Yeme bozukluğu

  • Merhaba ben 19 yaşındayım. Boyum 1.65 kilom 78. Kilo vermek için doktora gittim hormonal bir engel göremediler diyet ve spor yapmam gerektiğini söylediler. Buraya kadar her şey normal :) Sporumu aksatmadan yapabiliyorum ancak diyet yapamıyorum. Örneğin dolapta bir tabak tatlı duruyorsa saat kaç olursa olsun onu yemek zorunda hissediyorum kendimi. Veya bir bakkala veya kantine girdiğimde mutlaka tatı bir şeyler almadan duramıyorum. Yurtta kalıyorum, yemekhanede birçok çeşit yemek oluyo,içlerinden sağlıklı sebze yemeklerini de seçebilirim ama yapamıyorum gidip yağlı ve fast food tarzı yemekleri seçiyorum. Kendimi durduramıyorum yani. Yemekhaneye gitmeden önce kendime sözler veriyorum kararlar alıyorum ama sanki yemeklerin karşısına gelince başka biri oluyorum. Ne yapmam lazım lütfen yardımınızı bekliyorum teşekkürler şimdiden :)

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, benim size önerim öncelikle bir diyetisyen ile çalışmanız bunun yanı sıra psikolojik bir destek almanızda sizin için destekleyici olabilir. bununla birlikte yeme alışkanlıklarınızı deiştirmek için öncelikle ne şekilde yemek yediğinizi anlamanız için hergün yediğiniz şeyleri not ederek başlayın bir bardak sudan sakıza kadar her ne yiyorsanız hepsini not alın hangi saatlerde ne tür yemepe ihtiyaç duyduğunuzu hangi saatlerde açlık krizi olduğunu vb. durumunuzu görmenizi sağlayacaktır. yeme alışkanlıklarınızı tanımanız, istemediğiniz yeme davranışı değiştirmede size yardımcı olacaktır.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • İşin içinden çıkamıyorum

    Merhaba güzide hanım sorumu cevaplarsanız çok rahatlıcam ben haberlerde izlediğim bi kaç haberden sonra acaba ben sapıkmıyım diye düşündüm sonra internette araştırma yaptım bende bir parafilik bir bozuklukmu var diye günlerce uyuyamadım çok korkuyordum sonra tekrar araştırma yapmaya devam ettim ve c...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Güzide Türkyılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • At nali bobrek

    Sayın doktorum benim bi sroun olucak böbrek üstü bezlerinin nasıl çalıştığını nasıl anlarım ve hocam ben de at-nalı böbrek var bobreklerime baktırmak istiyorum ilaçlı böbrek tomografisine mi girmeliyim bu mu gosteriyor sadece yoksa tüm karın ilaçlı tomografi de olur mu valistigini ogrenmek adina de...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ferhat Ateş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Koruma durumu hakkında

    Hocam merhabalar ben 1 senedir pcos nedeniyle diane 35 kullanıyorum. geçtiğimiz ay son 3 hapımı almadım regl oldum ve her zamanki gibi 8. gün yeni kutuya başladım. yeni kutuya başladığım bu ay ilişkim oldu ilacın korumasında herhangi bir azalma olabilir diye prezervatif kullandık ve prezervatif var...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Aysu Nida Dai

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Lustral ve gebelik

    Merhaba hocam ben 19 haftalık hamileyim.ağır depresyon ve kaygı bozukluğum olduğu için gebelikten çok öncr citoles 20 mg kullanıyordum.ilacı bırakınca hastalığım tekrarladığı için doktorum lustral 50 mg a başlattı.lustrale başladıktan yaklaşık 5 ay sonra falan hamile kaldım.gebeliğimin başından beri...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Zeliha Yazıcı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Çok yoruldum

    Merhaba hocam bende senelerdir süren okb var ve psikiyatriste görünmeyi düşünüyorum son 1 yıldır cinsel takıntılarım yoğun derecede var ayrıca trans bir erkeğim ben sapik miyim ben istediğim bedende yani erkek olarak dogsam tecavüzcü olur muydum ben tacizci miyim ben pedofili miyim bir çocuğu tecavü...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Buket Ünver

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Göbek deliği ağrısı

    Hocam iyi günler benim göbek deliğimde iğne batar gibi his oluyor bazen ağrıyor ve acıyor. ağır bir idrar yolu enfeksiyonu geçirdim ama tekrarlıyor. ayrıca sağ yumurtalıkta kistim çıktı. şu an adet dönemimdeyim. karnımda sanki bir şey geriliyor ve bazen hareketlilik oluyor genelde sağ tarafta. dışkı...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bahadır Ege

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolon kanseri

    Hocam dışkıda kan ve dışkının son kısımının incelmesiyle(ilk kısımlar normal) ilgili genel cerrah doktoruna başvurdum asistan muayene etti bişey yok dedi bir de sol tarafımda bağırsağımı elimle hissedebiliyorum hareket edebiliyor ince bir boru gibi yaklaşık 8-10 cm hafif sert bir yapı sanırsam kalın...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Murat Taner Gülşen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Anksiyete ve ağrı hk.

    Değerli hocam, merhabalar birşey sormak istiyorum, yardimci olabilirseniz çok sevinirim lütfen. anksiyete, depresif bozukluk, bir de hastalık hastalıgı takıntım ve gerilim tipi baş ağrım için şuan da 1x1 duloksetin, 2x1 propranolol, 3x1 amitriptilin ve gece ketiapin 25mg kullaniyorum. şuanda ağrıla...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hamdullah Aydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Doğum kontrol hapı sonrası kanama

    Hocam geçen ayın 26 sı ve bu ayın 11 inde ilişkiye girdim ikisinde de boşalma olmadı geri çekilme oldu ( bu sırada hap kullanıyordum ama ilk ayımdı) ve son ilişkimden 6 gün sonra kanamam geldi, adetim önce az geldi ama zamanla arttı. 3. gününde baya bi kanamam oldu akşamında 2. kutuma başladım ve bi...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Kutay Biberoglu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Obsesif bozukluk

    Hocam saygılar . cipram ve cipralex aynı mıdır. cipramin okb de anafril kadar etkisi var midir. dirençli okbde dozu ne kadar olabilir. sağolun

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Dideral ve arcalion

    Merhaba hocam.ben dideral ve arcalion kullandım.yaşım 23.diderali 1 hafta prozacla beraber hafif çarpıntı şikayetiyle kullandım 3 hafta önce.odaklanma,anlama,öğrenme,keyif,haz gibi duygular çok azaldı.kaygımı endişemi yükseltti baya arttırdı.noradrenalin hormonunu baskıladıgı için bu saydıgım duruml...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Zeliha Yazıcı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ritim bozukluğu

    Hocam iyi günler.size daha önce yazmıştım ek atımlarla ilgili.kalbim ikili atıyor diye.hocam ben bunu önce göğsümde bir rahatsızlık olarak hissediyorum sonra boynumdan nabzıma baktığımda sanki iki yerden ard arda nabız alıyorum bazen birkaç atış bazen de dakikalarca öyle ikili atıyor.son günlerde ka...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Güllü Özdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Tansiyon yüksekliği ve beyin

    Merhaba iyi günler 18 yaşındayım dün aşırı stres nedeniyle tansiyonum evde 15-9 a çıktı sonra acile gittiğimizde heyecandan büyük tansiyonum 18 e kadar yükseldi 5 dk sonra bizi dahiliye ye yönlendirdiklerinde tansiyonum 14-8 e kadar düştü kendi kendine. bir kaç dakikalığında bu kadar yükselmesi beyi...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Tufan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Çarpıntı ve anksiyete

    Hocam iyi çalışmalar. yeni mezun bir doktorum.tus ve intörnlük derken biraz asabi çabuk sinirlenen bir yapım vardı aynı zamanda çarpıntım vardı hocamız paxera 20mg başladı ve gece bazen uyku sorunu yaşadığımı söyleyince psikosomatik etkiler için laroxyl yazacam dedi. amitriptilin bir tca sonuçta sad...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fırat Çelik

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Reflü düzelir mi?

    Hocam cevap ve ilginiz için teşekkür ederim sanırım yok denecek kadar azın içersindeyim malesef.her yemekten sonra 2-3 saat ritim bozukluğu çekeceğime ameliyat şansını denerim bundan daha kötü olamaz hocam.bu arada aksarayda değilim ankaradayım siteye hızlı hızlı kayıt olmuştum o yüzden öyle görünüy...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hayri Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x