Uzm. Dyt. Nilayda Ovuz İçöz

Hem Nilayda hanım hem de Ezgi hanım çok ilgililer. Çok güzel takip ve motive ediyorlar. Her zaman sevecen sabırlı ve her soruma tatmin eden cevapları ile motivasyonu yüksek tutuyorlar. Kendilerini gelistirme, yeni fikir ve uygulamalara adapte olup uygulamaya geçmeleri taktire şayan. Genç ve dinamik, konularına hakim, işlerini iyi yapan insanlar. İyi ki toprak diyetteyim, iyi ki tanıdım

Mükemmel bir diyetisyen! Öncelikle, her öğünümün yediğim her şeyin fotoğrafını istiyor ve pazar günleri bile üşenmeden, tatil günum demeden yorumluyor, değerlendiriyor. Asla yasakçı biri değil, yeme alışkanlıklarımız neler önce onu görüp sonrasında neler yapabilirizi anlatıyor. Arada kendimi kaybedip yediğim hiçbir şey için beni pişman hissettirmiyor, sonrasında neler yaparak dengeleyebiliriz onu açıklıyor. Her zaman güleryüzlü, çok motive edici ama asla zorlayıcı değil. Kesinlikle doymayan, 24 saat yemek yiyen biriydim, tabii sürece çok kararlı başladım ancak öyle güzel öğünler planlıyor ki, sadece ilk bir iki gün çok az zorlandım, gerisi su gibi aktı. 1 ay gibi bir sürede 6.5 kilo verdim, darısı önümüzdeki 10 kilonun başına. Bu arada ücreti de piyasaya ve aldığımız şu hizmete göre son derece uygun.

nilayda hanım bu süreçte benim beslenme danışman ım değil ablam oldu sanki. bana karşı yaklaşımı sohbetlerimiz çok çok güzel. kilo veremediğim haftalarda bile moralimi çok büyük ölçüde düzeltiyo her seans sonrası nilayda hanımı tercih etmekle ne kadsr doğru bi seçim yaptığımı tekrardan anlıyorum. herkese şiddetle öneriyorumm.

Nilayda ile diyet sürecine başlayana kadar Kinder süt dilimi, çikolata ve hatta hamburger yiyerek zayıflayabileceğime asla inanmazdım.Bana dengeleyebildikten sonra kendimize katı sınırlar koymamak gerektiğini öğretti.Motivasyonum her düştüğünde onun sayesinde yeniden başladım.Her hafta tartıya çıktığımda verdiğim kararın ne kadar doğru olduğunu anladım.Keyifli sohbetleri, enerjisi ve güleryüzüyle bedenimi değiştirmesinin yanında beden algımı da değiştirdi.Yıllar sonra yeniden istediğim kilodayım ve her şeyden önce sağlıklıyım.Sonsuz minnettarım

Ailemde genetik olan şeker hastalığının bir alt süreci olan insülin direncinin 15 yaşımda bende de belirti göstererek kısa zaman içinde gözle görülür bir şekilde kilo almama neden oldu. Şu anda 22 yaşındayım. 15 yaşımdan bu yana bir çok diyet programı uygulamış sonrasında tekrar o kiloları alıp verme sürecine girmiştim. Bu döngüden çıkamıyordum. Ta kiii Nilayda Ovuz hocamla karşılaşana kadar. Belirli kurallar ve görüş çerçevesinde kalan diyetisyenlerimizden daha çok hastanın mutlu ve sürdürülebilir bir şekilde kilo vermesine yardımcı olan bir diyetisyendir kendisi . :) Nilayda Ovuz hocamla başladığımız bu süreçte ilk 4 ayda 20 kilomuzu geride bıraktık. Bu kiloları geride bırakırken kendisinin benim üzerimdeki sağladığı motivasyon ve takip süreci kilo vermemi hızlandırdı. Birlikte düşündüğümüz hayallerimiz için hedef kiloma inmeye devam etmekteyim. Nilayda Ovuz hocamın benim üzerimdeki emekleri değeri ölçülemeyecek kadar çok yüksek. Benim gibi bu döngüden çıkamayan arkadaşlarım ve büyüklerim için şiddetle tavsiye ederim. Sağlıklı günler dilerim. :))

Nilayda hanım çok başarılı çok ilgili asla yargılamayan sakin ve içten yaklaşımları olan bir uzman, sadece kilo verme zamanı değil doğru beslenmenin nasıl olması gerektiği konusunda çok yardımcı oluyor günlük hayatımızdaki doğru beslenmeyi onun sayesinde öğrendik kendisine buradanda teşekkürlerimizi sunmak istedik

Defalarca kilo verme çabalarıma rağmen bir türlü sonuç alamıyordum. Bir tanıdığımın tavsiyesi sayesinde yollarımız kesişti ve sayesinde aslında duygusal yeme problemimin olduğunu öğrendim. Kendisinin desteği sayesinde kendimi daha iradeli ve istikrarlı bir şekilde kilo verirken buluyorum. Çok memnunum iyi ki yollarımız kesişmiş .

Nilayda hocanın bilgisi ve tecrübesiyle çok destekleyici ve motive bir süreç geçirdim. 20 haftayı geride bıraktık ve ben kan değerlerimdeki iyileşmelerimin sayesinde psikolojik olarak da çok rahatladım. Arkadaşlarım ve ailem de bendeki bu güzel değişimin farkında :) Nilayda hocama sonsuz teşekkürler

Nilayda ile sürecimizde 1.5 seneye yaklaştık. Hayatımda kendim için aldığım en iyi karar olduğunu bilgisiyle ve desteğiyle her görüşmeye gittiğimde bir kez daha gösteriyor. Nilayda ile 45 kiloya elveda dedik. Bu süreçte her anımda yanımda oldu. Eğer yeme bozukluğunuz var ise ve kendinize olan özgüveninizi yitirdiyseniz Nilayda hayatınıza dokunacak en güzel insan. 1.5 sene içinde her yıkıldım artık bu süreçte zorlanıyorum dediğim anda tekrar tekrar kilo verdim. Bunun tek sebebi sizi kendinizden iyi tanıyan ve bilgisiyle sizi istediğiniz her noktaya ulaştıran bir uzman. İyi ki ama iyi ki varsın Nilaydacım.

Nilayda Hanım son derece güler yüzlü ve ilgili bir diyetisyen. Yemek düzenimde yaptığı değişiklikler ile istediğim kiloya 2 ayda ulaştım. Ezbere listeler vermektense işin mantığını öğrettiği için hiç zorlanmadım. Randevular dışına da sormak istediğim sorularda her zaman kendisine ulaştım. Aynı zamanda her randevumuzda beslenmeye yönelik verdiği teorik bilgiler ile beni aydınlattı. Emeği, zamanı ve ilgisi için kendisine çok teşekkür ediyorum.