Spor

  • hocam merhaba kardiyoloji doktoru marincap ommmega 3 500 mg verdi günde 1 tane bu hapı içmemim kilo aldırırmı bir zararı olurmu birde hıocam günde kaç dilim ekmek yememiz gerekir boy 1.70 kilo 67.5 yaş 36 sabah 5 .6 ööğle 5.6 akşam 5.6 dilim ekmek yiyiyorum çavdar tam bugday kepekli ekmek terciih ediyorum hergün 40 dk yürüyüş jogging mekik yapıyorum sporu hocam hergün yapalımmı biraz yorgunluk oluyor sabah aç karnına yapıyorum kuaförüm işe gidiyorum yorgunluk oluyor akşam sporu yapsam dahamı iyi olur gelip dinlenme şansım olur diye düşünüyorum cevabınız için çok teşekkürler

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, kilonuz boyunuza göre gayet iyi. doğum kontrol hapları,antidepresanlar kilo allımına sebebiyet veren,etkileri kanıtlanmış ilaçlardır,bunun dışında kilo alımına sebep olan ilaçları bbilmiyorum. ama marincap omega 3 yerine, hafta da en az 2 defa balık yiyebilirsiniz,daha doğal ve güvenilir. günde 8-10 dilim ekmek tüketebilirsiniz( 1 dilim ekmek 25 gr dır) bu ekmek beyaz,kepekli veya çavdar olabilir. spor aç veya tok olarak yapılmamalıdır. yemek yedikten en az 1-1.5 saat sonra günün herhangi bir saati yapılabilir.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Anksiyete ve gerilim baş ağrısı

    Hocam merhabalar, 4 yıldır anksiyete ve depresif bozukluk tedavisi görmekteyim, ilk rahatsizligimda midemle ilgili semptomlar ve takintilar varken, psikiyatrik tedavim sonrası o geçti, lakin 1.5 yıl önce şakaklarda ağrı, kafada ağırlık hissi ve göze vuran ağrı şikayetlerim oldu. kbb, noroloji ve bey...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ergenlikte boy uzamasi

    Merhaba hocam. ben 2 ay önce 17 yaşıma girdim. sakalım var ve göğüs kıllarım hafiften çıkmaya başladı. boyum 168 ortopedi doktoruna gittim leğen kemiği harici kapalı dedi. annem 150 babam 171 cm. yaklaşık 1 1.5 senedir uzamıyorum. sizce bundan sonra uzama olur mu? teşekkürler

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Çenede sızı bayılma hissi sporla gelen ağrılar

    Hocam ben 18 yaşındayım daha öncede futbol oynadım sigara vs kullanmıyorum hocam belirtilerim şunlar 1- çok çabuk yorulmaya başladım 2- koştuğum zaman çok çabuk yoruluyorum durmadan balgamlı tükürük geliyor ve dinlenme isteği geliyor ayaklarım bir süre sonra gitmiyor ve koştuktan sonra dinlenm...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mehmet Fethi Alişir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bel fıtığı

    Merhaba hocam vücut geliştirme sporu yapıyorum ve bel fıtığı başlangıcı var ancak spor yaptığım zamanlarda sertleşme ve isteksizlik yaşıyorum spora ara verince sorun kalmıyor ancak mr sonucunda bundan kaynaklanan bi durumun olmadığını söyledi doktorum fakat ben çalışınca olduğunu hissediyorum buna...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. İrfan Koca

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Baş ağrısı ve tedavi hk

    Hocam merhabalar, 4 yıldır anksiyete ve depresif bozukluk tedavisi görmekteyim, ilk rahatsizligimda midemle ilgili semptomlar ve takintilar varken, psikiyatrik tedavim sonrası o geçti, lakin 1.5 yıl önce şakaklarda ağrı, kafada ağırlık hissi ve göze vuran ağrı şikayetlerim oldu. kbb, noroloji ve bey...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Meresa meresa meresa?

    Hocam teşekürler depresyon için verdim dedi hocam bu sorıyu sormayı unutum hocama siz cevaplarsanız sevinirim bu ilaçlar kilo aldırırmı😊55 tim67oldum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Baise Tıkır

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ön çapraz bağ 2. yırtık

    Merhaba hocam, ben 2010 yılında ön çapraz bağ ameliyatı oldum, şuan tekrar ayni bacakta bağ kopmuş hic spor yapmamama rağmen. ameliyat olacam fakat doktor diğer bacaktan bağ alıp yaralı baği tedavi edeceğini söyledi.bu işlem diğer bacağa bir zarar verir mi. teşekkürler

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Kürşat Teker

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sırt ağrısı

    Günaydın hocam kürek kemiklerimin altları et kesiği hamlamış gibi 3 aydır geçmedi dr gittim bel mr istedi sonucu sizede gönderdim bel düzleşmesi birde küçük 2 fıtık var dedi ilaç yazdı.sizde fizik sonuç verir dediniz... normalde çok ağrım olmuyor sadece sağa sola çevirirken sırtımı dediğim gibi et...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Tufan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sinir tamiri

    Hocam kusura bakmayin sacma gelebilir midedeki kesilen vagus siniri tamir edilebilir mi yani vagotomi tamir edilirmi?

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Hasan Kerem Alptekin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Diz yanmasi

    Slm hocam benim sağ diz kapağının yanın da acayip bir yanma oluyor ve bu yanma sonunda orası morariyor bazen acaba nedendir cvplarsaniz çok sevinirim...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Erektil disfonksiyon

    Merhabalar hocam, ben 24 yaşında erkeğim. yaklaşık 3 aydır sabahları erekte olmuş şekilde uyanmıyorum. lakin yataktan kalkmadan sertleşiyorum. 3 ay önce hiç bir destek madde almadan cinsel ilişkiye girebildim. mastürbasyon yaparken sertlik sağlayabiliyorum. iki farklı üroloji doktoruna gözüktüm horm...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Şevki Sert

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kıl dönmesi ve spor

    Hocam merhabalar. ben yaklaşık 1 ay sonra kıl dönmesi ameliyatı olacağım. spor yapmaya ameliyattan kaç gün sonra başlayabilirim ya da cerrahi yöntemlerden hangisinden sonra daha çabuk spor yapabilirim?

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sezai Leventoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Varikoselin iyilesmesi

    Hocam meraba ben 1 yil once variksel ameliyyat oldum bir hafda once spora basladim sol bacagimda uyusmalar oluyor. az miktarda arilarda oluyur. devamli spor yaparsam yeniden yaranmasi mumkunmu hocam?

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ali Nejat Eğilmez

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diz ağrısı

    Hocam benim dizimde pattellofemoral kıkırdakta sinyal artmış ve hafif ödemlidir yazıyor bu dizimde ödem olduğunumu söylüyor yoksa kireçlenmemi onumu söylüyor hocam

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Çevreyi net algilayamama

    İyi günler, yaklaşık 4 yıl önce baş dönmeleriyle başlayan bozukluk, ilerleyen zamanlarda hareket yavaşlığı (akinezi), denge bozukluğu, kendini ve çevreyi net hissedememe (puslu algılama) şeklinde ortaya çıktı. bugün itibariyle baş dönmeleri yaşanmıyor. denge bozukluğunu ise, yürüyüş ve sporla geçişt...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mustafa Kemal Özcan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x