Uzm. Dyt. Eda Yakın
D VİTAMİNİ SEVİYENİZ KİLO VERİRKEN ÇOK ÖNEMLİDİR
D vitamininin ana kaynağı güneştir. Güneşten yeterince faydalanmamak, kapalı ortamlarda çalışmak ve ...
Uzm. Dyt. Eda Yakın
Diyette ödül günü yapalım mı?
Sanırım en çok karşılaştığım sorulardan biri bu🤓 ❗️Öncelikle sürece olan bakış açımızı değiştireli ...
Uzm. Dyt. Eda Yakın
Diyetini Yediklerin Değil Yemediklerin Bozuyor Olabilir.
Diyetisyeninizin hazırladığı beslenme listesi aslında önerilerin ötesinde bir ilaç reçetesi gibidir. ...
Uzm. Dyt. Eda Yakın
🌟CHİA TOHUMU✨
🔹Batı diyetlerinde chia tohumlarının (Salvia hispanica) popülaritesi son birkaç yılda artmış durumd ...
Prof. Dr. Yüksel Totan
LipiFlow Nedir?
MGD ve Kuru Göz Hastalığı İlişkisi MGD günümüzde kuru göz hastalarının % 70 ine yakınında göz kur ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Performans Tuzağı: Başarı Odaklılık ve Varoluşsal Boşluk
Günümüz dünyasında bireylerin değerini belirleyen en temel ölçütlerden biri performans haline gelmiş ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Sınırlar: Hayır Demeyi Öğrenmenin İyileştirici Gücü
Psikolojik sınırlar, bireyin kendini koruyabilmesi, kimliğini sürdürebilmesi ve sağlıklı ilişkiler k ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kıyas Kültürü: Dijital Dünyada Yetersizlik Algısının Psikolojisi
Sosyal medya çağında yaşamak, bireyleri sürekli olarak başkalarının hayatlarına tanıklık etmeye ve b ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Göç ve Kimlik: Yurtdışı Yaşamının Psikodinamik Katmanları
Göç, yalnızca fiziksel bir yer değiştirme süreci değil, aynı zamanda derin bir kimlik dönüşümünü de ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde Mikro-Toksisite: Küçük Zehirli Davranışlar, Büyük Etkiler
Günümüzde ilişki sorunları genellikle büyük krizler ya da açık şiddetle tanımlansa da, ilişkilerin z ...
Uzman Aile Danışmanı Zeynep Akbulut
Çocuklara Etkin Sınırlar Koyma
Çocuklarda sağlıklı bir gelişim süreci için sınırlar önemli ve gereklidir. Çocuklara konulan sınırla ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Erken Ergenlik ve Dijital Kimlik Karmaşası
Günümüzde çocuklar biyolojik olarak daha erken yaşta ergenliğe girmekte ve aynı zamanda dijital orta ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendilik Algısı ve Estetik Müdahaleler: Modern Narcissus Sendromu
Estetik müdahalelerin yaygınlaşması, bireylerin beden imgesiyle kurduğu ilişkiyi derinden etkilemekt ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Medya Yorgunluğu: Bilgi Tükenmesi ve Ruhsal Etkileri
### Sosyal Medya Yorgunluğu Nedir? Sosyal medya yorgunluğu, dijital platformlarda geçirilen süren ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Sınırlar: Hayır Diyebilmenin Gücü ve İlişkilerdeki Rolü
### Psikolojik Sınırlar Nedir? Psikolojik sınırlar, bireyin neyi kabul edip neyi reddettiğini bel ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dayanıklılık Geliştirmede Ebeveynin Rolü
### Dayanıklılık Neden Önemlidir? - Zorluklar karşısında yıkılmak yerine güçlenme - Stresle daha ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kuşaklar Arası Farklar ve Çağın Ruhu
### Kuşaklar Nasıl Tanımlanır? - **Baby Boomers (1946–1964):** Savaş sonrası yeniden yapılanma, o ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Terapi Yaklaşımları ve İnsan Faktörü
### Dijital Terapinin Yükselişi - **Online bireysel seanslar** - **Uygulama tabanlı psikolojik d ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Çağda Sahte Bağlar ve Yalnızlık
### Sahte Bağ Nedir? Sahte bağ, ilişki kurduğumuzu sandığımız ama duygusal derinlikten yoksun, yü ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Popüler Kültürde Kendini Sevmek Mitleri ve Psikolojik Karşılığı
### Kendini Sevmek Ne Değildir? - **Sürekli mutlu olmak zorunda olmak** - **Kendini eleştirmemek ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İçsel Eleştirmenle Çalışmak: Bilişsel ve Şefkat Odaklı Yaklaşım
### İçsel Eleştirmenin Psikolojik Kökeni Psikodinamik kuram, içsel eleştirmeni erken çocuklukta i ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ayrılık Yas Süreci ve Psiko-Duygusal Etkiler
### Yas Süreci Nedir? Elisabeth Kübler-Ross’un modeline göre yas süreci şu evrelerden oluşur: ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ayrılık Sonrası Çocuğun Duygusal Dengesi
### Ayrılığın Çocuk Üzerindeki Etkileri Çocukların yaşadığı etkiler, yaşlarına ve gelişim düzeyle ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Güvenli Bağlanmaya Geçiş Süreci
### Güvensiz Bağlanmanın Belirtileri - Sürekli terk edilme korkusu (kaygılı bağlanma) - Duygusal ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Tekrarlayan İlişki Kalıplarının Bilinçdışı Kökenleri
### Tekrarlayan Kalıplar Neden Oluşur? Psikodinamik kuram, bireyin çocuklukta yaşadığı duygusal d ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Toksik İlişkilerin Psikolojik Dinamikleri ve Çıkış Yolları
### Toksik İlişkilerin Temel Özellikleri - **Manipülasyon** - **Gaslighting** - **Aşağılama ve ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aşırı Korumacı Tutumların Psikolojik Sonuçları
### Aşırı Korumacılığın Temel Özellikleri - Çocuğun başına gelebilecek tüm riskleri önceden engel ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ayrılık Sonrası Çocuğun Duygusal Dengesi
### Ayrılığın Çocuk Üzerindeki Etkileri Çocukların yaşadığı etkiler, yaşlarına ve gelişim düzeyle ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dayanıklılık Geliştirmede Ebeveynin Rolü
### Psikolojik Dayanıklılık Nedir? Psikolojik dayanıklılık, bireyin stres, travma, kayıp, başarıs ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Terapi Yaklaşımları ve İnsan Faktörü
### Dijital Terapi Nedir? Dijital terapi, psikolojik destek hizmetlerinin internet tabanlı yollar ...