKSİZM)
Diş sıkma ya da tıp dilinde bruksizm, kişinin gündüz veya gece fark etmeden dişlerini bilinçsiz şeki ...