Sporun yanında diyet ürünüyle takviye yapmam kilo vermeme etkili olur mu?

  • Öncelikle merhaba doktor hanım.. Bundan bir buçuk - iki sene öncesinde yaklaşık 9 kilo fazlamı tam anlamıyla bir diyet yapmadan, içeriğinde mate , yeşilçay vb bulunan bitki çayıyla vermiştim. Son bir kaç aydır hareketim bir hayli kısıtlı ve verdiğim kiloları geri aldım maalesef. Ürün adı vermek ne kadar uygun bilmiyorum fakat, etrafımda dez pack toz ürününü kullananlar ve bir aylık bir süreçte 8 kiloya kadar verenler oldu. Tanıdıklardan birinin doktoru kullanılmasında sakınca görmediğini söylüyor. Doğal içeriği deniliyor lakin bir diyetisyen olarak size sorma ihtiyacı hissediyorum... Spora zaten başlıyorum , beraberinde bu ürünü kullanmamın bir sakıncası var mı ? Teşekkür ederim .

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba. bahsettiğiniz ürünün içeriğini bakıldığında protein, karbonhidrat ve bir takım mineral ve vitaminlerin olduğu görülüyor. protein, karbonhidrat, mineral ve vitaminlerin hepsi ayrı ayrı düşünüldüğünde metabolizma üzerinde etkili. ancak bunları bir ilaç veya toz halinde almanıza hiç gerek yok. düzenli beslendiğiniz taktirde bunları zaten yediğiniz veya içtiğiniz gıdalardan alacaksınız. spor da yapmaya başlayacaksınız madem o halde size uygun dengeli bir diyet eşliğinde gayet rahat kilo verebilirsiniz. ara öğünleri unutmayınız. sağlılı günler

    tarihinde cevapladı.

Trabzon Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Sivilce ilacı

    Çok teşekkürler peki bu ilacı kullanırken süt ve süt ürünleri tüketmemde bir sakınca var mı

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hatice Erdem

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Mide ağrısı

    Hocam ultrason yaptırdım grade 1 yağlanma gözüküyor.özellikle en sonki ağrı akşam cips yedikten sonra oldu.midem ve göbek deliğinin üst kısmında ağrı oldu.diyet yaptığım zaman neredeyse yağsız ürünler tüketiyordum.yağ çok nadir kullanıyordum.oda zeytinyağı oluyordu genelde.marttan sonra çok abartıl...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hayri Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yeşil çay göğüs yağlarını verdirmede faydalı mı?

    Yeşil çayın sağlıklı bir diyet ve sporla beraber yağları eritmede faydalı olduğunu okumuştum. yeşil çay yalnızca göbek yağlarını mı eritir? diğer bölgelerdeki yağları eritmede fayda sağlar mı?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Bahar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Prostat sağlığı i̇çin öneriniz

    Sayın hocam, prostat sağlığı için ve kanseri olmaması için hayvansal gıdalar (beyaz ve kırmızı et, süt ürünleri, yumurta) tüketmemek gerekiyormuş. ben evde amatör olarak ağırlık kaldırmayı içeren spor yapıyorum. protein ihtiyacını karşılamak için bol bol et yiyorum. prostat ile ilgili bu bilgiye day...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hakkı Perk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diyet hakkinda

    Hocam merhaba ben 164 boyunda 53 kiloyum, diyet hapı kullanmak istiyorum çok göbeğim var ve kendimi kalın görüyorum. sizin bir öneriniz var midir

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Bahar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gut hastalığı

    Hocam merhaba babam 71 yaşında ve sol ayağı zaman zaman şişiyordu ve acısı oluyordu dahiliye doktoru tahlil verdi ve gut olduğunu söyledi, ürik asit değeri 15 temmuzda 8,5 çıkmıştı et ve proteinli yiyecekleri kestik 30 temmuzda ürik asit değeri 4 çıktı, onun dışında ne% değeri 38,4 düşük (40-70)...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. İzzet Fresko

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ülser gastrit bakteri sorunu

    Hayri bey iyi günler. mide içinde ülser gastrit mevuttu. bakteri için ilaç kullandım. şikayetlerim azalmayınca tekrar yapıldı.bakteri negatif olmuş ülserde kaybolmuş ancak gastrit hali mevcut denildi. aradan 4 ay geçti sürekli geçer diyip ilaclarını düzenli iç diyip yolluyorlar. başka doktorlarada b...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hayri Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 2 aylık kakada kan

    Değerli reha hocam, 2 aylık bebeğim 6250 gr boy 60 cm.2 haftadır kakasında kan var.anne sütü ve yetmediğinde golden goat kullandık günde 1 defaya mahsus.kakasında kanı görünce çocuk doktoru yönlendirmesi ile hipoalerjenik mama aldık,süt ve süt ürünleri,kuruyemiş,paketli gıdaları beslenmemden çıkarı...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Reha Artan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kakada kan

    5.5 aylik bebeğimin kakasinda 2 ay önce nokta ve iplik şeklinde kan gördüm.doktor önerisi ile önce süt ve süt ürünlerini sonra sırayla dana eti yumurta kuruyemiş ünlü gıdalar ve daha birçok şeyi bıraktım.biraktigim dönemde anlamlı bir fark olmayınca anal catlak ihtimalinden dolayi sırayla diyeti açt...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Reha Artan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Nerede görev yapmakta

    Şuan nerede görev yapmaktadir hocamiz? destek ri̇ca ederi̇m.

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Göksu Kepçeli Bolel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gıda alerjisi

    Hocam benim bebeğim 2 aylık ve 40 çıktığı günden itibaren kakasi yeşil mukuslu ve içerisinde nokta şeklinde kan geliyor süt ürünleri ile yumurtaya diyet yaptım alerji doktorumuz kanda baktı sonuçlar negatif cikti bir aydır devam ediyorum diyete ama kakasinda düzelme olmadi hic noktasal kanaması deva...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Şükrü Nail Güner

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Corona sonrası diyet

    Merhaba. yaklaşık 1ay önce ağır şekilde corono geçirdim. hastalanmadan önce diyet yapıyordum. diyetime devam etmemde bı sorun olurmu. hala eski enerjime kavuşmuş değilim.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Ceren Batmaz Sarı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Atopik egzema

    Merhabalar hocam 147 günlük bebegim var 2. ayından beri sadece mama ile beleniyo 1 buçuk ay önce gıda alerjisi tanısı kondu ama test yapilmadi hidrojel mama kullanıyoruz 3. ayından itibaran yüzünde kızarıklıklar çıktı çocuk dr atopik dermatit dedi krem fln verdi geçer gibi oldu geçmedi.dermatoloi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Osman GÖNÜLAL

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Çoklu besin alerjisi deri testi hakkinda

    Hocam merhaba 5 buçuk aylık kizim cildinde atopik cilt sorunu sebebi ile kizarikliklar yasiyoruz ve asiri kasinmamiz var. cocuk immunoloji servisi ile deri ve kan testi yapıldı. yumurta deri ve kan da yüksek derecede çıktı sut ve sut urunleri ise sadece deride alerjenlik çıktı. 2 hafta sonra gel sut...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Osman GÖNÜLAL

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ibs ve artan şikayetler

    Hocam merhaba, bana ıbs teşhisi konmuştu, bir çok ilaç kullandım trankobuscas meteoplasmy gibi fakat bir etkisini göremedim. gluteni ve süt ürünlerini keserek diyet de uyguladım, bir faydasını göremedi, diyeti bıraktım. bağırsaklarım daha kötü olmaya başladıkça haşimato epilepsi, depresyon gibi prob...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Muammer Kara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x