Stres, korku

  • hocam ben üniversite öğrencisiyim diyetisyenlik okuyorum aşırı stres ve korkularım var başarısız olmaktan çok korkuyorum herhangi bir sınavım veya bir sumnumun olduğunda arkadaşlarıma nazaran daha heyecanlı ve stresli oluyorum öyle ki bazen okulu bıraksammı diye düşündüğüm oldu şu an son sınıf öğrencisiyim ve uygulama yılımız yapamamktan korkuyorum bu da beni harekete geçirmiyorhaliyle sadece düşünüyorum nasıl olacak diye çaba yok düşünmekten her sabah çok mutsuz uyanıyorum durup durup ağlayasım geliyor ağlıyorum da annemle çok sık konuşuyorum ona anlatıyorum bıktı dinlemekten artık bırak gel bile dedi bazı takıntılarım oluşmaya başladı bi şeyi defalarca giyip çıkarmak gibi mesela yada hareketlarimi yinelemek gibi artık ben çok yoruldum hocam çok çaresizim burda böyle basit gibi anlattım ama çok kötüyüm gerçekten şu an bile ağlayarak yazıyorum çok kötüyüm ve çaresiz bazen basit şeyler aş diyorum ama yok gerçekten olmuyor ne olur bi şeyler deyin bu korkularım yüzünden arkadaşlarım bile yok nerdeyse sürekli üzgün ve yakınan kimseyle kimse konuşmak istemiyor doğal olarakbir kez psikiyatr a giittim o da antidepresan verdi onu alınca hiç içmedim ben antidepresan aldım diye daha da moralim bozuldu kullanmadım istemiyorum da ne yapmalıyım öyle bişe söyleyin ki bitsin şu çilem bişeye dayanmak isityorum bir dayanak annemi çağıryorum yanıma gel diye farklı şehirdeyim belki ona dayanırı rahatlatır diye gelmiyor ne oluuur ydım edin :(((

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, psikiyatristinizin verdiği ilaç yaşadığınız bu sıkıntılı semptomları baskılamaya yardımcı olacaktır. ilaç kullanmak kötü birşey değildir. antidepresanlar yaşadığınız sıkıntıların azalması ve durumla daha başaçıkabilir duruma gelmenizi sağlar. ancak bu ilaçları düzenli olarak kullanmanız gerekir. 2-3 hafta içinde yaşadığınız sıkıntılar azalır ve daha kontrol edilebilir düzeye iner. tabii ki bu kaygı ve ortaya çıkan depresyonun altında yatan nedenlerin bulunup bunlarla bir psikolog yardımı alarak çalışmak gerekir. çünkü bu nedenler eski olumsuz yaşantıların sonucunda yerleşmiş çaresizlik, değersizlik, yetersizlik gibi inançlardan kaynaklanır. yaşadığınız sorunun çözümü tabii ki vardır. konusunda uzman bir psikologdan psikoterapi desteği alarak bu sıkıntıları atlatabilirsiniz.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Yataga surtunme

    Merhaba ben 20li yaslarda bir genc kizim daha once bir iliskim olmadi ama bazi geceler yataga surtunuyorum bu bazen farkinda olup kendime engel olamadigim bazen de farkinda olmadan ruya gordugumde yapmis oldugum ve korkarak uyandigim bir durum ve bu olduktan sonra kendimden nefret ediyorum bazen saa...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Güzide Türkyılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Muayene ücreti

    Muayene ücretinizi öğrenebilir miyim? bugun gelmek istiyorum. gerçekten kötü durumdayım

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Gökhan Sönmez

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Seans ücreti

    Merhaba,bilişsel davranışçı terapi için seans ücretini öğrenebilir miyim?

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Barış İlhan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Tedavi yöntemi mümkün mü?

    Hocam çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için. inşallah eşimi ikna eder ve görüşürüz diye umuyorum. sevgiler

    Doktor Cevabı:

    Dr. Sadık Cesur

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Seans ucreti

    Merhabalar bir seansın ücretini öğrenebilir miyim? teşekkür ederim.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Esma Kınalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tedavi yöntemi mümkün mü?

    Hocam mrb. eşimin kumar bağımlılığı var bununla ilgili psikatriye gittik fakat sonuç alamadık. bunun yanı sıra kendi anne baba abisine karşı çok öfkeli ve saygısız davranıyor. herşeye emek verdiğini ama kimsenin ona saygı duymadığını hakkının yendiğini dile getiriyor sürekli. sadece ailesi de değil...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Sadık Cesur

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sigara bırakma

    Merhaba sadık bey ;ben yaklaşık 1 yıldır 25-30 gün sigarayı bırakıp ortalama 25 gün sonra aşırı bir içme isteği ,özlem ,duyarak maalesef yeniden başlıyorum.(sigara içmediğim süre zarfında her şey iyi gidiyor-sadece çok yemek yeme isteğim oluyor)2 -3 hafta normalden daha fazla içip tekrar 25-30 gün i...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Sadık Cesur

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ulaşmak için

    İyi günler acaba size ulaşabileceğim bir whatsapp numaranız var mı

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Miraç Sağlam

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İlişki problemi

    İlişkilerimde hep sorun yaşıyorum bir ilişkiyi huzurla yaşayamıyorum çok fazla takıntılarım var bu çağa ve ilişkilere ayak uyduramadığımı düşünüyorum. ve en ufak bana zıt gelen konuda içimi sıkıntı kaplıyor nefes alamamaya titremeye başlıyorum. kendimi her açıdan değiştirmem gerektiğini düşünüyorum...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Tuğba Çakıroğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Seans ücreti

    Müberra hanım merhabalar; biz erkek arkadaşımla aramızda yaşadığımız problemlerden dolayı ilişki terapisi almak istiyoruz. seans ücretinizi öğrenebilir miyim?

    Doktor Cevabı:

    Dr. Müberra Yenişar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ilişkide ayrılıklar

    Hocam öncelikle merhaba. benim kız arkadaşımla 1.5 sene çok güzel ilişkim oldu. her şeyimiz kafa yapımız uyuyordu. ancak bir kaç küçük kavgaların birikimi yüzünden benim kafamda durduk yere bir anda ayrılık planları gelmeye başladı ve ayrıldım. aslında olumsuza takılan bir çocuğum. daha sonra pişman...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Rojin Nazik

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ilişkide ayrılıklar

    Hocam öncelikle merhaba. benim kız arkadaşımla 1 sene çok güzel bir ilişkim oldu. güzel günler geçiriyorduk. kafa yapımız okuduğumuz kitaplara dair her şeyimiz aynıydı. ancak küçük küçük şeylerden kavga ettiğimizde benim modum aşırı düşüyordu ve bir anda kafama ayrılma fikri yerleşti ve o gün ayrıld...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • İlişkide ayrılıklar

    Hocam öncelikle merhaba. benim kız arkadaşımla 1 sene çok güzel bir ilişkim oldu. güzel günler geçiriyorduk. kafa yapımız okuduğumuz kitaplara dair her şeyimiz aynıydı. ancak küçük küçük şeylerden kavga ettiğimizde benim modum aşırı düşüyordu ve bir anda kafama ayrılma fikri yerleşti ve o gün ayrıld...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Dan. Eda Dilara Lale Gamsızoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İlişkide ayrılık

    Hocam öncelikle merhaba. benim kız arkadaşımla 1 sene çok güzel bir ilişkim oldu. güzel günler geçiriyorduk. kafa yapımız okuduğumuz kitaplara dair her şeyimiz aynıydı. ancak küçük küçük şeylerden kavga ettiğimizde benim modum aşırı düşüyordu ve bir anda kafama ayrılma fikri yerleşti ve o gün ayrıld...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Gözde Ünlüer

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İlişkide ayrılık

    Hocam öncelikle merhaba. benim kız arkadaşımla 1 sene çok güzel bir ilişkim oldu. güzel günler geçiriyorduk. kafa yapımız okuduğumuz kitaplara dair her şeyimiz aynıydı. ancak küçük küçük şeylerden kavga ettiğimizde benim modum aşırı düşüyordu ve bir anda kafama ayrılma fikri yerleşti ve o gün ayrıld...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Güzide Türkyılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x