Yardımcı olur musunuz ?

  • Mrb.Ben21 yaşında üniv. öğrencisiyim.Boyum 1.58. Bayanım.3yıl öncesine kadar 72 kiloydum.1yıl boyunca çaba harcamadım ama hareket halindeydm ve 65kilo oldum.diğer yıl da uğraştım ve en son 58 kilo oldum.halimden çok memnundum.daha snra tekrar kilo oldım.sıkıntım şu.hem sevdiğim şeylerden yiyip hem de kilo almama şansım yok mu daha doğrusu asıl sorum şu ki ben bunu nasıl dengeleyebilirim.şimdi tartılmadım ama 63 oldum heralde ve bu beni üzüyr.emeklerim boşa gitsn istemiyorum.1 haftadır ekmeği kestim.sabahları peynir domates yiyorum.öğlen bir kase çorba ve elma.akşam da yurtta ne olursa ama ekmek yine yok.yürüyüş yapıyorum.hareket sadece yürüyüş var.bir de 5i bir yerde hazır çaydan içiyorum bilmem faydalı mı.bana yardımcı olursanız ç.ok sevineceğm. iyi günler teşekkürler.

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba çağla,madem bu durumdan çok sıkılmış durumdasın ve artık kesin bir çözüm istiyorsun mutlaka uzmanla görüş.çünkü bu iş çok detaylı sadece onu kes,bunu yeme,bunu içmeyle olacak bir durum değil ve şu anda yaptığın beslenme uygulaması son derece yanlış olduğu için metabolizmanı da bozmaktasın. beslenme eğitimi alman ve bunu hayatında senin de dediğin gibi hem sevdiğin şeyleri yiyip hem de kilo almamayı sağlaman için şart.uzaktan da yardımcı olmaya ve eğitim vermeye çalışırım ama en sağlıklısı en yakınındakine başvurman. sağlıkla kal

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kızlık zarı

    Merhaba hocam bir konu hakkında bilgi verebilir misiniz ben bakire değilim nişanlım ve ailem bunu bilmiyor benim kasımda düğünüm var kızlık zarı dikiminde geçici veya kalıcı %100 kanama oluyor mu yani bu kızlık zarı onarımına güvenerek direk evlilik ve ilk gece yaşanabilir mı bununla ilgili bazı dok...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Metin Acu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kedim eve dışkılıyor

    Kedimi sahipleneli 3 hafta oldu. normal kakasını kuma yapıyor fakat sürekli evin içine dışkılıyor sanki istemsiz yapıyor gibi ama bilemiyoruz. ne yapsak önüne geçemedik sebebi ne olabilir. yardımcı olabilir misiniz? kakası normal sağlık sorunu yok

    Doktor Cevabı:

    Veteriner Hekim Erdi Akyürek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bel ağrısı

    Hocam iyi günler eskişehir seyitgazi kırka da memur olarak çalışıyorum. sorum şu belim çok ağrıyor doktorlar bel fıtıkları yanında belime sekiz tane platin atılması gerektiğini bazı büyük risklerden ötürü fakat ameliyatta yapmak istemedikleri söylediler ne yapmam gerekir size nasıl ulaşabilirim bi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Yaşar Arslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Keratakonus

    Merhabalar özge hanım yıllardır keratakonus rahatsızlığım var herhangi bir tedavi olmadım bu rahatsızlık 2005 yılında teşhis edildi son bir iki yıla kadar ciddi bir sıkıntı yaşamadım 4 ay önce göz doktoruna gittim bir miktar büyüme var sanırım 4 civarlarında şuan 15 yıl öncesinde 3 civarındaydı b...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Özge SARAÇ

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Adet geciktirici

    20 yaşındayım adet geciktirici olarak " primoultu " ilk kez kullanacak olsam vücuduma zarari olur mu yardımcı olabilir misiniz?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Buğra Okşaşoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Protüzyon düzelir mi

    Merhabalar hocam, benim mr sonucuma göre çok merak ettiğim bir şey var. hocam protüzyon seviyedeki başlangıç fıtığı bulging görünümlü bir fıtık fizik tedavi ve egzersizlerle tekrar eski şeklini alır mı? yani hafif dışarı çıkan kısmı tekrar eski haline getirmek, düzeltmek mümkün müdür egzersizle? çok...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Diz agrisi acil cevap hocam lutfen

    Merhaba hocam. sol ve sağ diz kapaklarımda kütleme sesi ek olarak ağri var. comelme bagdas kurma gibi hareketlerde cok fazla canimi acitiyor. tepeye tirmanirken merdiven cikarken yine ayni agrilar mevcut. yuruken boşa çıkma ve sag diz kapagimin yine sag tarafinda ve arka tarafinda sanki damarlae ge...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Alihan Derincek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yardimci olur musunuz

    Merhaba ben 3yillik evliyim.2 bekar gorumcem ve kafadarlari kayinvalidem var.bir turlu bana isinamadilar.beni disliyorlar.ben arayi sicak tutmak icin elimden geleni yaptim hediyeler aldim evime yemeklere davet ettim.laf soktuklarinda sessiz kalarak gecistirdim.gelin gorun ki artik ipler iyice koptu....

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sevil Altınkılıç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Acil yardım mide sırt ağrısı çarpıntı

    Hocam merhaba benim sırtıma vuran aşırı mide ağrılarım var gece gündüz uyku uyuyamaz oldum acil de iki kez serum yapıldı ama kâr etmedi ağrımı gram azaltmadı reflü vs diyerek nexium pulcet lansor verildi kullandım hiç ağrımı azaltmıyor endoskopi yapılmadı tam kan sayımı yapıldı sorun yok denildi kar...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Kadir Öztürk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kızlık zarı

    Merhaba hocam şuan 21 yaşındayım ve 12-13 yaşlarında iken apartman demirlerinde otururken birden dengem bozuldu ve vajinam demire denk gelicek şekilde düştüm biraz ağrım oldu bi damla falanda kan geldi diye hatırlıyorum sizce ne olur lütfen yardımcı olun yani kanama neden olmuş olabilir kızlık zarım...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Sevim Turhan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kansermi cocugum

    Hocam mrhb 6yasinda ki oglumdan kan aldilar ve talesemi merkezine verdim sonuc cikti sedimitasyon 28 cikti alerji521 cikti bana yardimci olurmusunuz

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Erdal Eren

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Konuşurken takılma

    Normalde arkadaşlarımla veya samimi olduğum insanlarla konuşurken fazla takılma olmuyor ama bazen büyüklerimin,babamın yanında konuşurken konuşmaya başlarken ve konuşma içinde takılmalarım oluyor ve konuşmam oldukça güçleşiyor ve konuşmaya başlayacağım zaman kalbim hızlanıp göğsüme bi titreme geliyo...

    Doktor Cevabı:

    Dil ve Konuşma Terapisti Tuba KAYA

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Saç ekimi ile alakalı

    Sayın hocam merhaba. ben 1 yıl önce golf bölgeme saç ektirdim. sonuç olarak sağ taraf sıra sıra doğal olmayan bir ekime sahipken, sol taraf ise seyrek ve asimetrik bir ekime sahip. bunu geçtim ileriki yıllarda tepe bölgemin de döküleceği aşikar. şuan yaşım 30. sorum ise şudur. kafamdaki tüm saçlarda...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ege Özgentaş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Epididimit

    Hocam merhaba sol testistde ağrı oldu 2 hafta ardından 2 sinde birden ağrı başladı epididimlerde yumurtanın alt kısmında ultrason çekindim bişey yok dediler 1 senedir ağrı devam ediyor doktor cipro 750 mg vermişti kullandım etki etmedi ne olabilir başka teşekürler epididimit olabilir mi hocam epidid...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Abdurrahman Önen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yardımcı olabılırmısınız rıca etsem

    İyi akşamlar; 19 yaşımdayım belırlı bır uyku duzenım vardı(22.30-07.00) ama bozuldu cok ugrastım degıstırdım yaptım ama olmadı artık yataga 22.30 da yatınca uyuyamıyorum sabah 5( o saate kadar dusuncelerde bogusuyorum bazende korkuyorum) de ancak uyuyabılıyorum. uyuyunca kabus goruyorum yada uyudugu...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fikret Poyraz Çökmüş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x