Toplum içinde çok utangaçım çekingenim mesala birisi bana soru sorduğunda c

  • toplum içinde çok utangaçım çekingenim mesala birisi bana soru sorduğunda cewap zor veriyorum toplum içinde konuşamıyorum birisiyle konuşurken çekiniyorum kelimeleri yutuyorum bana yardımcı olursanız sevinirim kendimi nasıl geliştirebilirim ?

  • Doktor Cevabı:

    Sevgili ramazan, utangaclık psikoterapi ile aşılabilen bir sorundur. eger psikologa gitme sansın yoksa en azından iki önerim var onu yap! 1- mumkun oldugunca bir sosyal grubun icinde ol: basketbol, voleybol vs 2- sosyal ortamlara, dugunlere, toplantılara git. kaçma. kaçarsan sorun şiddetlenir 3- sana iki kitap okumanı öneriyorum : 1- iyi hissetmek 2- atılganlık hakkınızı kullanın esenlikler

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x