Sunum yaparken ses titremesi

  • merhaba. ben lise öğrencisiyim. 3 yıldır sürekli sunum yapıyoruz ama benim ses titremem hala geçmedi. birkaç gün sonra yine sunumum var ve sunumum kısa değil ve ses titremem çok belli oluyo. sadece sunumdan önce dideral hapını alsam bi kerelik zararı olur mu ya da ne yapmam gerekiyo? zaman ayırdığınız için şimdiden teşekkür ederim.

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar, topluluk karşısında sunum yaparken her insan az yada çok heyecana kapılabilir. ancak anksiyete bozukluğu belirtileri gösterenlerde sunum sırasında panik derecesinde anksiyetede artma ve anksiyetenin bedene yansıma belirtileri olan ses titremesi ellerde ve vücutta titremeler ,çarpıntı hissi ve aldığı nefesin kendisine yetmediği duygusu (hava açlığı) şiddetli derecede ortaya çıkabilir. bu durum ilaç tedavisi ve/veya psikoterpi ile düzeltilebilir. ilaç kullanmaya niyet ettiysen yakınında ki bir psikiyatri uzmanına başvurarak onun önerisi doğrultusunda ilaç ve/veya psikoterapiye başlaman daha doğru olacaktır. ancak sunumuna kısa süre kaldığını düşünerek bu yapacağın sunum sırasında o konuya iyi hazırlandığını ve dinleyenler arasında konuyu senden daha iyi bilebilecek birisinin bulunmadığını düşünerek kendini rahatlatabilir ve ses titremesi de dahil olmak üzere birçok fizyolojik anksiyete belirtilerini hafifletebilir ve önleyebilirsin. iyilik dileklerimle dr. bülent çelikel

    tarihinde cevapladı.

Ankara Psikiyatri uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Bu yaşta hala aynı sorunlar

    Genetik faktör ve çevresel etkenlerden dolayı böyle oldugumu düşünüyorum hocam. ailemden nefret ediyorum özellikle.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bu yaşta hala aynı sorunlar

    Çocuklugumdan beri diger insanlardan farklı oldugumu düşünüyorum. psikiyatride hastalıkların hepsi birbirine benziyor.. en zoruda dogru tanıyı koymak sanırım.. her doktor farklı tanıyı koydu. ben bile şaşırmaya başladım artık..

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bu yaşta hala aynı sorunlar

    Çocuklugumda uzun süre risperdal kullandım. çocuklugumdan beri içine kapanık, insanlar ile iletişim kurmakta zorluk yaşıyorum. insanları cok cabuk yanlıs anlıyorum. bir şey anlatırken konudan konuya atlıyorum. en ufak bir şey den nem kapıyorum. bazen çok saçmalıyorum. şuan 29 yaşındayım, gittiği...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • İyi çalışmalar

    Merhaba kolay gelsin. 30 yaşındayım. çekingen utangaç bir yapım var. insanlara göre yaşıyorum. sevilirsem ilgilenilirsem kendimi değerli, ilgilenilmez eleştirilirsem kendimi aşağılık değersiz görüyorum. benliğim çok düşük. düğünlere,kalabalıklara gidemiyorum. zorda kalırsam gidiyorum oda şiddetli ka...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Mine Kocaballı Hayatoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İyi çalışmalar

    İyi günler. hocam bikaç sorum daha olucak çünkü net ve güvenilir bilgi veriyorsunuz. bende şiddetli sosyal kaygılar var. mesela insanların arasındayken alay edilme gülünç duruma düşme yargılanma dışlanma aşağılanma korkuları yaşıyorum. sanki herkesin pür dikkat gözü bendeaynı anda andan kopma algıla...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Merhaba hocam

    İyi günler. hocam bende şiddetli sosyal kaygılar var. mesela insanların arasındayken alay edilme gülünç duruma düşme yargılanma dışlanma aşağılanma korkuları yaşıyorum. sanki herkesin pür dikkat gözü bendeaynı anda andan kopma algılama bozuklugu da yaşıyorum kaygının getirdiği bütün bedensel belirti...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Onur Okan Demirci

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Merhaba hocam

    Hocam 32 yaşındayım. gün içinde çok farklı ruh hallerine giriyorum. sanrılı düşünceler,takıntılı,kaygılı,ümitsiz,çaresiz, boşluk,hiçlik,öfke,haset,suçluluk ve utanç ile ilgili düşüncelerle deişik deişik çatışmalar yaşıyorum içimde. ve bu durumları aşırı düşünmekten artık yerimden kalkamıyorum çok bi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Remzi Kutanis

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hastalığımın tanısını koyamadılar

    Merhabalar, serhat bey. site üzerinde soranlara vermiş olduğunuz yanıtlar gerçekten çok güven verici. işinizi hakkı ile yaptığınız da gayet belli. bu yüzden size sorunumdan bahsetmek istedim. ben 24 yaşında üniversite öğrencisiyim. çocukluğumdan beri kendimle barışık olmayan bir karaktere sahibim. f...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Antidepresan

    Hocam merhabalar ben 16 yıl antidepresan kullandıktan sonra bıraktım 3 yıldır simdi tekrar sorunlar yaşıyorum bu süreci ilaçsız atlatmakmi yoksa yaşam kalitesini düşürmemek için ilac kullanmakmi mantiklidir

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Onur Okan Demirci

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Borderline kişilik bozukluğu ve majör depresyon

    Merhaba, 24 yaşındayım erkeğim. çocukluktan beri sosyal fobi anksiyetesi olan biriyim zamanla bu konuları ilaçla ve kendi çabamla aştım biraz ama 22 yaşımdan beri majör depresyon ve borderline kişilik bozukluğu mevcut. mutsuzum, çaresizim, depresifim, sürekli ağlamaklı bir haldeyim, kafam çok karışı...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Borderline kişilik bozukluğu

    Merhaba, 24 yaşındayım erkeğim. çocukluktan beri sosyal fobi anksiyetesi olan biriyim zamanla bu konuları ilaçla ve kendi çabamla aştım biraz ama 22 yaşımdan beri majör depresyon ve borderline kişilik bozukluğu mevcut. mutsuzum, çaresizim, depresifim, sürekli ağlamaklı bir haldeyim, kafam çok karışı...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Ali Fuat Baykız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Borderline kişilik bozukluğu ve majör depresyon

    Merhaba, 24 yaşındayım erkeğim. çocukluktan beri sosyal fobi anksiyetesi olan biriyim zamanla bu konuları ilaçla ve kendi çabamla aştım biraz ama 22 yaşımdan beri majör depresyon ve borderline kişilik bozukluğu mevcut. mutsuzum, çaresizim, depresifim, sürekli ağlamaklı bir haldeyim, kafam çok karışı...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hamdullah Aydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Borderline kişilik bozukluğu

    Merhaba, 24 yaşındayım erkeğim. çocukluktan beri sosyal fobi anksiyetesi olan biriyim zamanla bu konuları ilaçla ve kendi çabamla aştım biraz ama 22 yaşımdan beri majör depresyon ve borderline kişilik bozukluğu mevcut. mutsuzum, çaresizim, depresifim, sürekli ağlamaklı bir haldeyim, kafam çok karışı...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mehmet Levent Soylu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bipolar+sosyal fobi+okb

    Kolay gelsin, iyi çalışmalar ben bipolar tedavisi görüyorum sabah 2 akşam 2 lityum ve 20 mg aripiprazol kullanıyorum, bu ara orta şiddette sosyal fobi ve okb belirtileri gösteriyorum. aripiprazol'u 30 mg'a çıkarsam uygun olur mu? antidepresanlar manik halimi tırmandırıyor. kullanamıyorum. dozu yükse...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yutamama fobisi

    Hocam teşekkürler pazartesi günü ben gideyim şimdi verilmiş bir söz var beni bilgilendirdiğiniz tekrar çok teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x