Tiroid

  • tiroid hastaları kilo verebilir mi? özel bir diyet mi yapılması gerekir?

  • Doktor Cevabı:

    Sizinle bu konuyla ilgili yazdığım bir köşe yazısını paylaşmak isterim. eminim ki sorularınaza cevap olacaktır... hi̇potroi̇di̇ hastalari ki̇lo verebi̇li̇r mi̇? tiroit eksikliğinde metabolizma hızı yavaşlıyor ve vücudumuz enerjiyi daha yavaş yakıyor. bu durumda kilo almak kolaylaşıyor. peki, hipotiroidi hastasıyken nasıl beslenmeli? öncelikle hipotiroidinin ne demek olduğunu açıklamakta fayda var diye düşünüyorum. tiroit bezi tarafından salgılanan hormonlar metabolizmanızı ayarlayan ve hızlandıran hormonlardır. tiroit bezinin az hormon salgılaması durumuna hipotiroidi deniyor. tiroit eksikliğinde bazal metabolizmanızın çalışma hızı da yavaşlıyor; vücudunuzdaki yağ ve enerji yakımında aksamalar oluyor. bu olaylar sonucu tüm çabalarınıza rağmen kilo problemleri ortaya çıkmaya başlıyor. tiroit hormonunun azlığı, vücudun yavaşlamasına yol açarak hastayı fiziki ve zihinsel yönden tembel durumda bırakır. tiroit hastalığı olduğu tespit edilen ve kilo fazlalığı olan kişilerin öncelikle endokrin uzmanına başvurmaları gerekir. tiroit, dengesiz ve yetersiz beslenme; suyun içindeki florür; hareketsizlik; sebze ve meyvelerdeki pestisitler; ilaç kalıntıları; x-ray ışınlarına maruz kalmak; alkol ve birtakım ilaçlardan etkilenebilir. tiroit hastalığında ilk başta kilo artışı olsa da eğer ilaç tedavisine başlanır, dengeli beslenmeyi ve egzersizi hayat tarzı haline getirirseniz kilo verebilirsiniz. ülkemizde yaygın olarak görülen hipotiroidi sorunlarında beslenme büyük önem taşıyor. neden ki̇lo veremi̇yorsunuz? tiroit yetmezliği olan kişiler kilo veremiyorsa şu nedenler araştırılır: 1. i̇laç yeterince alınıyor mu? tsh düzeyi istenen seviyede mi? tsh, 1-1,5 düzeyine indirilerek kilo verme sağlanabilir. 2. kanda insülin düzeyine bakılır. i̇nsülin yüksek ise ona yönelik tedaviler uygulanır. 3. kalori azaltılmasını yeterince yapmamış olabilirsiniz. 4. selenyum, b vitamini, yağ asitleri, magnezyum ve kalsiyum eksikliğiniz var mı? 5. psikolojik stres varsa düzeltilmelidir. stresi olan kişilerin kilo vermesi zordur. 6. diğer hormon bozuklukları olup olmadığı araştırılır. (kortizol eksikliği, yumurtalık kistleri, prolaktin hormon yüksekliği, kan kalsiyum azlığı gibi) beslenme önerileri 1 - genel olarak sağlıklı bir beslenme uygulamalısınız. karbonhidrat, protein, yağ, vitamin-mineraller, posa ve su yönünden zengin olan tüm yiyecekler, diyetisyeniniz tarafından, sizin bünyenize özel hazırlanan miktarlarında olmalı. 2 - tam tahıl ürünleri ve kuru baklagil tüketimini ihmal etmemelisiniz. kuru baklagiller özellikle iyi birer bitkisel protein kaynağıdır ve haftada en az 1-2 kez tüketmelisiniz. 3 - düzenli olarak taze ya da kuru kayısı, gün kurusu kayısı, hurma, yumurta sarısı, pekmez, maydanoz, maydanoz suyu, patates, kuru ya da taze mürdüm eriği, tam tahıl, balık, tavuk, süt ürünleri ve peynir tüketin. 4 - sarımsak, su teresi gibi besinleri fazla tüketmemelisiniz. 5 - tiroit hormonlarının çalışmasını azaltan yiyecekleri (guatrojenik besinler), aşırı almamalısınız. brokoli, turp, brüksel lahanası, lahana, karnabahar, hardal otu, kırmızı turp, ıspanak, pazı ve şalgam, guatrojenik besinlerdir. eğer hipotiroidi semptomlarınız arttıysa ya da ileri düzeyde ise bu yiyecekleri tamamen diyetinizden çıkartın. 6 - mantar ve bira mayası aşırı tüketilmemelidir. 7 - diyetinizle, ihtiyacınıza uygun, yeterli düzeylerde iyot (iyotlu tuz, deniz ürünleri ve sarımsak) aldığınızdan emin olmalısınız. 8 - selenyum seviyesini dengede tutmak için mercimek, ayçekirdeği ve susam tüketmelisiniz. 9 - çinko bakımından zengin badem, tofu, istiridye, yengeç, tavuk ve hindi gibi gıdalar yeme alışkanlıklarınız arasında olmalı. 10 - e, a ve c vitaminini yeterli miktarlarda aldığınıza emin olun. 11 - b2 (riboflavin), b3 (niasin), b6 (piridoksin) yeterli ve dengeli miktarlarda alınmalıdır. b vitamin kompleksi hücre yenilenmesi ve hücresel enerji üretimi, sindirim sistemi, immün (bağışıklık) fonksiyonlar ve tiroit fonksiyonları için gereklidir. 12 - rafine edilmiş besinlerden (beyaz un, şeker) uzak durun. 13 - florür (diş macunları ve musluk suyunda mevcuttur) ve klordan (musluk suyunda mevcuttur) sakının. klor ve florür, tiroit bezlerindeki iyot reseptörlerini bloke eder ve hormon seviyelerini düşürür. 14 - tiroit ilaçları diğer ilaç ve besinlerle etkileşime girebileceği için mutlaka aç karnına ya da doktorunuzun önereceği şekilde kullanın. 15 - bol su için. musluk sularını kullanmayın. tükettiğiniz suyun kalitesine ve içeriğine dikkat edin. 16 - düzenli egzersiz yapın. egzersiz, tiroit bezinin salgısını ve salgılanan tiroit hormonuna karşı doku duyarlılığının artmasını sağlar. metabolizma yavaş çalışıyorken egzersizle ve kas kütlesinin artırımıyla metabolizma hızı artırılabilir.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Daha uzarmiyim

    15 yaşındayım 81 kiloyum 177 babam 175 annem 165 abim 175 sizce daha uzarmıyım

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 16 yasindan sonra boy uzamasi

    Selamlar hocam. ben 16 yaşındayım boyum 1.84 kilom 60 annem 165 babam 173. vucütta ergenlik emaresi kıllar çıkmaya başladı. metabolizmam hızlı. profesyonel yüzme ile uğraşıyorum. bu yaşımdan bilahare ne kadar uzayabilirim?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Daha uzayacak mıyım

    Hocam merhaba boyum 180 kilom 76 annemin boyu 165 babamın boyu 178 daha 14 yaşındayım sizce daha uzar mıyım

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Troid us incelemesi

    Troid us incelemesi sağ troid lobu 11*14*33 mm,sol troid lobu 11*9*25 mm boyutlarında olup istmus kalınlığı 2 mm dir. 5*5*8 mm boyutlarında,düzgün sınırlı,belirgin hipoekoik,homojen,doppler bakıda belirgin kanlanma gösteren solid nodül izlenmiştir.(trads4)bunun dışında sağ troid lobunda büyüğü üst...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ahmet Turgut

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy sorunu

    Hocam selamün aleyküm benim kardeşim 7 yaşında boyu 126 anne boy 167 baba boy 167 eğer spor yaparsa yıllar boyunca gelecekteki boyunun üstüne çıkarmı? çıkarsa kaç cm gelecekteki boyunun üstüne çıkar? merakımdan soruyorum spor yapmanın vücüda etkisi varmı diye

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum 167 yaşım 15 doktor 6cm daha uzayacaksın dedi ne zaman ?

    Hocam babam 165 annem 150 ama kuzenimin babası 168 annesi 155 ama onlar 179 184

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hızlı saç beyazlaması

    Öncelikle merhabalar, askerde olan arkadaşım adına soruyorum. kendisi son 6 ayda yarı yarıya saç beyazlaması yaşamış. zaman zaman kalp çarpıntısı, ellerde titreme, halsizlik, hızlı kilo verme, zor kilo alma gibi şikayetleri var. askerde bulunduğu 1 aylık süreçte yine ciddi boyutta beyazlama yaşadığı...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hatice Erdem

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Iyot damlasi

    Hocam saygılar bağışıklık için iyot damlasi günde bir bardaga1 damla damlatıp içilmesini önerdiler önemli zararı varmi tash t3 t4 tahlilleri normal cikti damlanın lugol veya iyot damlasi olması garkedermi

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ferit Taneri

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tiroit nodülleri-tiroit kanseri

    Merhabalar ferit bey, ben 2006 senesinde glomus tümöründen ameliyat oldum boynumdan 3 ya da 4 kez ilaçlı tomografiye girdim şu an boynumda tiroit nodülleri var ve bir yil arayla (covid nedeniyle) iki kez iias yaptırdım ve sonuç ilki; belirsiz a tipi(aus) kategori 3 bethasda yaymalarda kanamalı...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ferit Taneri

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Parathormon yüksekliği

    Merhabalar tuğbay bey; eşimin 17.06.2021 tarihindeki kan tahlillerinde kalsi̇yum değeri 11.2 h,parathormon ,i̇nfakt değeri 229.5 h çıkmıştır.bu sonuçlar üzerine endokrinoloji doktorumuz ultrason ile tiroidlere bakıp parathormonu görememiştir.bunu üzereine 22.06.2021 tarihli si̇nti̇grafi̇ raporunda...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Tuğbay Tuğ

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Çarpıntı , tsh yüksekliği

    Öncelikle merhaba hocam yaş 25 . aşı olduktan 2 gün sonra başlayan sırt ve göğüs ağrısı şiddetli batma ve kramplar şeklinde ( kalp krizi geçiriyorum sandım allah herkesin üstünden uzak etsin.) ve çarpıntı şikayetlerimin devam etmesi ,geçmemesi sebebiyle aşı olduktan 16 gün sonra kardiyoloji uzmanına...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Zekeriya Arslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tsh t3 t 4

    Teşekkürler hocam. kızım 2,5 yaşında ve bu hafta tatilden döndükten sonra kanında ciddi bir enfeksiyon ve iltihaplanma çıktı antibiyotik tedavisine başlandı. peki bu düşmelere sebep enfeksiyon veya iltihaplanma olabilir mi? tedavi bittikten sonra tekrar değerlerine baktırmam gerekir mi? birde bu düş...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fatma Özgüç Çömlek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • 16 yaş boyum uzar mi?

    Merhaba ben 16 yaşıma 2 gün sonra gireceğim. boyum 173 kilom 53 erkeğim. babamın boyu 178 annemin boyu 160. sizin hesaplamasını yaptım ve 160+178=338+13=351 sonrasinda 351÷2=175.5 ve 10- ve 10+ yaptım 175 ile 185 arası çıktı. benim kafama takılan şu başka bir yerde gördüğüme göre sonraki 10 u eklem...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tsh t3 t 4

    Merhaba, kızımın tsh değeri geçen seneki tahlillerinde 2,10 civarı çıkarken bu seferki tahlillerde 0,26 çıktı. t3 ve t4 değerleri de düşük çıktı. troidlerine ultrasonla bakıldı herhangi birşey çıkmadı. neden kaynaklanıyor olabilir. tehlikeli bir durum mudur. beyin emarı vs gerekebilir dediler. ama b...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fatma Özgüç Çömlek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tel taraflı yutma güçlüğü nedenleri

    İsmail bey merhaba. tek taraflı yutma güçlüğü yaşıyorum. bir senedir aralıklı devam ediyor. geçen sene bunun için doktora göründüm. nonspesifik lenfadenit teşhişi konuldu. antibiyotik kullandım. o zaman periferik yayma ve hemogram da bskıldı. yayma temizdi. hemogramda hafif enfeksiyon vardı. 5 ay ö...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. İsmail Külahlı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x