Yıllardır geceleri hep kabus görüyorum. bir psikologla görüştüğümde yatağa

  • Yıllardır geceleri hep kabus görüyorum. Bir psikologla görüştüğümde yatağa rahatlamadan girmememi, ılık bir duşun, meyve çaylarının ya da kitap okumanın iyi geleceğini hatta mümkünse spora başlamamın faydası olacağını söyledi. Üniversite son sınıf öğrencisiyim. Düzenli bir çalışma sistemim ve zamanım olmadığından spora başlayamıyorum fakat diğer söylenilen tavsiyelere uyuyorum. Mutlu ya da mutsuz bir ruh hali içinde olmam kabus görmemde etkisiz. -devamı var-

Bu soruya oy verin :

.
x