Kendimle İlgili Neye İnanmaya İhtiyacım Var?

Yaşadığımız bir çok olayın karşısında olayların bizi rahatsız ediyor olmasının sebebi genellikle kendimizle ilgili oluşturduğumuz olumsuz temel inançlarımızdır.

- Çoğu zaman bu inançlarımız olaylara bakış açımızı ve durumlar karşısında kendimize olan tutumumuzu belirler.

- Hayır diyemiyor olmak temelinde onay görme ihtiyacımızı, bu ihtiyacımız ise temelinde kendimizle ilgili geliştirdiğimiz ‘’ben yetersizim, ben beceriksizim’’ gibi temel inançlarımızı ifade edebilir.

- Kendimize dair oluşturduğumuz bu olumsuz temel inançları değiştirmek için ise kök sorunu keşfettikten sonra kendimizle ilgili olumlu temel inançlara ihtiyaç duyarız.
Örneğin:’’ben yeterliyim’’ ‘’ben başarabilirim’’ “değerliyim” gibi
- Sizin kendinizle ilgili neye inanmaya ihtiyacınız var?