Dyt. Nil Şahin Gürhan
Ofis arkadaşlarınızla pikniğe çıkın
İlkbaharın en keyifli taraflarından biri de hafta sonu yapılan veya hafta içi akşam saatlerine sığdı ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Kanser ve beslenme!
Tümör, organizmadaki bazı hücrelerin kontrolsüz çoğalmasıdır. Besin depoları kontrolsüz harcanır !! ...
Dyt. Nil Şahin Gürhan
Fazla kiloları yenmek
Neredeyse her kadının bir dönem fazla kiloları sorun olmuştur. Dünya'nın obezite tehdidi altında old ...
Dyt. Figen Fişekçi Üvez
Hekimler ne kadar sağlıklı beslenebiliyor?
Sağlık, insan hayatında sahip olunabilecek en önemli servettir. Sağlık durumunun devamlılığını sağla ...
Dyt. Aylin Yılmaz
Detox nedir?
Detoksifikasyon; vücudun toksinlerden arınması demektir. Nasıl ki çok yorgun düştüğümüzde dinlenmeye ...
Dyt. Aylin Yılmaz
Horlama- beslenme ilişkisi
Horlama nedeniyle çektiğiniz sıkıntıları ve yaşadığınız zorlukları anlıyoruz. Bu nedenle, horlama se ...
Dyt. Aylin Yılmaz
Mucize ve güncel diyetler
Son yıllarda diyet konusu herkesin bildiği ve az çok bir şeyler söyleyebileceği bir konu haline gelm ...
Dyt. Aylin Yılmaz
Kırmızı et ve sağlığımız
Her besin maddesi gibi kırmızı etin de fazla tüketilmesi sağlımızı olumsuz etkiliyor. Et protei ...
Dyt. Aylin Yılmaz
Diyet ürünler ne kadar diyet?
Yeterli ve dengeli beslenmenin kişinin yaşam kalitesini belirlemede çok önemli olduğu inkar edilemez ...
Dyt. Aylin Yılmaz
Beslenme-kanser ilişkisi
Kanser oluşumu birçok nedene bağlıdır. Genetik faktörler kadar yanlış beslenme de kansere yol açan n ...
Dyt. Aylin Yılmaz
İş dünyasında beslenme disiplini başarıyı tetikler !!!
- Evet. Beslenme Danışmanlığı alanların %70 iş kadınları ( özellikle yönetici, müdür, yetk ...
Dyt. Nil Şahin Gürhan
Çalışan anneler için pratik beslenme önerileri
Çalışan annelerin ortak problemlerinden biridir çocuklarının beslenmesi. Kimi zaman suçluluk duygusu ...
Dyt. Gizem Şeber
Yabancı tatlar: avakado ve mango
Beslenmemize yeni bir tat ve soluk getiren avokado ve mango aslında çok da tanıdık olmadığımız ve ha ...
Dyt. Gizem Şeber
Yulaf ın bugday out mu oldu?
Son günlerde ekmek çeşitlerinde olan artış birçok kişinin kafasını karıştırmaya başladı. Beyaz ekmek ...
Dyt. Gizem Şeber
Fazla kilolarınızla vedalaşın
Bu günlerde birçok kişi aynı sorunla mücadele ediyor: Fazla kilolar Dünya Sağlık Örgütü'nün veriler ...
Dyt. Gizem Şeber
Diyetiniz istediğiniz sonucu vermiyorsa
Uzun zamandır diyet yapıyor fakat bir türlü istediğiniz sonuçlara ulaşamıyorsanız diyetle ilgili baz ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Besinleri satınalma, saklama, hazırlama ve pişirme ilkeleri
Et Kurubaklagil Yumurta Grubu · Pişmiş besinler oda sıcaklığında 2 saatten uzun süre bırakılm ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Beslenmede doğru bilinen yanlışlar
Her gün çeşitli yayın organlarında beslenme konusunda birtakım haberlerle karşılaşmaktayız. Bunların ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Yemek borusu hastalıklarından fıtık!
Midenin üst kısmının, özefagusun hiatus kısmından göğüs boşluğuna çıkıntı yapması fıtık olarak tan ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Kanserden korunmak için beslenme önerileri
Her yıl Dünyada 10 milyon insan kanser tanısı almakta, 8 milyon insanda kanser nedeni ile hayatını k ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Karides
Karides, özellikle Avrupa denizlerinde ve Kuzey Amerika kıyılarında yaşayan, kabuklular sınıfından b ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Suplemanlar
SUPLEMANLAR: ALMAK YA DA ALMAMAK ! Yeterli ve dengeli beslendiğinizi düşünüyor musunuz? Sağlıklı ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Şeker bayramında beslenme!
Şeker Bayramı'nda da her zamanki gibi sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermelidir. Or ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Şeker hastalığında beslenme!
Halk arasında Şeker Hastalığı olarak bilinen Diabetes Mellitus, bulaşıcı olmayan hastalıkların sal ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Doğru tartım ne zaman yapılmalı
Pek çok kişinin üzerine çıkarken çekindiği tartılar ile dost olmak aslında hiç de zor değil. Ölçümle ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Tatil sonrası beslenme
Yazın gelmesiyle birlikte kullanılan senelik izinlerde pek çok kişi tatil yerlerine akın etmektedir. ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Yumurta
Anne sütü ve yumurta tüm besinler içerisinde en kaliteli proteine sahiptir. Yumurtada insan vücudund ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Dengeli beslenme
Beslenme, açlık duygusunu bastırmak ya da canın çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Kabul etmek ge ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyet yaparken nelere dikkat edilmeli
Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ort ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Emzirme döneminde beslenme
Emziklilikte beslenme, üzerinde önemle durulması gereken bir konudur. Annenin günlük tükettiği besin ...