Tiroid

  • tiroid hastaları kilo verebilir mi? özel bir diyet mi yapılması gerekir?

  • Doktor Cevabı:

    Sizinle bu konuyla ilgili yazdığım bir köşe yazısını paylaşmak isterim. eminim ki sorularınaza cevap olacaktır... hipotroidi hastalari kilo verebilir mi? tiroit eksikliğinde metabolizma hızı yavaşlıyor ve vücudumuz enerjiyi daha yavaş yakıyor. bu durumda kilo almak kolaylaşıyor. peki, hipotiroidi hastasıyken nasıl beslenmeli? öncelikle hipotiroidinin ne demek olduğunu açıklamakta fayda var diye düşünüyorum. tiroit bezi tarafından salgılanan hormonlar metabolizmanızı ayarlayan ve hızlandıran hormonlardır. tiroit bezinin az hormon salgılaması durumuna hipotiroidi deniyor. tiroit eksikliğinde bazal metabolizmanızın çalışma hızı da yavaşlıyor; vücudunuzdaki yağ ve enerji yakımında aksamalar oluyor. bu olaylar sonucu tüm çabalarınıza rağmen kilo problemleri ortaya çıkmaya başlıyor. tiroit hormonunun azlığı, vücudun yavaşlamasına yol açarak hastayı fiziki ve zihinsel yönden tembel durumda bırakır. tiroit hastalığı olduğu tespit edilen ve kilo fazlalığı olan kişilerin öncelikle endokrin uzmanına başvurmaları gerekir. tiroit, dengesiz ve yetersiz beslenme; suyun içindeki florür; hareketsizlik; sebze ve meyvelerdeki pestisitler; ilaç kalıntıları; x-ray ışınlarına maruz kalmak; alkol ve birtakım ilaçlardan etkilenebilir. tiroit hastalığında ilk başta kilo artışı olsa da eğer ilaç tedavisine başlanır, dengeli beslenmeyi ve egzersizi hayat tarzı haline getirirseniz kilo verebilirsiniz. ülkemizde yaygın olarak görülen hipotiroidi sorunlarında beslenme büyük önem taşıyor. neden kilo veremiyorsunuz? tiroit yetmezliği olan kişiler kilo veremiyorsa şu nedenler araştırılır: 1. ilaç yeterince alınıyor mu? tsh düzeyi istenen seviyede mi? tsh, 1-1,5 düzeyine indirilerek kilo verme sağlanabilir. 2. kanda insülin düzeyine bakılır. insülin yüksek ise ona yönelik tedaviler uygulanır. 3. kalori azaltılmasını yeterince yapmamış olabilirsiniz. 4. selenyum, b vitamini, yağ asitleri, magnezyum ve kalsiyum eksikliğiniz var mı? 5. psikolojik stres varsa düzeltilmelidir. stresi olan kişilerin kilo vermesi zordur. 6. diğer hormon bozuklukları olup olmadığı araştırılır. (kortizol eksikliği, yumurtalık kistleri, prolaktin hormon yüksekliği, kan kalsiyum azlığı gibi) beslenme önerileri 1 - genel olarak sağlıklı bir beslenme uygulamalısınız. karbonhidrat, protein, yağ, vitamin-mineraller, posa ve su yönünden zengin olan tüm yiyecekler, diyetisyeniniz tarafından, sizin bünyenize özel hazırlanan miktarlarında olmalı. 2 - tam tahıl ürünleri ve kuru baklagil tüketimini ihmal etmemelisiniz. kuru baklagiller özellikle iyi birer bitkisel protein kaynağıdır ve haftada en az 1-2 kez tüketmelisiniz. 3 - düzenli olarak taze ya da kuru kayısı, gün kurusu kayısı, hurma, yumurta sarısı, pekmez, maydanoz, maydanoz suyu, patates, kuru ya da taze mürdüm eriği, tam tahıl, balık, tavuk, süt ürünleri ve peynir tüketin. 4 - sarımsak, su teresi gibi besinleri fazla tüketmemelisiniz. 5 - tiroit hormonlarının çalışmasını azaltan yiyecekleri (guatrojenik besinler), aşırı almamalısınız. brokoli, turp, brüksel lahanası, lahana, karnabahar, hardal otu, kırmızı turp, ıspanak, pazı ve şalgam, guatrojenik besinlerdir. eğer hipotiroidi semptomlarınız arttıysa ya da ileri düzeyde ise bu yiyecekleri tamamen diyetinizden çıkartın. 6 - mantar ve bira mayası aşırı tüketilmemelidir. 7 - diyetinizle, ihtiyacınıza uygun, yeterli düzeylerde iyot (iyotlu tuz, deniz ürünleri ve sarımsak) aldığınızdan emin olmalısınız. 8 - selenyum seviyesini dengede tutmak için mercimek, ayçekirdeği ve susam tüketmelisiniz. 9 - çinko bakımından zengin badem, tofu, istiridye, yengeç, tavuk ve hindi gibi gıdalar yeme alışkanlıklarınız arasında olmalı. 10 - e, a ve c vitaminini yeterli miktarlarda aldığınıza emin olun. 11 - b2 (riboflavin), b3 (niasin), b6 (piridoksin) yeterli ve dengeli miktarlarda alınmalıdır. b vitamin kompleksi hücre yenilenmesi ve hücresel enerji üretimi, sindirim sistemi, immün (bağışıklık) fonksiyonlar ve tiroit fonksiyonları için gereklidir. 12 - rafine edilmiş besinlerden (beyaz un, şeker) uzak durun. 13 - florür (diş macunları ve musluk suyunda mevcuttur) ve klordan (musluk suyunda mevcuttur) sakının. klor ve florür, tiroit bezlerindeki iyot reseptörlerini bloke eder ve hormon seviyelerini düşürür. 14 - tiroit ilaçları diğer ilaç ve besinlerle etkileşime girebileceği için mutlaka aç karnına ya da doktorunuzun önereceği şekilde kullanın. 15 - bol su için. musluk sularını kullanmayın. tükettiğiniz suyun kalitesine ve içeriğine dikkat edin. 16 - düzenli egzersiz yapın. egzersiz, tiroit bezinin salgısını ve salgılanan tiroit hormonuna karşı doku duyarlılığının artmasını sağlar. metabolizma yavaş çalışıyorken egzersizle ve kas kütlesinin artırımıyla metabolizma hızı artırılabilir.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Tiroid nodülü

    Merhaba. babamın troid usg raporu açağıda. serbest tsh ve tsh hormonları normal sınırlarda. biyopsi alındı fakat doktor iğneye sadece sıvı geldiiği için belirlenemediğini söyledi. birkaç ay sonra tekrar biyopsi yaptırın dedi. babamda senede 3 4 kez uçuk çıkıyor. aklımıza takıldı yanıtlarsanız sevini...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşe Çarlıoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tiroit sorunu

    Benim serbest t3 değeri 4,7 çıktı daha önce ise 6 ay önce 4, 18 idi. diğer tsh ve serbest t4 değerleri normal aile hekimi diğerleri normalse sıkıntı olmaz dedi sizce bu değerler nasıl bir uzmana görününmem gerekiyor mu teşekkürle

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşe Çarlıoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kulak problemim

    Selam, bende graves hastalığı ile tanıştım teşhis bu şekilde kondu. tsh önce yavaş çalışıyordu ilaç aldım 20 gün, hemen kestik sonrada hızlı çalışmaya başladı. şuan tedavi görüyorum. benim kulağımla birlikte sorunlarım başladı. kulağım içinde bir bombe var darbe görsem patlarmış doktoruma göre 3 ke...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşe Çarlıoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hiv konusunu kapatabilir miyim ?

    Kadri hocam merhabalar iyi bayramlar. aşağıdaki gibi bir sorum olacak sizlere. şüpheli ilişkimden 22 sonra bir büyük şehir devlet hastanesinde elisa hiv ab/ag testi yaptırdım. sonucum negatif geldi fakat daha sonra konu içime sinmedi ve özel bir laboratuvarda 53. günümde hiv combi (p24 + igg) testi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Kadri Demirel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tiroid usg

    Merhaba hocam troid usg incelemesinde; sağ lob 11 mm, sol lob 12 mm, istmus 1 mm ile boyutları azalmıştır. bilateral tiroid lobu kontürleri lobüledir. parankim ekojenitesi azalmış olup heterojendir. her iki tiroid lobunda septasyonlar ve mmrik hipoekoik çok sayıda nodüller saptandı. hocam bu usg son...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Nuri Haksever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hiç enerjik değilim

    İyi günler hocam 19 yaşındayım ama sık sık kendimi enerjik hissetmiyorum, sürekli uyumak istiyorum, bunalıyorum ara ara baş dönmelerim oluyor, kendimi halsiz hissediyorum hiç bir şey yapasım gelmiyor elim kolum zor kalkıyor ne yapmam lazım? ne yapmam gerekiyor hocam?

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Muammer Kara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Yutkunurken ağrı boğazda

    Focal tiriodit hocam mrb. boğaz ağrısıyla gittim ultrason çekildim..sonuç.. tiroid sol lob boyutu hafif artmıştır tiroid parankim ekojenitesi özellikle orta zonda daha belirgin olarak azalmış olup heterojen görünümdedir. fokal tiroidit klinik ve lab bulgular eşliğinde değerlendirme si takibi öneril...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Alper Özdilek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lenf bezleri

    Furkan hocam merhaba benim bir sorum var ve zamanımda kuzenim de sizden yardım almış, kuzenimin önerisi ile size yazıyorum kendisi sizin ayrıntılı açıklama yaptığınızı belirtti şimdiden çok teşekkür ederim. 55.günde olduğum hiv combo antijen ve antikor testimin sonucu negatif geldi. testten 2 hafta...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Furkan Karaloğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Troid nodulü

    Merhaba. babamın troid usg raporu açağıda. serbest tsh ve tsh hormonları normal sınırlarda. biyopsi alındı fakat doktor iğneye sadece sıvı geldiiği için belirlenemediğini söyledi. birkaç ay sonra tekrar biyopsi yaptırın dedi. babamda senede 3 4 kez uçuk çıkıyor. aklımıza takıldı yanıtlarsanız sevini...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşe Çarlıoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Troid silik sınırlı hipoekoik kanlanma gösteren iki taraflı nodül

    Merhaba hocam ilginiz için teşekkürlerimi sunuyorum,annem 54 yaşında tesadüfen toraks bt çekiminde troid modülü olduğunu keşfettik bunun için endokrin bölümüne gittik ve rdus istendi,sonucu size aktarıyorum; troid gland boyutları ve isthmus kalınlığı tabidir.her iki troid lobu kontürleri düzgündü...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşe Çarlıoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kistler ve polipler

    Hocam merhaba ben 24 yasında 1 yıllık evliyim evliliğimin ilk 5 ayı doğum kontrol hapı kullandım ve 4 ay ara verdim gebelik düşündüğüm için fakat bu süre içinde herhangi bir gebelik olmayınca doktora gittim 4 cm anekoik kist ve polikistik over olduğumu söyledi ca125 değerim 72 çıktı farklı doktor ar...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Mert Yeşiladalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Focal tiriodit

    Hocam mrb. boğaz ağrısıyla gittim ultrason çekildim..sonuç.. tiroid sol lob boyutu hafif artmıştır tiroid parankim ekojenitesi özellikle orta zonda daha belirgin olarak azalmış olup heterojen görünümdedir. fokal tiroidit klinik ve lab bulgular eşliğinde değerlendirme si takibi önerilir... hocam 10 g...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Erol Bolu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boyun mr raporu

    Hocam merhaba kolay gelsin . bulgular nazofarenks posterior duvarinda nazofarenks hava kolonunu daraltan yumusak doku artimi izlendi. (adenoid hipertrofi ?) tiroid bezi konturlari duzgun ve parankimi homojen olarak goruldu. tiroid bezinde nodul gorulmedi. paratiroid lojlarda adenoma ait olabilecek y...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Zekai PEKKAFALI

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Saç uzamaması

    Hocam 19 yaşında bir kadınım. saçlarım en fazla omuz hizasına kadar uzuyor sonra sabit kalıyor demir eksikliğim yok sebebi ne olabilir? uzaması için ne yapılabilir?

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. İlhan Serdaroğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tiroid bezi nodülü

    Hocam kolay gelsin sizden ricam beni aydınlatırsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler hocam benim t3 5.08 t4 15 tsh 0.33 tsh çok mu düşük hocam ultrason da şöylebulgular: her iki parotis ve submandibuler bezlerin boyutları ve parankim ekojeniteleri normaldir. kanal sisteminde dilatasyon veya ta...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşe Çarlıoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x