"zaman kaybı yaşadım" hislerinden nasıl kurtulabilirim?

  • Gün boyu yaptıklarım boş vakit geçirmişim hissi veriyor.(yaptığım şeylerle günümü tamamladığımda sanki bütün günümü boşuna geçirmişim hisleri). örneğin bir günümü anlatayım, hafta sonu bütün gün evde olduğum zaman,sabah 10 gibi kalkıp,kahvaltı yapım ortalığı düzeltesiye saat 12 oluyor.dışarı çıkıp hava almak gibi bir istek duymadığımdan bütün gün evde oluyorum.sonra küçük şeylerle uğraşıyorum. bu küçük şeyler akşama kadar devam ediyor hem gün çok hızlı geçiyor hem ben hiç bir şey yapmamış oluyorum. herhangi bir işe başladığımda ise o işi yapmak zaman kaybı gibi geldiğinden hızlı hızlı yapmaya çalışıyorum. ve bu şekilde geçirdiğim tüm gün zaman kaybı geliyor ve yine mutsuzluk duyuyorum. sizce zaman kaybı duygusundan kurtulmam için ne yapmalıyım ?

  • Doktor Cevabı:

    Bir uzmandan yardım alın.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Terapi için görüşme

    İyi günler hocam acaba iletişim numaranız var mı acaba yada bana ulaşabilir misiniz 0544 449 08 78 terapi için bilgi almak istiyorum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Büşra Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Geçmişim peşimi bırakmıyor

    Hocam merhabalar, ben 29 yaşında bir restorant sahibiyim. i̇şlerim şükür ki iyi gidiyor. ama şöyle bir durum var, mutlu olamıyorum, geçmişim arkamı birakmiyor gibi. online olarak sizden yardım almak istiyorum. bana yardımcı olur musunuz? geçmişimi artık geride bırakabilir miyim?

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Suçlu olmak mi

    Hocam 11-12 yaşıma dair bir olay var cinsel oyun oynadık küçük 2 çocuğa birbirlerine dokunmalarini söyledik kendimi iğrenç hissediyorum o zamanlar cinselliği bilen her şeyi bilen bir çocuk böyle bir şey yaptıysa sapkın mıdır suçlu mudur ve iğrenç biri midir yoksa meraktan midir ve kafaya takılmaması...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Tahammülsüzlük

    Merhaba hocam geçen sene elim vi kaza sonucunda babamı kaybettim.18 gün yogun bakımda kaldı. kötü etkilendim. 2 cocugum var 3 ve 6 yasında çok tahammülsüzüm onlara karşı. ağlamalarına dayanamıyorum. onların bi suçu yok ilgilenmediğim için cok aglıyorlar biliyorum ama eskisine före daha az ilgilenmem...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Damla Yaşar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cinsel kimlik

    Hocam çok özür dilerim söz veeiyorum bu son sorum bunla ilgili bir şey düşündüm ben o küçük cocuklara birbirlerine dokunmalarini söylediğimde altlarında sadece kilot varsa ve bu şekilde birbirlerinin cinsel organlarına dokundularsa bu durumda ben sapkın mı olurjm ve onları taciz etmiş mi olurum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Güzide Türkyılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cinsel kimlik

    Hocam ben bunları çok fazla düşünürken böyle cinsel oyunlar oynayan var mı diye araştırdım orda bakarken yaş farklari çok olsun istedim hani sanki taciz ettiklerini yazsınlar istedim ona gelen yorumları okumak için ve kendimi daha az suçlu hissetmek için böyle bakınca da çocukların taciz edilmesini...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Güzide Türkyılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Cinsel kimlik

    Hocam eğer okb haline gelmwseydi bu bahsettiğim küçük çocuklarla cinsel oyunu ve diğerini sadece meraktandi oyundu diyip geçer miydim ya da kafaya takmaz mıydım ? normal olan bu mudur? bir de daha önce kafaya takmıyordum bir kere arkadasimla konuşurken takmaya başlamıştım o an okb haline geldiği iç...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Güzide Türkyılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cinsel kimlik

    Son sorum daha var 10-11 yaşlarında bir çocuğun porno izlemesi onun psikolojisini bozar mı benim aklımda bazı görüntüler var ama porno izlediğimi hatırlamıyorum sadece sanki izlemişim gibi kafamda bir şey var ama olsa hatırlardım acaba çok eski zaman olduğu için yanlış hatırlıyor olabilir miyim bi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Güzide Türkyılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Eşimi ikna edemiyorum

    Hacam selamlar, eşimi psikoloğa gitmesi için ikna edemiyorum. nasıl bir yol izlemem lazım.

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Psk. Ümit Sahranç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bireysel terapi

    Merhaba erkek arkadaşım kıskanç ve kısıtlamaları yüzünden çok tartışıyoruz bunun önüne geçemiyor ikimizin gelmesi mi gerekiyor sadece onun grlmesi mi gerekiyor nasıl yol izlenmeli seans ücretleri ne kadar bunun bilgisini alabilir miyim teşekkürler şimdiden 🙏🏼

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Barış İlhan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cinsel kimlik

    Hocam takıntılı bir insanım evet bir taraftan diyorum hani erkek bedeninde olsam ereksiyon olsam o an sürtünürken zevk alınca tacizci mi olacaktım falan acaba abartılı mi düşünüyorum ben

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Güzide Türkyılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cinsel kimlik

    Hocam 12-13 yaşlarında bi arkadaşımla cinsel oyun oynamıştım benden 3 yaş küçüktü ve tecavüz oyunu gibi bir şey oynamıştık sanki ben ona tecavüz ediyordum üstüne çıkıp sürtünüyordum aynı zamanda ben trans bir erkegim bazı şeyler düşünmeye başladım bunla ilgili: eğer ait olduğum bedende yani erkek be...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Güzide Türkyılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Çok bunaldım

    Hocam merhabalar, 32 yaşında bir doktorum. hayat amacım kalmamış gibi hissediyorum. çok bunaldım. önceden psikolojik destek de aldım ancak benim için iyi ilerlemedi. sizi birkaç kişi önerdi, yazılarınızı okuyunca size kanım çok ısındı. sizinle başlamak isterim. musaitliginiz var mı?

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Psikolojik

    Merhaba ben sizinle kendi durumum üzere görüşmek ve destek olmak istiyorum muayene ücretleriniz nedir acaba

    Doktor Cevabı:

    Psk. Cansu Taşdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Pandemi ve terapi

    Merhaba pandemi sürecinden dolayı seansların online olması terapiyi kötü yönde etkiler mi?

    Doktor Cevabı:

    Psk. Melis Taş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x