Yediklerime dikkat ediyorum ama gün geçtikçe kilo alıyorum

  • Merhaba ben 22 yaşındayım. 154 boyunda 47.5 kiloyum. Benim çocukluğum yetişme çağlarım kiloluydu.70 e yakın kilolardaydım. Biraz dikkat ederek belkide kendiliğinden fazla kilolarım gitti. Artık kilo almak bende fobi haline geldi desem yeridir. Aslında kilomu her zman muhafaza etmeye çalışıyorum. Fakat şu son sıralar özenli olmama rağmen kilo artışı yaşıyorum. Evet bakıldığında su an normal kilodayım diyebilirim. Ama kilom artıyor. Evliyim ve daha yeni 5 haftalıkken düşük yaptım. Bilmiyorum acaba bununla bir ilgisi olabilir mi. Hamilelik düşünüyorum ve hamileykende kilo alıcam diye öncesinde kilo almak istemiyorum. Çok uzattım sanırım. Kısaca acaba dikkatli olmama rağmen neden kilo almay başladım? Bunun için neler yapabilirim?

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, hormonal değişikliklerden dolayı biraz kilo almış olabilirsiniz ama bu geçici bir durumdur. fiziksel aktivitenizi de azaltmayın. hamileliğinizde mutlaka ilk aylarda diyetisyene gidip bir program edinin ve belli aralıklarla kontrollere gidin.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Neden böyle oldu acaba ?

    Hicam 19 yaşındayım erkegim boyum 1.66 da kaldı babam 1.81 annem 1.57 dayım 1.80 fakat ben neden bu kafar kisa kaldim süt de ictimbu yaşima kadar her gün neredeyse açikcası çok üzuluyorum bilhassa babamin yanın 12 13 yaşında çocuk gibi kaldım niye bu kadar kısa kaldim 1.77 olurum diyordum hep babam...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verememe

    Merhaba hocam. ben 27 yaşında, 1.60cm boyunda ve 64 kiloyum. yaklaşık 1 ay önce 6-7kilo vermek için diyet yapmaya karar vererek başladım. şeker ve ekmek tüketmiyorum. bol sebze ve meyve ağırlıklı besleniyorum. fakat bir aydır bir kilo bile veremedim. aynı zamanda diyetten önce ne yesem şişkinlik yap...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Beyza Karaca

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy sorusu

    Hocam merhabalar. yaşım 15. boyum 1.80, kilom 72. annem 1.66, babam 1.72. anne tarafım genel olarak uzun baba tarafım ise kısa. boyumun 1.85 olmasını istiyorum sizce o kadar olur mu? çok kafaya taktımda.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Diyet listesi

    Hocam merhaba 24 yaşında kadınım . 1.62 boy ve 90 kiloyum ıki kere diyetisyene gittim ama verdikleri programa uyamiyorum her zaman et / et ürünü ve kuruyemis gibi pahalı şeyler alamıyorum hocam o nedenle diyet listesine uyanıyorum . bende skolyoz rahatsızlığı çıktı ve bu ağrı yapıyor kilomdan dolay...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Ayşe Nur Sarı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kefir tüketimi

    Hocam merhaba. günde 1 bardak kefir içmenin bir zararı var mıdır? marketlerde satılan kefirler güvenilir mi bir zararı var mıdır?

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Nuran Gürses

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kanımdaki pıhtılaşma ve biontech aşısı

    Tahlil sonuçlarım: https://i.resmim.net/fiikb.jpg https://i.resmim.net/fiojj.jpg merhaba. yaklaşık bir ay önce çarpıntı, kalbin ekstra atıyormuş hissi şikayetleriyle doktora gitmiştim. kalpte bir sıkıntı görmediklerini, daha ayrıntılı bir inceleme için dahiliyeye görünebileceğimi söylediler. dün...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Nuri Haksever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolon kanseri

    Kolonkanseri sorun kanseri kolonkanseri kolonkanseri hocam saygilar esim2yil 3n1 teshisiyleevvel kolon kanserinden ameliyat ve kemo gordu dr kontrolerini 6ay ara ile oluyor geceleri 11-12ye dogru yatiyor sabahya10a dogru uyaniyor bu durum bagisikligini olumsuz etkilerni beslenmesine yuruyusune dikk...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Cemil Kuşoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 1.67 erkeği̇m 17 yaşindayim boyum uzar mi poli̇sli̇k i̇çi̇n

    Babam 1.70 annem 1.60 hocam ama buna rağmen abim 1.78

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzama zamanı

    Hocam merhabalar iyi çalışmalar.ben 20 yaşında bir erkeğim.babamın boyu 175 cm annem ise 158 cm.abimin boyu 180 cm'yi aşarken ben 174-175 cm'lerde kaldım.boyum çok kısa geliyor ve utanıyorum,kendimi çok kötü hissettiriyor.bu yaşımdan sonra boyumun uzama şansı kaldı mı ? artık hep bu uzunlukta mi kal...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kilo almak ıcın

    Tesekkur ederim ne yapmam gerekiyor şimdi hormonlarımdamı baktırmam gerekiyor tam olarak

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Bahar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam merhaba 16 yaşıma girdim inşaat metresi ile boyum 170 çıkıyo eczanede 176 yani boyumun hangisi doğru tam bilmiyorum annem 160 babam 178 abim 186 dayılarım dedelerim uzun sizce kaç cm daha uzarım kilo 80 spor falan da yapıyorum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum uzar mı

    Hocam 2 gün önce 16 yaşına girdim boyumdan tam emin değilim 176 177 olabilir (normal gün içinde olan boyum) annem 161 babam 172 falan sakallarım çok fazla çıktı 14 yaşımdan beri var ama son 1 yıldır çok fazla ve 2 sene içerisinde max 7 min 4 cm uzamışımdir (ilk 1 sene içerisinde spor dışarı çıkma fa...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bel agrisi

    Bel agrisi merhaba hocam benim iki fitigim var cok ufak biri de orta derecede yirtik olustirmus bir fitik dedi doktorum muayenede sikinti yok dedi hocam sunu merak ediyorum yirtik olusturan bi fitik nelere yol acar ben her an bu yirtigi dusunur oldum diger fitikta oyle birsey yok l5 s1 deki disk de...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. İlker Önder Ferah

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Annem 165 babam 177 benim boyum 178 kilom 68

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzar mı

    Merhaba hocam ben berkay boyla ilgili soru sorcaktım yaşım 16 ya gireli 1 ay oldu boyum 176cm babam 171 annem 155 kilom 68 ayak numaramda 42,5 giyorum ilerdeki boyum kaç olur uzar mıyım

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x