Koronavirüs (COVID-19) ile ilgili bilgilenmek için Sağlık Bakanlığı ve Türk Tabipler Birliği sitelerini ziyaret edin.

Zayıflamak istedim

  • ben sinem 15 yaşındayım.geçen yazın tam 4 kilo verdim ama çok kötüyüm normalde 51 kiloydum.şimdi 47 kilo oldum ama çok kötüyüm dengeli beslenmekte zorlanıyorum yardımcı olabilirmisiniz

  • Doktor Cevabı:

    Gelişme çağındasınız bu sebeple beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmelisiniz. dört ana besin grubundan et,tavuk,balık grubu, süt ve ürünler,, tahıl grubu, sebze ve meyve grubundan tüketmelisiniz. günde 4-5 porsiyon meyve almalısınız. fast-food ve gazlı içeceklerden uzak durmalısınız. günde 10 bardak su içmelisiniz.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Zayıflamak

    Merhaba doktor hanım ben çok zayıflamak ısterım ama bır turlu olmıyor sorum şu ben yabançıyım ve kabul ucretlerınızı öranmak istedım

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Begüm KURAN

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zayıflamak

    Görkem bey.merhaba sizi sosyal medyada tesadüf buldum benim kızım 1.80 boyunda ve 83 kilo 15 yaşında kendi imkalarıyla kilo verememektedir sizin yorumlarınızı okudum siz çare olabilirsiniz bize ve en kısa zamanda gelmek istiyorum telefon açıp daha net bilgi almak istedim bana geri dönüşünüzü bekliyo...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Görkem Mercan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Göbek fıtığı

    Ameliyat olmadan da hamile kalabilirsnz kucuk fitik demissiniz hocam gebelikte buyur sorun yaratir bogulabilir denildi siz gibi prof sormak istedim cunku ben once ameliyat olmak istemiyorum ve kilom var zayiflamak icin spor yaparken korse takmak fitigin buyumesini engeller mi cvplar icin sagolun iyi...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hakan Kulaçoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bilgi alma

    Kolay gelsin ben zayıflamak istiyorum ankaradayim doğum yaptım kilo kaldı ondan öncede vardi hep zayıflamak istedim olmadi online diyet fiyatı nedir acaba ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Zehra Bora

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zayıflamak

    Merhaba hocam metinizi çok duydum çok tavsiye ettiler.size bi konuda danışmak istiyorum bi internet sitesinde çikolata silim diye bi içecek gördüm baya bi araştırdım kullanıcı yorumları gayet güzel di çok iyi sonuçlardı bende kullanmak istiyorum ama içim rahat etmedi bu yüzden size danışmak istedim...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Sanem Avcı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zayıflamak istiyorum

    20 yaşındayım ve 80-85 kilo arasındayım çok zayıflamak istiyorum ama bi türlü olmuyo vücudumda çatlaklar oluşuyor zayıflamak ve çatlaklarımdan kurtulmak istiyorum ne yapmalıyım en kısa zamanda diyetisyene de gitmek istiyorum ama öncesinde biraz olsun bilgilenmek istedim

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Berre Behdioğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • İdrarımı tuttum artık idrarımın geldiğini hissetmiyorum

    Hocam merhabalar öncelikle bazı nedenler den dolayı idrarımı 1 saatten fazla tutmak zorunda kaldım ve ondan öncede yesil cay kahve ve bol su içmistim zayıflamak için fakat cok sıkışmama rağmen tutmak zorunda kaldım çok fena bir ağrı oldu... sonrasında tuvalete gittimğimde baya bir idrar yaptım fakat...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ramazan Faruk Yerlioğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İdrarımı tuttum artık idrarımın geldiğini hissetmiyorum

    Hocam merhabalar öncelikle bazı nedenler den dolayı idrarımı 1 saatten fazla tutmak zorunda kaldım ve ondan öncede yesil cay kahve ve bol su içmistim zayıflamak için fakat cok sıkışmama rağmen tutmak zorunda kaldım çok fena bir ağrı oldu... sonrasında tuvalete gittimğimde baya bir idrar yaptım fakat...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Cenk Acar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İdrarımı tuttum artık idrarımın geldiğini hissetmiyorum

    Hocam merhabalar öncelikle bazı nedenler den dolayı idrarımı 1 saatten fazla tutmak zorunda kaldım ve ondan öncede yesil cay kahve ve bol su içmistim zayıflamak için fakat cok sıkışmama rağmen tutmak zorunda kaldım çok fena bir ağrı oldu... sonrasında tuvalete gittimğimde baya bir idrar yaptım fakat...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Saadettin Eskiçorapçı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • İdrarımı tuttum artık idrarımın geldiğini hissetmiyorum

    Hocam merhabalar öncelikle bazı nedenler den dolayı idrarımı 1 saatten fazla tutmak zorunda kaldım ve ondan öncede yesil cay kahve ve bol su içmistim zayıflamak için fakat cok sıkışmama rağmen tutmak zorunda kaldım çok fena bir ağrı oldu... sonrasında tuvalete gittimğimde baya bir idrar yaptım faka...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Şevki Sert

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gebelik ve glifor kullanımı

    Merhaba zayıflamak için diyetisyene gittim insulin direnci 6.38 di sabah aksam 1000lik yarım glifor verdi kullandım 14 kilo verdim aynı zamanda haşimato troidim de var.şu an 2.5 aylık hamileyim insulin direncim 6.25 hamile oldugumu ögrenince ilacı bıraktım diyetisyen glifora devam etmem gerektiğin...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Adnan GÖKÇEL

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Garip ama çok canyakan ağrım

    Merhabalar doktor bey.öncelikle belirtmek isterim gss mağdurlarındanım ve hastanenin kapısına bile yaklaşmak istemiyorum biliyorsunuz borcu olanlar provizyon alamıyor.başlıkta da belittiğim gibi garip ama can yakan bir böbrek ağrım var.kola bağımlısıydım bıraktım artık ayran içiyorum 3 aydır.çünkü 3...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Kadir Vehbi Baykal

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hba1 hakkında

    Iyi günler hocam.çanakkalede oturuyorum 40 yaşındayım ve 89 kiloyum. 07.mart 2014 tarihinde yapılan kan tahlilimde açlık kan şekerim -104, hba1/6.2 kolestrol- 268 ,hdl -69,ldl -129 çıktı..güzellik merkezinde soğuk lipoliz ile zayıflamak için kan tahlili istediler ve kan tahlilini yaptırdıgım başka b...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Atanur Yıldız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Acil zayıflamak istiyorum

    Merhaba hocam 4 çocuk annesiyim 30 yaşındayım boyum 172 kilom 74 4.doğudan sonra kilolarımı veremedim. 3 ay öncede safra kesem alındı.size sorum meksika biber hapı diye zayıflama tableti var ondan kullanabilirmiyim. yada sizin önerebileceğiz bir zayıflama tableti varmı eşim ısrarla zayıflama...

    Doktor Cevabı:

    Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Elma diyeti

    Merhaba :) ben 17 yaşındayım boyum 1.65 kilom 62 doktorum normal oldugunu söyledi fakat benim kalçam geniş ve rahatsız oluyorum göbegimde var profosyonel voleybol oynadım 3 yıl önce bıraktım ve kilo almaya basladım.tansiyon düşüklüğüm var ve polikistik over sendromum var bende elma diyetini denemek...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Gülhan Koca

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x