Uykusuzluk

  • İyi günler benim uyku konusunda sıkıntılarım var üst kat komsumun şifon sesine bile uyanıyorum. Evde çalan herhangi bir alarma uyanıyorum. Üst kattan gelen yürüme sesine, yağmur sesine, ışık gelmesine , ev arkadaşımin alarmı çaldığında uyanıyorum o kapattığı halde hala bana ses geliyor ve uyuyamıyorum yardımcı olur musunuz

  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Seda Alas Coşkun

    Merhabalar, gördüğüm uyku ile ilgili hassasiyetiniz çocukken ebeveyn yetiştirilme tutumundan kaynaklı olabilir. dış etkenlerden fazla etkilenmeniz uyku sürenizi ve kalitenizi etkilemiş durumda. bu bahsettiğiniz dış etkenlerden etkilenmemek adına gündüzleri sürekli hareketli olmak, yaptığınız düzenli spor veya akşamları yarım saat yürüyüş yorulmanızı ve uykuya daha kolay bir şekilde geçmenize, uyansanız bile tekrar uykuya kolay bir şekilde geçişinize katkı sağlayabilir. evinizin ışıklarını sarı ışıkla yapmanız gün içerisinde yine uyku için uyarılmanızı sağlayacaktır. ayrıca uyku problemlerine eşlik eden birçok neden bu problemin ortaya çıkmasına neden olabilir (anksiyete boz. depresif duygu durum vs.) bu nedenle bir psikiyatr veya psikologla yüzyüze görüşmeniz daha olumlu sonuç almanızı sağlayacaktır.


  • Nevşehir Psikolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kaygi bozukluğu

    Merhaba hocam 18 yasindayim . bende gece korkusu konsantrasyon bozukluğu ve kötü bir his vardı doktora gittim . kaygı bozukluğu var ilaç kullanman gerekiyor dedi kabul etmedim .  bağımlılık yapar mı  kişilik değiştirir mi  intihara sürükler mi  hayatimin sonuna kadar mi kullanacagim  lise son s...

    Doktor Cevabı:
    Doç. Dr. Adnan Cansever

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    Usulüne uygun kullanılırsa, psikiyatrik ilaçların asla korktuğunuz yan etkileri ortaya çıkmaz. ama usulüne uygun kullanılmazsa, toplu iğne bile hayat karartabilir. daha hiç denemeden, bu kadar korku dolu düşüncelere kapılıyor olmanız, kaygı bozukluğunuz olabileceğine işaret ediyor ama tanı, doktor i... Cevabı gör

  • Psikolog ile ilgili bi soru

    Eee hacm ben ne yapmalıym psikiyatri uyku labatuvarına mı gitcm ne önerirsniz

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Dan. Güzide Türkyılmaz

    Uzm. Psk. Dan. Güzide Türkyılmaz

    İdris bey bir önceki mesajımda önerimi yazmıştım. midenizde rahatsızlık olup olmadığına dair gastronomi bölümüne gidin. bir şe yoksa psikolog desteği alın. iyi günler

  • Psikolojik rahatsizlik

    Hocam merhaba esimde sinirlenme ya da üzuntu sonrasinda bilinc kaybi. oldugu yeri taniyamama. halüsilasyon görme. korku vb gibi olgular meydana geliyor daha sonra uykuya egilim gosteriyor uyuyup uyandiktan sonra yaptigi bir cok seyi hatirlamiyor neyin belirtileri olabilir nasil bir yol izmemiz getek...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Mehmet Oğuz

    Uzm. Dr. Mehmet Oğuz

    Merhabalar, bilinç kaybı,halüsilasyon görme gibi semptomlar olduğu için öncelikli olarak bir nöroloji uzmanına danışıp gerekli görülen tetkikleri tamamladıktan sonra pir psikiyatri uzmanına başvurmanızı öneririm.



  • Fenalık hissi

    Hocam ben 38 yasindayim.kolestrol hipertansiyon ve 10 mg.cipralex hapi kullaniyorum.bazen uykumda bazen durup dururken aniden halsizlik mide bulantisi ates basmasiyla soguk terleme ve carpinti oluyor.acile ve kardiyolojiye gidiyorum o korkuyla.tansiyon biraz yuksek cikiyor.baska birsey bulamiyorlar....

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Mustafa Canbazoğlu

    Uzm. Dr. Mustafa Canbazoğlu

    Merhaba, panik ataklar çoğu zaman aniden gelir veya bir bedensel belirtinin tetiklemesi ile olur. bazen de uykuda olabilir. sizin bu şikayetleriniz panik atak nedeniyle mi yoksa altta yatan bir depresyon veya kaygı bozukluğuna mı bağı olup olmadığı ayrıntılı psikiyatrik değerlendirmeden sonra tespit... Cevabı gör

  • Panik atak

    Hocam merhaba. eşimin(bayan) yaklaşık 3 yıldır panik atak rahatsızlığı var.bensiz evden dışarı çıkamıyor alışverişe gidemiyor beraber alışverişe gittiğimizde bile reyonların arkasına bile geçirmiyor beni gözden kaybolma diyor.her telefon çaldığında acaba birine bişeymi oldu die sorular soruyor kendi...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Mehmet Oğuz

    Uzm. Dr. Mehmet Oğuz

    Öncelikle dahiliye ve nöroloji, birşey çıkmazsa psikiyatri.

  • Kızımdan ürperme ve titreme

    Hocam tekrar iyi günler kizimin eeg sonuçları çıktı ancak hocamız henüz görmedi. sonuçta temel aktivite düşük genlikli hızlı aktivite ile karışık yaygın 3-5 hz arkadan öne doğru hizlanan aktivitede oluşmaktadır. simetrik uyku igcikleri izlenmiştir. fıtık stimülasyon değişiklik yapmadı. sonuc: yaş...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Canan Yıldırım

    Uzm. Dr. Canan Yıldırım

    Normal demek



  • Uykusuzluk

    Merhabalar 19 yaşında üniversite öğrencisiyim. 3 aydır uykusuzluk çekiyorum. bu günler içinde hiç uyuyamadığım ya da 2-3 saat uyuduğum zamanlar çoğunlukta. biraz takıntılı ve büyütmeye meyilli bir kişiliğe sahibim. yaz aylarında birkaç seans psikoloğa gittim. çok elinden geldiğince bana yardım etme...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Hüsamettin Güldoğan

    Uzm. Dr. Hüsamettin Güldoğan

    Sevgili ceren merhaba uykusuzluk senin de belirttiğin gibi hem ruhsal hem de bedenen yorucudur. anxiete bozuklukluklarında, depresyon da , panik bozuklukda , obsesif ( takıntı) bozukluklarında vs uykusuzluk görülebilir. uykusuzluk tekbaşına bir semptom da olabilir veya bir hastalığın bir semptom... Cevabı gör

  • Kaygı bozuklugu

    Kezban salur 13.09.1983 doğumluyum 0545 559 40 99 numaram kaygı bozukluğu ölüm korkusu her an bisey olacak gibi hissediyorum gece titreme uykudan kalkma oluyor acil de buluyorum kendimi size nasıl ulaşabilirim gelebilirim bursa _doruksigorta@hotmail.com

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Ali Fuat Baykız

    Uzm. Dr. Ali Fuat Baykız

    Uzm dr ali fuat baykiz (psikiyatrist) soganyemez mah. menderes bulvari no : 32 bulbuller is merkezi kat 6   edremit (buyuk belediye parkı - kahve diyarı binasi) tel: 0266 3730905

  • Anksiyete bozukluğu-travma sonrası stres bozukluğu

    Merhaba dila hanım. üç yıl önce eşim ben uyurken sözde bir şaka yaparak beni korkutmuştu. uyku haliyle eşimin kılığına girmiş görünmeyen varlık gördüm sanmıştım.eşim dahil herkesten korkuyordum.o an atak geçirdim ama atak olduğunu bilmiyordum deliriyorum sanmıştım.şikayetler geçmeyince doktora gitti...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Dila Hotlar

    Uzm. Psk. Dila Hotlar

    Merhabalar, eşinizin yaptığı şaka ve diğer ifade ettiğiniz durumlar sizde bir takım korku-kaygı gibi duyguları tetiklemiş gibi görünüyor. bu durumda size konulmuş olan tanının da gereği olarak bir terapi desteği almanızı tavsiye ederim. travma sonrası stres bozukluğu gibi bir durumda sadece ilaç kul... Cevabı gör



  • Uyanamiyorm,alarm sesini duymuyrm

    Anliyorum peki narkolepsi uyku sirasinda cekilen eeg yle belli olur mu,uyku bolumunde beni taktiklari kablolarla yatirdlar,aksam 10 gibi yattim,yanlis hatirlamiyorsam sonraki gun ogleden sonraya kadar her uc saatlk uykudan sonra uyandirdilar yarim saat uyanik kaldm sonra bir daha yattim,uyku atagi g...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Fatih Kayhan

    Uzm. Dr. Fatih Kayhan

    Yapılan tetkikler uygun bir protokol ile yapılmışsa elbette ki bir sorun olup olmadığı hakkında bilgi verir. ama sadece uyku ile ilgili genel bir tarama amaçlı yapılmışsa atlanabilir. uyku alanında çalışmaları olan özellikle bu konuyla ilgilenen bir psikiyatriste gitmekten başka bir çareniz yok. int... Cevabı gör

  • Travma sonrası stres bozukluğu anksiyete bozukluğu

    Merhaba hocam. üç yıl önce eşim ben uyurken sözde bir şaka yaparak beni korkutmuştu. uyku haliyle eşimin kılığına girmiş görünmeyen varlık gördüm sanmıştım.eşim dahil herkesten korkuyordum.o an atak geçirdim ama atak olduğunu bilmiyordum deliriyorum sanmıştım.şikayetler geçmeyince doktora gittim tra...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    "ya bebeğim doğduğunda ondan da korkarsam" diyorsunuz ve endişelerinizi dile getiriyorsunuz. bu durumda benim önerim şudur: bebeğinizin doğumunu bekleyelim ve bebeğinizden korkmak gibi bir sorununuz olursa bunun tedavisi yoluna gidelim.

  • Uzun salınımlı ve normal salınımlı ilaç farkı

    Hocam merhabalar kolay gelsin. yaklaşık 1 yıldır anksiyete bozukluğu ve uyku sorunu nedeniyle seroquel xr 300 mg uzatılmış salınımlı ilacı gece yatarken olacak şekilde kullanıyorum. daha önce de remeron kullanmıştım ilacı bırakma aşamasında rahatsızlığım nüks etti ve bu sefer seroquel xr 300 mg olar...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Atila Karaalp

    Prof. Dr. Atila Karaalp

    Sayın mehmet bey: her iki form da aynı miktarlarda (300 mg) ve aynı ilaç etken maddesini (ketiapin) içermektedir. ancak xr formu mide barsak kanalında daha yavaş çözündüğünden içindeki aktif ilaç etken maddesini de çabuk salınımlı tablet formuna göre daha yavaş salıvermektedir. bu da kandaki akti... Cevabı gör



  • Ritalini bırakma

    Merhaba hocam, ben 1 yıllık kullanım sonucu ritalini bıraktım. günlük dozum doktor tavsiyesi ile 40 mg dı. bırakalı 1 haftayı geçti fakat gün içinde çok yorgun, halsiz ve isteksiz oluyorum hiç bir şey yapasım gelmiyor sürekli uyku halindeyim bunlar ne zaman geçecektir veya ne yapılabilir?

    Doktor Cevabı:
    Doç. Dr. Bilge Burçak Annagür

    Doç. Dr. Bilge Burçak Annagür

    Ritalin uyarıcı bir ilaç almadığınız zaman onun eksikliğini yaşıyorsunuz. 2 -3 hafta sabırlı olun. bu süreçte kahve içebilirsiniz.

  • Uyanamiyorm,alarm sesini duymuyrm

    Mrhaba,ben alti yildan beri uyku problemi yasiyorm,alarm sesiyle uyanamiyrm,bir kisinn beni kaldirmasi gerekiyr,genel olarak uykuya meyilli bir kisiyim gun icerisnde uyurum,otobuste bazen uyuyakalrm,bu sebptn uyku kliniginde yattm,eeg yaptilar uyuttular ama norolojik bir sonuca ulasamadilar,bunn uze...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Fatih Kayhan

    Uzm. Dr. Fatih Kayhan

    Merhaba, bu soruya kesin bir cevap vermem verdiğiniz bilgiler ile oldukça zor. uykunuz ile ilgili bir çok ekstra bilgiye ihtiyaç var. ilk etapta durduramadığınız uyku ataklarınızın olup olmadığı, bu uyku atakları var ise bu nedenle düşüp bir yerinizi yaralayıp yaralamadığınız ve uykuya dalma esnası... Cevabı gör

  • Aşırı uykusuzluk

    Merhabalar sizin alanınıza mı sormam gerekiyor emin olamadım fakat sorum şu, uykusuzluk yaşayan bi insanım 48 saattir uyumadım sinirlerim bozuk ve korkuyorum sağlıksal acıdan bi şey olur mu? neden bilmiyorum uyumaktan da korkar hale geldim sinirlerim bozulduğu için. napmaliyim bilemiyorum kendi hali...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Ayça Can Uz

    Uzm. Dr. Ayça Can Uz

    Merhaba sinem hanım, ayrıntılı muayene yapmadığım için net birşey söyleyemem. ancak sadece bir kere 2 gün uyumamayı felaketleştirmemek lazım. bu uykusuzluğunuzun sebat etmesine neden olur kaygı seviyenizi yükselterek. web sitemdeki önerileri uygulayarak uykuya geçmeyi ve daha iyi uyumayı kolaylaştı... Cevabı gör






.
x