Sporcu diyeti

  • Sporcu diyeti

    Hocam öncelikle iyi günler. sporcuyum yaklaşık 1 yıldır sıkı ve iyi bir diyet yapıyordum daha önceden sporcu geçmişim vardı fakat diyet yapmıyordum. diyetimde şeker tamamen yok meyvelerden dahi almıyordum karbonhidrat gün boyu 2 haşlanmış patates ve 1 su bardagı yagsız pirinçten ibaretti. fakat bel...

    Doktor Cevabı:
     Nihan Ortaç Yaldız

    Dr.Öğr.Üyesi Nihan Ortaç Yaldız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sporcu diyeti

    Geçtiğimiz sene 132 kiloya kadar ulaştım aşırı hareketsiz bir hayata sahiptim sonra hayatıma biraz hareket geldi ve hiçbir şey yapmadan 125 kiloya düştüm ve yağ oranım % 40 dan fazlaydı bende bunu devam ettirmek istedim ve 16 kasım 2016 da spora başladım şuan 93 kilo yağ oranı %17 ye kadar düşürdüm...

    Doktor Cevabı:
     Gülsüm Uyanık Saygın

    Dyt. Gülsüm Uyanık Saygın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sporcu diyeti

    Merhaba ilginiz için teşekkür ederim iyi çalışmalar

    Doktor Cevabı:
     Mustafa Fevzi Karagöz

    Uzm. Dyt. Mustafa Fevzi Karagöz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sporcu diyeti

    Crossfit yapıyorum ve vücudumda ki yağ oranını düşürmek ve kilo vermek stiyorum,ona uygun diyet listesi ayarlayabilir miyiz.

    Doktor Cevabı:
     Canberk Yaşar

    Dyt. Canberk Yaşar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör


1/1 | Toplam 4 kayıt bulundu.

Sporcu diyetiile ilgili uzmanlar

.
x