Sosyal fobi

  • Merhabalar Hocam.24 yaşında erkeğim. Hukuk okuyorum. malum okuduğum bölümden dolayı topluluk içinde fazla konuşmam gerekiyor. ama çok uzun zamandır kendimi bi şeye şartladım . gerek sınıfta gerek başka bi yerde bişey okurken konuşma yaparken heyecanlanıyorum sesim titriyor kalbim aşırı hızlı atmaya başlıyor ve rezil oluyorum. eskiden böyle değildi ama bi kez kafaya koydum böyle olacak oldu ve atamıyorum şimdi. hayatım mahvolmuş durumda araştırdığım kadarıyla hipnoz gibi yöntemler varmış galiba. Sizce bu çok işin içinden cıkılmayacak bi durummu yoksa tedavisi varmı lütfen yardımcı olun hayallerim var.

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar, öteden beri değil bir süredir, özel olarak başkalarının yanında (tanıdık-yabancı ayırımına bakabilirsiniz, belki tanıdık ortamlarda ya da kişilerde daha rahat olabilirsiniz) yoğun kaygı yaşadığınızı ve bu kaygı ile el, ses titremesi, kalp çarpıntısı yaşadığınızı anlıyorum. artık sıkıntılarını yaşarken değil, ortama girmeden de baş göstermeye başlamış. çünkü daha yaşamadan zihninizde çoktan yaşadığınızı görüyorum. sosyal ortamlarda yaşanılan yoğun kaygılara dair en etkili yöntemlerden biri bilişsel ve davranışçı terapilerdir. yaşadığınız sıkıntılar ve yaşadığınız sıkıntılara bilişsel ve davranışçı terapilerin bakış açısı hakkında araştırmanızı tavsiye ederim. göreceksiniz ki her şey öğrenmeye tabidir. nasıl bizi zorlayan şeylere hassas olmayı öğrendiysek, zorluklarımızla baş etmeyi de öğrenebiliriz. mümkünse içinde bulunduğumuz kriz koşullarına ve size uygun bir uzmandan destek alabilirsiniz. en içten dileklerimle saygılarımla.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Konuşma fobisi

    Hocam merhaba, ben özgüvenli bir kadınım ama iş birden fazla kişinin olduğu ortamda konuşmaya ya da bir olayı anlatmaya gelince istemdışı aşırı heyecanlanıyorum ve anlattığım olaya odaklanamıyorum ve sürekli yanlış kelime kullanıyorum ya da kullanacağım kelimeleri unutuyorum, alıştıkça geçer dedim a...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Depresyon anksiyete

    Merhaba,redepra ile efexorun beraber kullanılmasinda bir sakınca olurmu?ayrıca tecrübelerinize göre sosyal fobi tedavisinde efexormu yoksa paxilmi daha etkilidir?tşk

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal kaygıyla ilgili kitaplar

    Merhabalar. sosyal kaygıyı anlamak, sosyal kaygıyla baş edebilmek için önerebileceğiniz kitaplar nelerdir acaba? teşekkürler.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Melek Sarıçiçek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Çok çaresizim

    Hocam size bir soru sormuştum iptal etmişsiniz tabiki cevap vermek zorunda değilsiniz ama berbat durumdayım hocam sürekli aklımda bunlar var kendimi anormal hissediyorum hiçbir şey gerçekten mutlu etmiyor çok yoruldum ve hani ölümcül hastalığa yakalanmayi istediğim oluyor soruma cevap verebilir misi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fatih Baz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Heyecan sorunu

    Merhaba fikret bey, ben 4,5 sene önce guatr tedavisi gördüm ve modüller artık ilerlemediğinde tedavim bitti. fakat hastalıktan dolayı titremelerim geçmediği için dideral kullanmaya devam ediyorum. titremelerim de iyi geliyor dideral fakat heyecanlandığım bir durum olduğunda bu ilaç işe yaramıyor ve...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fikret Poyraz Çökmüş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal gobi

    Sosyal fobi ile ilgili hipnoterapi çalışmanız tedaviniz varmi ??????????????????????????????????????????????

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Muhammed Demir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Wellbutrin kaygı ve huzursuzluk

    Hocam merhabalar . 25 şubattan bu yana madde asermesi icin wellbutrin 150 mg kullanmaktayım. 9 şubattan bu yana madde kullanmıyorum. wellbutrini başladığımızdan bu yana hicbir değişiklik hissedemedim hatta öğlen saatlerinde yoğun huzursuzluk ve kaygı duygusu yaşıyorum.ek olarak sosyal fobi icin cipr...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sevil Altınkılıç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal yaşama adaptasyon sorunu

    Merhaba ceyhun bey 13 yaşında bir oglum var. derslere alakasız, dikkatini toplayamıyorum çogu konularda.özgüveni yok en önemlisi bu. yanı yakın bir markete bile yollasam gözüm arkada. nasıl bi ttutum sergilemeliyim. ergence atarlardı var. teşekkür ederim.

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Ceyhun Caferov

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Benzodiazepinler

    Sosyal fobi kaygi hocam iyi akşamlar umarim iyisiniz.ben size birşey soracaktım 20 yıllık panik hastaligimda defalarca xanax nervuim kullandım şuanda xanax kullanıyorum ama ciddi nefes darlığı vs yaşamadım yada ciddi birşey..fakat önceden bi doktor rivotril yazmıştı 1 kez içmiştim sanki nefes yav...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Zafer Gören

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Benzodiazepinler

    Sosyal fobi kaygi hocam iyi akşamlar umarim iyisiniz.ben size birşey soracaktım 20 yıllık panik hastaligimda defalarca xanax nervuim kullandım şuanda xanax kullanıyorum ama ciddi nefes darlığı vs yaşamadım yada ciddi birşey..fakat önceden bi doktor rivotril yazmıştı 1 kez içmiştim sanki nefes yav...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Tunay Karlıdere

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobi kaygi

    Hocam iyi akşamlar umarim iyisiniz.ben size birşey soracaktım 20 yıllık panik hastaligimda defalarca xanax nervuim kullandım şuanda xanax kullanıyorum ama ciddi nefes darlığı vs yaşamadım yada ciddi birşey..fakat önceden bi doktor rivotril yazmıştı 1 kez içmiştim sanki nefes yavaşlamıştı alamıyor gi...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hamdullah Aydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yasamda sorunum

    Hocam kafamin icinde çıt diye sesler gelio yalnizken ozguvenliyim tpplumdayken bi heyecan gelio neden lütfen yazin hocam

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sıtkı KARACA

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sosyal fobi

    Sayın hocam selamlar. 22 yaşında öğrenciyim. ve aşırı derece utangaçlık veya sosyal fobi yaşıyorum. biri ile konuşurken ellerim terliyor nefes nefese kalıyorum. bu durum olumsuz yönde oldukça beni etkiliyor. kalabalık yerlere giremiyorum. çoğu kişi, bunu üstüne giderek yenebilirsin diyor fakat ben b...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Elif Özdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobi

    Hocam merhaba sosyal fobi tedavisi ortalama kaç seansta tedavi ediliyor seans ücretini öğrenebilirmiyim daha önce ilaç tedavisi görmüştüm

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Tuğba Çakıroğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobi

    Merhabalar hocam 24 yaşındayım hukuk öğrencisiyim.son yıllarda kafamda kurup büyüttüğüm bi durum var. insan içinde konuşurken sesim titriyor nefes nefese kalıyorum ve rezil oluyorum. derste bi metin bile okuyamıyorum hoca bana söz verecek diye ödüm patlıyor. küçüklüğümde böyle bişey yoktu lisede bil...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x