Yardıma ihtiyacım var

  • İyi günler ben 19 yaşındayım bu sene yks ye girdim ve okulun virüs öncesinde ki yani okullar kapanmadan önce bi anda derstte ter bastı,bi bunaltı geldi ve tuvaletim gelmeye başladı resmen derse girmek istemiyordum 40 dk şok derstte tuvaletim gelecek diye 3 gün boyunca hep okuldan erken çıktım sırf bu durum yüzünden ve sonrasında zaten okullar kapandı bu durumda böyle kaldı. Şimdi yani bu olay üzerinden 5 ay sonra sürücü kursuna başladım ve ilk günümde de aynı durumları yaşadım ateş bastı, daraldım tuvaletim geldi ve 1.5 saat süren bir derstti çok bunaldım yine aynı şeyleri yaşacağım diye ve yaşadım da sırf tuvaletim gelmesin ve daralmayım diye dua ettim sürekli normalde 3 4 saatte tuvaletim gelmez ama böyle sınıfa girince derstte olduğumu bilince sanki altıma yapacakmışım gibi bunalıma giriyorum bu beni çok üzüyor ve yıpratıyor ne yapmam lazım? Lütfen bana yardımcı olun

  • Doktor Cevabı:

    Yaşadığınız ani kaygı atakları sizi zaman zaman zor durumda bıraktığı açıktır. kaygılanmak çoğu zaman bedenin ihtiyacı olan bir şeydir. aynı zamanda zihni ve bedeni koruyan bir mekanizmadır. sınav anında konstantrasyon sağlama, gelecek günlere dair motive etme gibi temel ihtiyaçları giderir. fakat gereğinden fazla kaygılanmak bu becerileri gelişemediği gibi anlık olarak sizi zor duruma düşürmektedir. öncelikle bu durumun büyük bir problem olmadığını belirtmek isterim. yaşadığınız kaygı ataklarını kontrol etmek, yaşamı ve duygu durumunuzu dizginlemek adına önemli bir beceri olacaktır. kaygınızı kontrol edebilmek adına bir psikoterapist ile çalışabilirsiniz ya da konu hakkında kitaplar okuyabilirsiniz. halk dilinde panik atak olarak da bilinmek kaygı atakları hakkında internette çok sayıda kitap mevcuttur. okuduğunuz kitaplarının yazarının ve gittiğiniz psikoterapistin “psikoloji” mezunu olup olmadığını kontrol etmeniz önem taşımaktadır.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Nonspesifik kolit

    Değerli ve kıymetli hocam cevabiniz için çok tesekkur ederim. 3 aydır kullanıyorum. 3 ay günde 2 kullandim. sabah ve aksam. şimdi ise doktorum doz azaltarak biraktirma yoluna girdi. aslında günde bir ve iki kere tualetime cikiyorum. klinik hic bir sikayetim yok. sadece dışkım çok katı değil fakat sı...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Neşet Köksal

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Nonspesifik kolit

    Saygı değer hocam, yaş 30, boy: 1.83, kg:83, erkek. (kg kaybı yok) yaklaşık 5 aydır günde 1 ya da 2 kez, her gün olmamakla beraber bazen ise hiç haftada en çok 3 ve 4 kez tualetim yumuşak. karın aģrısı, mukus kan ve renk degisimi hiç olmadı. panik atak ve ileri derece anksiyete bozukluğum olduğu içi...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Neşet Köksal

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kafa karisikligi

    Ezgi hanim iyi calismalar diliyorum size. bir soru soracaktim kafama takilan umarim cevaplarsiniz... bu olay benim 6 ay once basima geldi, o zaman umursamayip unutmustum. bugun aklima tekrar geldi ve bir panige kapildim... 23 yasinda bir kadinim, heteroseksuelim. 6 ay once ruyamda lezbiyen iliski...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Varikosel ve kasik ağrisi

    Merhabalar hocam.benim birkaç sorum vardı.benim varikosel ağrım bir anda başladı ve dayanılmaz bir şekildeydi.ilk günler testiste inanılmaz bir ağrı vardı sonrasında da kasığa ağrı vurmaya başladı ve kasığımda şişlik oluştu.bu ağrılar 40 gündür devam ediyor kimi zaman azalıyor kimi zaman artıyor ama...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Şevki Sert

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobi , anksiyete , konuşma bozukluğu

    Hocam merhaba. bu mesajı yarına kadar görmeniz mümkün olur umarım 🙏🏻 daha önce psikiyatriste gittim halihazırda kullandığım bir antidepresanda var (5 aydır içmiyorum) kendimi oldukça kötü hissetiğim bir döneme girdim tekrar. psikologla görüşmeyi çok istedim hep ancak sosyal fobim var dolayısıyla...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Muhammed Demir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İğrenç takıntılar

    Öncelikle merhaba daha önce de yazmıştım ben trans bir erkeğim henüz ameliyat olmadım ameliyat olmak istiyorum ama cinsel takintilarim var ve erkek olarak doğsaydım sapık olur muydum tacizci olur muydum diye düşünüp duruyorum bunu düşünme nedenim aslında erkek ve kadın bedeni arasında cinsel istek a...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Öykü Önal

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Takıntılar ve bilgisizlik

    Öncelikle merhaba daha önce de yazmıştım ben trans bir erkeğim henüz ameliyat olmadım ameliyat olmak istiyorum ama cinsel takintilarim var ve erkek olarak doğsaydım sapık olur muydum tacizci olur muydum diye düşünüp duruyorum bunu düşünme nedenim aslında erkek ve kadın bedeni arasında cinsel istek a...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Deniz Doğruöz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Takıntılar ve bilgisizlik

    Öncelikle merhaba daha önce de yazmıştım ben trans bir erkeğim henüz ameliyat olmadım ameliyat olmak istiyorum ama cinsel takintilarim var ve erkek olarak doğsaydım sapık olur muydum tacizci olur muydum diye düşünüp duruyorum bunu düşünme nedenim aslında erkek ve kadın bedeni arasında cinsel istek a...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ne yapacağımı bilemiyorum

    İyi günler deniz bey . ben 17 yaşındayım . bir kaç yılı aşkın süredir çok ani ruh hali değişimleri yaşıyorum . terk edilmekten ve yanlız kalmaktan çok korkuyorum .genel olarak boşlukta ve bunalmış hissediyorum .kendime zarar veriyorum ve asla yeterli hissedemiyorum . (küçükken babam tarafından terk...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Deniz Doğruöz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ne yapacağımı bilemiyorum

    İyi günler okan bey . ben 17 yaşındayım . bir kaç yılı aşkın süredir çok ani ruh hali değişimleri yaşıyorum . terk edilmekten ve yanlız kalmaktan çok korkuyorum .genel olarak boşlukta ve bunalmış hissediyorum .kendime zarar veriyorum ve asla yeterli hissedemiyorum . (küçükken babam tarafından terk...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Küçük bir teşekkür

    Ezgi hocam merhaba iyi günler. hocam buraya hep sıkıntılarımı sorunlarımı dertlerimi yazdım sizi 1 sene önce çok rahatsız ettim bıkmadınız özenle cevap verdiniz sorunlarımı yazdım sürekli ve siz bana hep cevap verdiniz samimi içten güzel tavsiyelerinizle bana çok yardımcı oldunuz ben sizin sayenizde...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ogretmenlige engel mi bu ilaclar ağir mı?

    Kendimi iyi hissetmiyordum. ağlamak istiyordum ve devlet hastanesinde psikaatriye gittim. ayrıca kpss sinavım var ve sinavim odaklanamiyorum. bunlari belirttim doktor da bana zedprex ve tranko buskas 10+10 adinda ilaclar verdi. su an aklima takildi internette sicile islemesi vs. yazmıslar. ben ögr...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Gökhan Sönmez

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Yardim eder misiniz

    Merhaba benim kendimle alakali kafami karistiran bir konu var.ben 21 yasindayim üniversite son sınıftayım ve fazla kiloluyum.fazla kilomdan kaynaklandığını düşündüğüm sebeplerle giyimime kusamima cok dikkat etmiyorum yani daha acik konusmam gerekirse daha feminen giyinmek ve feminen davranmak istiyo...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Anal fissür lis ameliyatı + anal botoks rağmen iyileşemedim

    Hocam merhabalar anal fissürüm vardı. 10 ay önce lis ameliyatı oldum. ameliyat olmama rağmen ağrım acım hiç kesilmedi yaralarım iyileşmedi. 1 ay öncede anal botoks oldum. botoks olalı üzerinden 35 gün geçmesine rağmen hala yara acılarım devam ediyor. diyette yapıyorum 2 aydır ona rağmen düzelmiyor a...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sezai Leventoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Akıntı ve hafif ağrı

    Hocam ben kayseri liyim kayseri de hemoroit ameliyatı oldum yedi ay önce yapışkan akıntı geliyor du devlet hastanesi ne gittim fistül teşhisi kondu ameliyat oldum fakat dış ucu açılmadı bende iç ucunu kapattim dedi ve birkaç gün sonra akıntı tekrar başladı yedi aydır psikoloji mi bozacak bu akıntı...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sezai Leventoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x