Uykusuzluk & panik atak hakkında

  • Merhaba hocam, Sorunum su, suan egitim nedeni ile yurtdısındayım ve uyku duzenim bozuldu. Sabaha karsı 5-6 gibi yatıp oglen 1-2 de kalkıyorum. Cogunlukla uykuya girmem cok gec oluyor. Kendimi uyumaya zorladıgım icin ve uyuyamadıgım icin de icim sıkılıyor daral geliyor gogsume ve bogazıma bir agırlık oturuyor. Bazen de uykuya dalar gibi oluyorum bi anda uyanıyorum sonra halusinasyonlar goruyorum. Yaklasık 2 sene kadar once aynı sorunları yasamıstım doktor panik atak baslangıcı demisti ama ilac onermemisti bos yere ilac kullanma kendini telkin ederek atlatabilirsin diye. 1 ay daha yurtdısındayım ne onerirsiniz? Birde arada sag ve sol gogsumde sancı oluyor 1-2 dk suruyor, gidiyor. Herhangi bir hastalıgım yok 1 ay kadar oncede akcige ve kalr filmi cektirmistim cok temiz cıktı. Yardımınızı rica ederim, dogal yollardan panikatak nasıl gecirilebilir ve uyku duzeni saglanabilir? Tesekkurler, iyi calısmalar.

  • Doktor Cevabı:

    Gizem hanım merhaba, doğal yollardan veya kendi kendinize telkinle panik bozukluktan kurtulmanız biraz güç olacaktır. panik bozukluğun ve panik atakla savaşmanın pek çok tekniği vardır. i̇ster yurt dışında isterseniz kendi ülkenizde bu sorunla çalışmış bir profesyonele gitmenizi öneririm. kısa sürede ve ilaçsız tedavi olabilirsiniz. sevgiler.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Bacaklarda seyirme

    Hocam hayırlı geceler panik atak ve hastalık hastası hastasıyım sırtımda yanma ve hafif ağrı vardı nöroloji randevu aldım 15 güne bu yanma ve sırt ağrısı neden olur bakarken internette size sorularda damar seyirmesi soruları soruldugunu gördüm bende kendimde var mı diye baktım iki bacak alt baldır...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hasan Akdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sırtta yanma ve ince sizi

    Hocam lütfen bir sorum olacak cevaplarsanız sevinirim. beden eğitimi öğretmeniyim iki yıldır sirt bölgemde hafif ince sizi ve güneş veya ateş yakmış gibi eti yanık hissi var ağrı yok..arada kayboluyor 2 veya 3 ay sonra geliyor ..şimdi de diğer kürek kemigin orası ince sızlıyor yanıyor ..dahiliye git...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hava Dönmez Keklikoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Panik ve ves

    Sayin doktor bey oncelikle iyi bayramlar,degerli vaktinizden alip bir konu danismak istiyorum,benim nadir ek atimim var holter yapildi ekom normal minimal my var kan vs normal bu atimlar bazi gunler cok artiyor pespese oluyor bazi gunler nadir ama asil ileri derece anksiyetem var cok kez geceleri pa...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Zekeriya Arslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Dudakta hpv korkusu

    Değerli hocam bir konuda lütfen yardımcı olur musunuz biraz uzun yazacam ama lütfen okur musunuz rica etsem ağzimda ozellikle dudağım da hpv korkusu yaşıyorum sanki dudağımda siğil veya uçuk var gibi tam degil belirsiz beyaz gibi ama et gibi değil aynada çok çok dikkatli bakınca var gibi eğer böyle...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Ahmet Şahin Alpay

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yardım edin

    Hocam babam kaygı endişe korku yaşıyor. 60 yaşında telefonlarının dinlendiğini düşünüyor oturmuyor sürekli geziyor 2 saniye oturup tekrar geziyor. uyuyamiyor.herkesten şüpheleniyor hain diyor.elleriyle oynayıp dizlerini övüyor dönük ve korkuyla bakıyor.sikinti nedir

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İlacı bıraktıktan sonra nefes darlığım geri geldi

    Panik atak için 1 yıl selectra kullandım. doktor kontrolünde ilacı azaltarak bıraktım. bir ay sonra stres yaptığımda çok yoğun bir şekilde nefes darlığım geri geldi dideral içince azalıyor ama tamamen geçmiyor. ne yapmalıyım? doktora gidip tekrar mı ilaç tedavisine başlamalıyım?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nihal Mumcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Göğüs ağrısı

    Teşekkür ederim doktor bey peki mitral kapakta prolapsus teshisi nasıl konulur çünkü anjiyo dışında her tahlil ve testi verdim . ve son bir soru anlattıklarım panik atakla ilişkili olabilir mi çok teşekkür ederim şimdiden.

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hakan Özhan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Panik atak

    Hocam selamlar bir sorum olacaktı da ben panik atak ve anksiyete hastasiyim ama ilaçlarımı içip tedavime başarılı bir şekilde devam ediyorum benim hayalimdeki meslek asker veya bekçilik bu senede bekçilik alımı olacakmış acaba benim şu anki durumum bekçi olmamı engellermi acaba? sanırım bekçilikte s...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nuran Şen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boğazda takılma

    Hocam tsk ederim kanım çok hatta kan bağışı yapmam lazım reflu evet var aşırı korku var içimde sanki birgün komple boğulup olucem gibi hissediyorum panik atak anksiyete var doc kbb gittim boyun ultrason çekildim bişey çıkmadı burnumdan boğazıma baktı ses tellerimi gördüm tertemiz çıktı bilmiyorum ho...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. İrfan Gözübüyük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Anksiyete bozukluğu

    Selamlar hocam bi sorum olacaktıda ben panik atak ve anksiyete hastasiyim 1.5 senedir ilaç kullanıyorum ve tedavim başarılı bir şekilde devam ediyor ben bekçi olmayı düşünüyorum ama şu anki durumum bekçi olmamı engellermi acaba?

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Murat Erdem

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boğazda takılma

    Hocam iyi geceler yaklaşık 3 aydır yediklerim boğazıma takiliyo çok korkuyorum kbb gittim burnumdan boğazıma baktı ses tellerine bişey çıkmadı boyun ultrason çekildim bir şey yok boğazımı elliyorum sert bişey yok doktor psikolojik dedi boyun kasları gerginliği dedi bişey yok diyor lar ama boğazımda...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. İrfan Gözübüyük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Endoskopi sonuç

    Hocam son sorum olacak doktorum birşey yok deyip gönderdi detaylı açıklama yapmadı ama internetten araştırınca korktum panik atak hastasıyım da ayrıca .. endeskopi sonucum da helicobacter phlotri çıktı .. araştırdığım da kanser yapıyor imiş .. antibiyotik verdi ama iş gereği tam düzenli icemedim baz...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Muammer Kara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sorunum daha çok psikiyatrik mi?

    Merhaba bende panik atak ve anksiyete vardı son aylarda çok panik atak geçirdim ve şuan gördüğüm ya da duyduğum bir şeyi en son nerede gördüğümü veya duyduğumu hatırlamaya çalışma durumunu çok yaşıyorum istemsiz oluyor artık hatırlamayınca da kafamdan mı sallıyorum diye çok korkuyorum neredeyse sür...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Handan Selek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Radyasyona maruz kalmak

    Hocam merhaba ben panik atak . hastalik hasttasiyim. geçen yıl 17 yaşında 1 ay içinde 2 kez mide ve omurga problemim için röntgen3 ay sonrası baş boyun bt yaptım 1 ay sonrası akciğer 1 ay sornasıda kaza geçirdim baş ve sol ayağımı aldılar röntgene 11 gün sonrasıda diş panoramik röntgen yapıldı telle...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Oğuzhan Güven Gümüştaş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ventrikuler tasikardi

    Hasan hocam hayırlı günler...hocam 34 yaşında bay hasta...hocam yaklaşık 10 yıldır dönemsel ek atimlarim oluyor 1 ay boyunca günde 150 civarı ves oluyor sonra bı sabah bı kesiliyor aylarca çok nadir oluyor...10 yılda 30 defa holter bı o kadar da efor eko ekg kan tahlili vs yaptırdım...holterlerde ge...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hasan Kudat

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x