Sosyal fobim var

  • Merhaba, 19 yaşındayım üniversiteye yeni başladım ve büyük ihtimalle sosyal fobim var, araştırdığım sayfalara göre tüm maddelere uyuyorum. Arkadaş edinme konusunda çok zorlanıyorum. Sınıf önünde konuşmalarda, biriyle karşılıklı konuşurken aşırı geriliyorum, karnım ağrıyor, kalbim hızla atıyor ve her an ağlayacakmışım gibi hissediyorum. Benim hakkımda çirkin, şişman, özgüvensiz gibi şeyler düşündüklerini düşünüyorum ama bir taraftanda öyle olmadığının farkındayım. Ayrıca kendimi hep etrafımdaki diğer kızlarla kıyaslıyorum (kendi kız kardeşim ve kuzenlerim dahil), fiziksel olarak kendimi hiç sevemiyorum. Bir kaç sene öncesinde hiç böyle biri değildim hatta tam tersi gayet sınıf arkadaşlarımla çekinmeden konuşurdum, özgüvenliydim ama sonradan ne oldu da böyle oldum hiç bir fikrim yok. Benim için en iyi terapi yöntemi nedir?

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar, durumunuz hakkında bir tanılama yapmayı çok tavsiye etmiyorum. söylediğiniz tablo sosyal konularda zorluk yaşadığını gösteriyor elbette ama bir uzman tarafından tanılama yapılmadığı sürece kendinizi böyle sınırlamalara sokmamanızı öneririm. onun dışında sizinle terapide çalışılması gereken konu "neden böyle oldu bilemiyorum" dediğiniz noktada neler olduğunu bulabilmek. bunun illa ki büyük ya da travmatik bir yaşantı olması gerekmez. size kendinizi daha dışarıda hissettiren ya da kendinizi başkalarıyla kıyaslama yapmaya iten durumun görünürde küçük ama etkisi büyük, teması daha derinde olabilen olaylardan çıkabildiğini de unutmamalıyız. şu anda bulunduğunuz noktaya gelişinizin ve sebeplerinizin içeriği terapi tarzını belirleyecektir, örneğin daha travmatik bir yaşantı söz konusu olmuşsa emdr faydalı olacaktır. sebepleri ve süreci bilemeden net bir söylem çok doğru olmaz. sevgilerimle...

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • İyi çalışmalar

    İyi günler. hocam bikaç sorum daha olucak çünkü net ve güvenilir bilgi veriyorsunuz. bende şiddetli sosyal kaygılar var. mesela insanların arasındayken alay edilme gülünç duruma düşme yargılanma dışlanma aşağılanma korkuları yaşıyorum. sanki herkesin pür dikkat gözü bendeaynı anda andan kopma algıla...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Merhaba hocam

    Hocam 32 yaşındayım. gün içinde çok farklı ruh hallerine giriyorum. sanrılı düşünceler,takıntılı,kaygılı,ümitsiz,çaresiz, boşluk,hiçlik,öfke,haset,suçluluk ve utanç ile ilgili düşüncelerle deişik deişik çatışmalar yaşıyorum içimde. ve bu durumları aşırı düşünmekten artık yerimden kalkamıyorum çok bi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Remzi Kutanis

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hastalığımın tanısını koyamadılar

    Merhabalar, serhat bey. site üzerinde soranlara vermiş olduğunuz yanıtlar gerçekten çok güven verici. işinizi hakkı ile yaptığınız da gayet belli. bu yüzden size sorunumdan bahsetmek istedim. ben 24 yaşında üniversite öğrencisiyim. çocukluğumdan beri kendimle barışık olmayan bir karaktere sahibim. f...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Antidepresan

    Hocam merhabalar ben 16 yıl antidepresan kullandıktan sonra bıraktım 3 yıldır simdi tekrar sorunlar yaşıyorum bu süreci ilaçsız atlatmakmi yoksa yaşam kalitesini düşürmemek için ilac kullanmakmi mantiklidir

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Onur Okan Demirci

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Borderline kişilik bozukluğu ve majör depresyon

    Merhaba, 24 yaşındayım erkeğim. çocukluktan beri sosyal fobi anksiyetesi olan biriyim zamanla bu konuları ilaçla ve kendi çabamla aştım biraz ama 22 yaşımdan beri majör depresyon ve borderline kişilik bozukluğu mevcut. mutsuzum, çaresizim, depresifim, sürekli ağlamaklı bir haldeyim, kafam çok karışı...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Borderline kişilik bozukluğu

    Merhaba, 24 yaşındayım erkeğim. çocukluktan beri sosyal fobi anksiyetesi olan biriyim zamanla bu konuları ilaçla ve kendi çabamla aştım biraz ama 22 yaşımdan beri majör depresyon ve borderline kişilik bozukluğu mevcut. mutsuzum, çaresizim, depresifim, sürekli ağlamaklı bir haldeyim, kafam çok karışı...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Ali Fuat Baykız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Borderline kişilik bozukluğu ve majör depresyon

    Merhaba, 24 yaşındayım erkeğim. çocukluktan beri sosyal fobi anksiyetesi olan biriyim zamanla bu konuları ilaçla ve kendi çabamla aştım biraz ama 22 yaşımdan beri majör depresyon ve borderline kişilik bozukluğu mevcut. mutsuzum, çaresizim, depresifim, sürekli ağlamaklı bir haldeyim, kafam çok karışı...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hamdullah Aydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Borderline kişilik bozukluğu

    Merhaba, 24 yaşındayım erkeğim. çocukluktan beri sosyal fobi anksiyetesi olan biriyim zamanla bu konuları ilaçla ve kendi çabamla aştım biraz ama 22 yaşımdan beri majör depresyon ve borderline kişilik bozukluğu mevcut. mutsuzum, çaresizim, depresifim, sürekli ağlamaklı bir haldeyim, kafam çok karışı...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mehmet Levent Soylu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bipolar+sosyal fobi+okb

    Kolay gelsin, iyi çalışmalar ben bipolar tedavisi görüyorum sabah 2 akşam 2 lityum ve 20 mg aripiprazol kullanıyorum, bu ara orta şiddette sosyal fobi ve okb belirtileri gösteriyorum. aripiprazol'u 30 mg'a çıkarsam uygun olur mu? antidepresanlar manik halimi tırmandırıyor. kullanamıyorum. dozu yükse...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Yutamama fobisi

    Hocam teşekkürler pazartesi günü ben gideyim şimdi verilmiş bir söz var beni bilgilendirdiğiniz tekrar çok teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yutamama fobisi

    Sizde haklısınız hocam antalya da olsaydım mutlaka yaniniza ugrardim ilk defa gidicem bakalım neler değişecek yinede sağolun hocam teşekkürler.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yutamama fobisi

    Hocam ben şu anda bursa'da oturuyorum pazartesi günü sonunda doktora gidicem randevu aldım aslında kendi kendime böyle yaptım zamanında psikiyatriye gitseydim böyle olmayacaktı anksiyetenin her sorununu yaşadım gerçi randevu almam bile çok uzun sürdü bursa da bütün ilçelerde dahil tıklım tıklım dol...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Yutamama fobisi

    Hocam merhaba bende 1 haftadir yutma fobisi oluştu daha önceleri kalp çarpıntısı titreme nefes darlığı yani anliyacaginiz panik atak her türlüsünü yaşadım en son olarak da yutma fobisi oluştu katı gidalari yiyemiyorum hatta bazen boğazımdan sıvı gıdalar dahi geçmiyor tükürüğümü yutkunurken bile şeki...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Aurorix besin etkileşimi

    Hocam merhabalar sorum şu şekilde sosyal fobi ve depresyon için aurorix isimli ilacı kullanmaktayım ve ilacı kullanırken yoğurt,süt ve ekmek gibi ürünleri tüketmemin bir sakincasi varmidir ? zaten uzunca araştirdim bu konuyu mao-a inhibitorü ve yeni nesil mao ilaç grubundan olduğundan dolayı çoğunlu...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Tarkan Amuk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobi

    Hocam merhaba benim küçüklükten gelen bir utangaçlığım var sosyal biri değilim şu aralar hiç dışarıya çıkmıyorum kimseyle görüşmek bile istemiyorum 2 sene önce bir psikiyatriye gittim ve bana prozac şurubunu yazmıştı bir süre kullandım iyi gelmişti ama şimdi aynı birşey yaparken acaba biri ne düşünü...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hülya Çeçen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x