Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Alabaşın faydaları nelerdir? Alabaş nasıl tüketilmeli?
Alabaş, ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlansa da Avrupa’da ‘kohlrabi’ ismi ile bilinen ve çok tüket ...
Prof. Dr. Hakkı Perk
Gece idrara kalkma ihtiyacı(Noktüri) nedir?
Gece idrara kalkma(Noktüri), Gece uykuda iken idrar ihtiyacı nedeniyle bir veya birden fazla uyanm ...
Prof. Dr. Mustafa Şengezer
BİLEK İNCELTME
Bilekler eski zamanlardan beri pek çok kültürde kadınsı güzelliğin vazgeçilmez bir özelliği olarak g ...
Prof. Dr. Mustafa Şengezer
Lazer Lipoliz Hakkında
Kısaca lazer lipo olarak da bilinen yöntem lazer enerjisinin yağ dokusu içerisinde bir fiber optik a ...
Psk. Rojin Nazik
Özgüven kazanma prensipleri
1-) İYİMSERLİK: Hayata karşı olumlu pozitif ve yapıcı bir bakış açısıdır. Yani hayatta başımıza gele ...
Psk. Rojin Nazik
MİNDFULNESS VE SİNİR BİLİM
1-) FARKINDALIK NEDİR? Farkındalık fark etmek demek değildir. Farkındalık; tam tersine etrafta olan ...
Psk. Rojin Nazik
KORONA GÜNLERİNDE DENGEDE KALMAK
Korona virüsü ile tüm dünyanın sarsıldığı bu dönemde ruhsal ve bedensel sağlığımızı koruyabilmek ve ...
Psk. Rojin Nazik
ETKİLİ İLETİŞİM KURMA TEKNİKLERİ
1-) SES TONU: Ses tonumuzdaki inişler ve çıkışlar anlatmak istediğimiz olayı vurgulayan şeylerdir. E ...
Psk. Rojin Nazik
DURUŞ BİÇİMİ VE STRES
Sadece 2 dakika içerisinde modunuzu yükseltmeyi öğrenmek ister misiniz? Bazı zamanlar kendimizi stre ...
Doç. Dr. Ediz Yeşilkaya
Erken ergenlik hakkında mutlaka bilinmesi gerekenler!
1. Erken Ergenlik Nedir? Erken Ergenlik, kız çocuklarında 8 yaşından ve erkek çocuklarında 9 yaşı ...
Doç. Dr. Ediz Yeşilkaya
ERGENLİK HAKKINDA EN ÖNEMLİ 4 NOKTA
Ergenlik Nedir? Ergenlik, çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemidir. Ergenlik döneminde çocuk fizi ...
Uzm. Dr. Dt. Nalan Kolcuoğlu
Anne sütü dişleri çürütür mü?
Anne sütü, bir çocuğun büyüme ve gelişmesi için tüm besin ögelerini barındıran, çocuğu diş çürümeler ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Sofranızdan eksik etmeyin! Sonbaharın şifalı eli kereviz neye faydalı?
Alabaş, ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlansa da Avrupa’da ‘kohlrabi’ ismi ile bilinen ve çok tüket ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Böbrek taşına karşı bunlara dikkat!
İşte böbrek taşına karşı beslenmede dikkat edilmesi gerekenler... Kalsiyum fosfat, ürik asit ve s ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Kalbini seven bol bol yesin! Bu yiyecekler ömrü uzatıyor
Yağ tüketimi Yapılan çalışmalarda LDL miktarının artmasında tüketilen yağ türünün etkili olduğu ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Son dönemde popülerliği arttı! Yeşil kahvenin faydaları neler?
Son dönemde kilo verme amaçlı tüketilen ürünlerin içinde oldukça popüler olan yeşil kahve geliyor. P ...
Aile Danışmanı Nurşen Göktan Ünlü
Pandemide neden online danışmanlık
Hepimiz artık biliyoruz ki pandemide hemen herkesin psikoloji az yada çok olumsuz etkilendi, eşlerim ...
Uzm. Psk. Esen Orhan
Bağlanma Stilleri
Bağlanma stillerini dört ana başlık altında ele alabiliriz: Güvenli Bağlanma: Güvenli bağlanmad ...
Uzm. Psk. Esen Orhan
Bağlanma Nedir?
Bağlanma; bakım veren kişi ile çocuk arasındaki ilişkiyi vurgulayan bir kavramdır. Bowlby’e göre; ço ...
Psk. Beria Bilge Şener
Mutluluğu aramak
Mavi aynanın karşısında umutsuzca kendisine bakıyordu. Her iki elinin işaret parmaklarını dudakların ...
Prof. Dr. Mustafa Şengezer
Zamanın sizden alıp götürdüğü güzellikleri geri kazanmak iste misiniz?
Zamanın sizden alıp götürdüğü güzellikleri geri kazanmak iste misiniz? Bu soru özellikle kadınları b ...
Psk. Beria Bilge Şener
Ölüm ve yaşam
Ölüm üzerine Bu gün “ölüm” gibi sevimsiz bir konuyu neden açtığımı ve keyfinizi kaçırdığımı düşün ...
Prof. Dr. Mustafa Şengezer
Meme büyütme operasyonu; işte size bilgi!
Meme büyütme operasyonu; ergenlik sonrası meme kitlesinin yetersiz olduğu durumlarda yada meme görün ...
Prof. Dr. Mustafa Şengezer
KİMYASAL PEELİNG VE IŞIK PEELİNGİ
Peeling terimi derinin üst tabakalarının kontrollü bir şekilde soyulması anlamına gelir. Amaç daha s ...
Psk. Gökhan Bingöl
Öz Güven Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?
Öz güven eksikliği yaşayan bireylerin olası yaklaşımları aşağıdaki gibi ifade edilebilir. Ben bu ...
Uzm. Dr. Süleyman Alioğlu
OKUL AÇILIYOR KORONAVİRÜS AÇISINDAN NE YAPMALI ( Hijyen maske mesafe bağışıklığı güçlendirin )
Koronavirüs konusunda bilgiler her gün yenilenirken özellikle ebeveynlerin çocuklarını koruma konusu ...
Uzm. Dr. Süleyman Alioğlu
ÇOCUKLARDA ANEMİ (KANSIZLIK) NEDİR
1-ANEMİ NEDİR? Kanda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin (alyuvarların) sayısının ve hemoglo ...
Uzm. Psk. Dan. Yusuf Aydın
ADI KONMAYAN ŞİDDET: PASİF AGRESİF ŞİDDET
Evet, psikoterapi odalarında daha çok asıl sorunu olanların mağdur ettikleri ile çalıştığımız su göt ...
Uzm. Psk. Esen Orhan
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi Nedir? Oyunun Gücüne İnanmak
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi; çocukların oyun aracılığıyla kendilerini açıkça ifade etmelerine olana ...
Uzm. Dr. Sıtkı KARACA
ÖFKE VE ÖFKENİN KONTROLÜ
Günümüzde öfke duygusu ve öfke duygusunun eşlik ettiği istenmeyen davranışlar güvenli sosyal ortamla ...