Yaşım 31. bir yıldır düzenli koşuyorum. geçen sene ldl 63, trigliserit 80,

  • Yaşım 31. Bir yıldır düzenli koşuyorum. Geçen sene LDL 63, TRİGLİSERİT 80, TOT.KOLESTROL 101, HDL 36 idi. Bu sene LDL 51 TRİGLİSERİT 70, TOT. KOLESTROL 101, HDL 36 ,tansiyonum genelde 100-70 veya 95-65. Benim sorum spor yapmama rağmen HDL neden artmıyor bunun için ne yapabilirim. Balık yağı hapı kullanmaya başladım. Ne önerirsiniz. Saygılarımla...

  • Doktor Cevabı:

    bana göre bütün yağlarınız düşük, hdl neden yüksekolsun. hepsi kolesterol çünkü!! bol sağlıklı tereyağı yemelisiniz, yumurta yemelisiniz, fındık, fıstık yemelisiniz. benim karatay diyeti kitabımda, detaylı bir şekilde bu konuları anlatıyorum. size faydalı olabilir diye düşünüyorum. prof. dr. m canan efendigil karatay

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x