Sosyal fobi

  • hocam saygılar bende sosyal fobı var ayrıca buna baglı kekemelık var topluma karsı konusunca ve telefonda olunca sıkıntım ve kekemelıgım oluyor cpralex 10 mg alıyorum sızce bu ılac yeterlımı dıger doktor cıpram verdı 2 sıde aynı etkıyı gozterırmı bunun ıcın onerınız yokmu ılac dısı onerınız yokmu 15 gunde kekemelık tedavısını onerırmısınız

  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Kemal ÖZCAN

    Seyhmus bey merhaba, bem psikiyatri doktoru olmadigim için ilaçlar konusunda bir oneride bulunamiyorum, ancak benim dusuncem bu sorunun tedavisinde tek basina ilaçlarin yeterli olmadigi ilaç tedavisinin psikoterapi ile desteklenip birlikte yurutuldugunde daha etkili oldugu yonunde. kekemelil sosyal fobiye bagli olabilecegi gibi sosyal fobinizde kekemelige bagli olabilir ve her ikisi birbirinin tetikleyici sebebi olabilir. sosyal fobide kisi kaygi yaratan durumun mantiken gerçekçi olmadigini bilir ancak kaçinma ve erteleme davranisina engel olamaz ve her kaçinma fobisinin dahada artmasina neden olur. bilissel davranisçi psikoterapide kaygi yaratan durumlarin bir listesi yapilarak en az kaygi yaratandan en fazla olana dogru kademeli olarak bir yuzlestirme, duyarsizlastirma çalismasi yapilir. bu gibi durumlarda en etkili tekniklerden birisi "çelisik niyet" teknigidir. bu teknikte kisinin hayalinde fobik reaksiyon yaratan bir durumu dusunmesi ve ortaya çikabilecek tepkilerini olabildigince abartili bir sekilde istemli olarak yapmalari istenir. amaç korkulan tepkilerin bilinçli olarak istendiginde yapilamadigin gostermektir. seansta deneyimlenen bu durumun gunluk hayattada olabildigince tekrar edilmesi, kaçinmak yerine ustune gidilerek siradanlastirilmasi saglanir. mesela sizin durumunuzdaki bir danisanima hergun belli saatlerde belirli araliklarla ve belirli bir sure kekelemesini, bunu olabildigince iyi yapmasini isterim, genelde denisan bunu istediginde yapamadigini soyler. size altta sosyal fobi ile ilgili psikiyatri derneginin açiklamasini gonderiyorum, ilginizi çekecegini umarim. saygilar “sadece bir saniye için gözlerinizi kapatın ve bir odaya girdiğinizi ve orada bazı arkadaşlarınızı ve meslektaşlarınızı gördüğünüzü düşünün, birden yere doğru bakıyorsunuz ve üzerinizde hiçbir giysinin olmadığının farkına varıyorsunuz”. sosyal fobisi olan kişilerin bir toplumsal durumla karşılaştıklarında neler hissettiklerini bu senaryo çok iyi anlatmaktadır. “büyük bir utanç duyarsınız, odadan kaçıp gitmek istersiniz, sanki ölecekmiş gibi olduğunuzu hissederseniz, hiç kimseyi yeniden görmek istemezseniz”. sf bireyin başkaları tarafından yargılanabileceği kaygısını taşıdığı toplumsal ortamlarda mahcup ya da rezil olacağı konusunda belirgin ve sürekli korkusunun olduğu bir kaygı bozukluğudur. kişiler başkalarıyla etkileşimde bulunmalarını gerektiren ya da bir eylemi başkalarının yanında yerine getirmeleri gereken durumlardan korkarlar ve bunlardan olabildiğince kaçınmaya çalışırlar. başkalarının kendileriyle ilgili olarak anksiyeteli, zayıf, kaçık ya da aptal gibi yargılarda bulunacağını düşünürler. ellerinin ya da seslerinin titrediğinin farkına varacaklarıyla ilgili kaygılarından ötürü toplum önünde konuşmaktan korkabilirler ya da düzgün bir biçimde konuşamıyor gibi görünmekten korktukları için başkalarıyla karşılıklı konuşurken aşırı kaygı duyabilirler. diğer insanların ellerinin sallandığını görmesinden utanç duyacaklarından korktukları için başkalarının yanında yemekten, içmekten ya da yazı yazmaktan kaçınabilirler. "sosyal fobinin tipleri var mıdır? sosyal fobi iki şekilde görülür. korkular bir çok toplumsal durumları kapsıyorsa yaygın tip, bazı durumları kapsıyorsa (başkalarının önünde imza atmak, yemek yemek, konuşma yapmak gibi) yaygın olmayan tiptir. ne sıklıkta görülür? sf’nin yaşam boyu görülme oranı % 2-13 arasındadır. en sık görülen psikiyatrik hastalıklardan biridir. türkiye’de üniversite öğrencilerinde yapılan araştırmada %24’ünde bu hastalığın olduğu saptanmıştır. sosyal fobi hangi yaşlarda başlar? sosyal fobi alt tipine göre değişmekle birlikte erken ve geç ergenlik dönemi arasında başlar (10-17 yaş) yaygın tipin daha erken yaşta başladığına dair bilgiler vardır. kimlerde daha sik görülür? maddi durumu ve sosyal konumu , yetersiz ? , hiç evlenmemiş, işsiz ve eğitim düzeyi yüksek olmayanlarda sık görülmekle birlikte, hastalığın erken dönemlerinde toplum içine yeterince çıkmama de risk etmenleri arasındadır. kalıtımdan daha çok, çocuk yetiştirme tarzı, ailenin başkalarıyla yeterince görüşmemesi ve ebeveyn modeli önemlidir. çocukluk çağından itibaren aşırı çekingen olan kişilerde, gelecekte sf gelişme riski daha yüksektir sosyal fobi mi çekingenlik mi? toplulukta konuşma, sosyal ortamlarda kendini ifade edebilme gibi konularda çekingenlik sık görülen bir durumdur. bunların büyük bir kısmı hastalık kapsamında değildir. hatta bir işe başlamadan önce “yapamazsam rezil olur muyum?” düşüncesi kişiyi motive eder ve daha iyi hazırlanmasına yardımcı olur. sosyal fobi demek için ise kişide korkunun yanı sıra kaçınma davranışlarının olması gerekmektedir. ya da kişi kaçmıyorsa, bu duruma katlanmaya kendisini zorluyorsa; büyük bir sıkıntı yaşar. ayrıca sf ’de kişi korkularının aşırı ya da anlamsız olduğunu bilir. eğer gerçekten korku duyulabilmesi anlamlı bir olay varsa, tanı sf değildir. örneğin sözlüye hiç çalışmamış bir öğrencinin sınıfta adının çağrılmasından korkması gibi. sosyal fobinin belirtileri nelerdir sf’de korkulan durumla karşılaşıldığında bedensel belirtiler ortaya çıkar. bunlar yüz kızarması, terleme, ağız kuruluğu, çarpıntı, nefes kesilmesi, nefes darlığı, mide barsak sisteminde rahatsızlık, diyare, kas gerginliği, titreme gibi. bu sırada aklından geçen düşünceler “güçsüzüm, yetersizim, çirkinim, beğenilmiyorum, sevilmeye layık değilim, hata yapmamalıyım, mükemmel olmalıyım, kaygılı olduğumu belli etmemeliyim, rahat davranmalıyım, kusursuz görünmeliyim, herkesin beğenisini kazanmalıyım” şeklindedir. bu düşünceler sonrasında oluşan kaçınma belirtileri ise korkulan ortama girmeme, korkulan ortamı terk etme, göz temasından kaçınma, ilgisiz şeyler düşünme şeklinde olabilir. liebowitz sosyal fobi ölçeği’nde belirlenen sosyal durumlar şu şekildedir. toplum içinde telefonla görüşme küçük bir grup etkinliğinde yer alma toplum içinde yemek yeme toplum içinde bir şeyler içme yetkili biri ile konuşma dinleyiciler önünde konuşma, rol yapma partiye/ eğlenceye gitme başkaları tarafından izlenirken çalışma başkaları tarafından izlenirken yazma çok iyi tanımadığı biriyle telefonda görüşme çok iyi tanımadığı biriyle yüz yüze konuşma yabancılarla karşılaşma genel tuvaletleri kullanma birilerinin oturduğu odaya girme ilgi odağı olma bir toplantıda hazırsızlık konuşma yapma yetenek, yeti veya bilgi testine tabi tutulma iyi tanımadığı birine onaylanmadığını veya aynı düşüncede olmadığını ifade etme çok iyi tanımadığı birinin gözlerinin içine bakma önceden hazırlanmış bir raporu bir gruba sözel olarak sunma romantik veya cinsel ilişki amacıyla birini tavlamaya çalışma alınan bir malı parasını geri almak üzere iade etme parti / davet verme israrlı bir satıcıya karşı koyma nedenleri? sosyal fobide kalıtsal geçişin rolü çok güçlü olmasa da vardır. akrabaları arasında sosyal fobik olan kişilerin bu hastalığa yakalanma riski bir miktar daha yüksektir. en önemli etmenlerden biri beyinde bir takım kimyasal ve elektriksel bozukluklar olduğudur, özellikle serotonin adı verilen bu kimyasal maddenin sf’lilerin beynindeki oranının normalden az olduğu veya iletimde aksaklıklar bulunduğu ileri sürülmüştür. ayrıca zihinsel altyapısı önceden hazırlanmış olan sf bazen belirli bir olaydan sonra gün yüzüne çıkmış ve örseleyici bir yaşantı ile koşullanaarak yerleşmiş olabilir. örneğin öğrenci sınıfta ders anlatırken bir hata yapmış ve arkadaşları ona gülmüştür. o da küçük düştüğünü, rezil olduğunu düşündüğü için utanç hissine kapılmış ve bedensel belirtiler göstermiştir. bir dahaki sefere ders anlatmak için yine tahtaya çıktığında önceki deneyimi olumsuz beklentilere yol açacak, bulunduğu ortam duygularını tetikleyecek ve belirtiler ortaya çıkacaktır. çocuk yetiştirme biçimi de hastalığın oluşmasında önemli etmendir. genelde aşırı koruyucu, ya da red edici, duygusal sıcaklıktan yoksun, katı anne babalar olabilir. bazen çocuktan yüksek beklentileri olduğunda bunlara ulaşılamayınca çocuk cezalandırıabilir, böylece başarısızlık korkusu gelişebilir. tanıdık olmayan ortamlara, insanlara ve nesnelere aşırı korku duyma olarak tanımlanan davranışsal ketlenmenin, sf gelişiminde öncül belirti olduğu söylenmiştir. sosyal fobi nasil tedavi edilebilir ? sf tedavisi olan bir hastalıktır. her şeyden önce gerçekçi beklentiler içinde olmak gerekir. beraberinde diğer psikiyatrik hastalıkların olması, başlangıç yaşının erken olması, kişinin tedavi isteği gibi bir çok etken tedavinin başarısını etkilemektedir. sosyal fobi nasil tedavi edilir? sf’de ilaç tedavisi ve psikoterapi ( konuşmaya dayalı ruhsal tedavi) uygulanır. hastanın durumuna göre bazen tek başına psikoterapi, bazen ilaç tedavisi uygulansa da genelde her ilisinin beraber uygulanmasında başarı daha yüksektir. ilaç tedavisinde özellikle serotonin sistemi üzerinde etkili olan ilaçlar seçilir. tedavinin ilk günlerinde hafif bulantı, baş ağrısı, uyku bozukluğu, midede huzursuzluk gibi geçici yan etkiler oluşabileceği, zamanla bu belirtilere vücudun alışabileceği hastaya bildirilir. bu ilaçlar bağımlılık yapmaz, kalıcı hasar veren yan etkileri yoktur. ilaç etkisinin ortaya çıkması için iki-üç hafta kadar beklemek gerekir. ilacın etkili olup olmadığına karar vermek için en az 10 hafta süre geçmelidir. tedavi süresi, ortalama 9-12 aydır. sf’de en sık uygulanan terapi şekli bilişsel ve davranışçı terapidir. bilişsel terapide kaygı duyguları ve bu kaygıya karşı oluşan bedensel tepkileri tanıma, kaygı doğuran durumlardaki düşüncelerin ne olduğunu anlama, bunlara karşı başa çıkma stratejileri geliştirme gibi aşamalar vardır. davranışsal terapide ise model olma, yakınmaların üstüne gitme, belirtileri daha net algılayabilmesi için rol oynama, gevşeme eğitimi, sosyal beceri eğitimi gibi her hastada farklı uygulanabilecek yöntemler vardır. ayrıca aile ve grup terapisi de uygulanabilir."


Ankara Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Ilaç kullanımı

    Hocam merhaba ben psikolojilk sorunlarımdan dolayı venegis antidepresan kullanıyorum yan etkisi olarak saç dökülmesi ve kilo alımı gibi etkiler yapar mı bu .

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Gülay Ertürk

    Uzm. Psk. Gülay Ertürk

    Her kişide farklı etkiler yapar. bazı kişilerde de saö dökülmesi ve kilo yapabilir. çocukluk, bilinç altı terapi, korku ve travmaları teknik ve uygulamalar ile çözdüğümüzde hiç bir şeye ihtiyaç duymadan farklı ve güçlü bir pozitif bakış açısı ile daha sağlıklı yaşayabilirsiniz. ön bilgi için 0312... Cevabı gör

  • Konversiyon bozukluğu

    Merhaba doktor hanım 20 yaşındayım sinirlenince tüm vücudum titriyor elim ayağıö uyuşuyor sanki böyle ve 1 2 ay önce bayılmışım arkadaşlarımın yanında bilinç kaybı olmadı hatırlıyorum ambulansın falan geldiğini ama kardiyoloji nöroloji bütün doktorlara gittim epilepsi falan dediler eeg sonuçları nor...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. ruhsal bir değerlendirme yapmadan sağlıklı bir tıbbi kanaat bildirmek zor olabilir ancak verdiğiniz bilgileri değerlendirirsek; karaciğer, dalak nasıl birer organ ise, beyin de organdır ve hastalanabilir. yaşadığınız belirtilerin nedeni olabilecek ( epilepsi?, tir... Cevabı gör

  • Ergen ruh sağlığı

    Teşekkürler hocam

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Yusuf Karaer

    Uzm. Dr. Yusuf Karaer

    Rica ederim. eğer başka takıntılı düşünceleri de varsa acil çocuk psikiyatrisine götürün. geçmiş olsun.



  • Ergen ruh sağlığı

    Merhaba hocam 13 yaşında bir kız kardeşim var.insanlarda üreme konusunu öğrendiler fen dersinde. bir erkek ve kadını yan yana gördüğü zaman cinsel şeyler aklına geliyor.bunları bize anlatırken ağlıyor yüzü kızarıyor.her gece düşündüklerinden bahsediyor.geçici bir dönem midir? bu yaş grubunda psikatr...

    Doktor Cevabı:
    Doç. Dr. Ali Evren Tufan

    Doç. Dr. Ali Evren Tufan

    Merhaba merve hanım ilk olarak ilginiz ve sorunuz için teşekkür ederim. her ne kadar doğrudan muayenenin yerini tutmasa da, verdiğiniz bilgiler (ergenlik döneminde başlayan, istemsiz olarak akla gelen, çocuğu rahatsız eden, cinsel düşünceler ve bu düşünceleri çevresindekilere sorarak veya anlatarak... Cevabı gör

  • Ergen ruh sağlığı

    Merhaba hocam 13 yaşında bir kız kardeşim var.insanlarda üreme konusunu öğrendiler fen dersinde. bir erkek ve kadını yan yana gördüğü zaman cinsel şeyler aklına geliyor.bunları bize anlatırken ağlıyor yüzü kızarıyor.her gece düşündüklerinden bahsediyor.geçici bir dönem midir? bu yaş grubunda psikatr...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Yusuf Karaer

    Uzm. Dr. Yusuf Karaer

    Bu düşüncelerle insanın ilk karşılaşma dönemi 3-6 yaş dönemidir. sonra ilkokul döneminde bu düşüncelerden giderek uzaklaşılır ve ergenlik döneminde yeniden ve daha yoğun şekilde cinsel içerikli düşünceler başlar. normalde bu dönemin normallerinden ama kardeşinizin verdiği tepkiler biraz yoğun gibi g... Cevabı gör

  • Psikiyatri

    Hocam benim yakın arkadaşımın babası kanser ile mücadele ediyor.babasının birkaç haftadır durumu kötü. hiç kimseyle konuşmuyor, biraz kafasının dağılması ve bizimle iletişim kurması için nasıl davranmalıyız? yardımcı olabilirseniz çok sevinirim..

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Kl. Psk. Fatih Kirişci

    Uzm. Kl. Psk. Fatih Kirişci

    Merhabalar öncelikle kanserle mücadelenin zorlu bir süreç olduğunu ve hem kendisi için hem de yakınları için ruh sağlığının bozulabileceğini bilmek lazım bu süreçte destek alınırsa yaşam kalitesini de artırmış oluruz yani öneriden ziyade bu durumu atlatana kadar hem hastanın kendisi hem de yakınl... Cevabı gör



  • Şizofreni tedavisi

    Annem 52 yasında 20 yaşından beri akinaton norpdol 5 mg kullanıyor doktora götürdüm 1 ay önce (ınvega 3 mg ) diye bi ilaç verdi 2 . haftadayız ama gene bi düzelme yok ben oğluyum bana sen öldün yeniden doğdun falan diyor yardım edermisiniz ne yapmalıyım

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Emel Karabulut

    Uzm. Dr. Emel Karabulut

    Şizofren hastalığı bireyin gerçekle olan bağlantısını zamanla koparıp düşünce ve davranışlarda bozulmalar meydana getiren bir ruhsal hastalıktır. yaşam boyunca devam eder ve doğru tedavi ile belirtilerin azaltılması ve kontrol altına alınması mümkün olabilir. genetik yatkınlık ile bilişsel ve çe... Cevabı gör

  • Intihar ve gelecek kaygisi

    Doktor hanım ciddi şekilde gelecek kaygısı taşımaktayım intihar etmeyi düşünmediğim tek bir günüm yok geçmişten gelen eroin bağımlılığın var tedavi olmak için psikiatira yönlendirdiler yazdığı ilaçların hepsini yutup teşebbüste bulundum hiç bir faydasını goremedigim gibi hergün daha kötüye gidiyorum...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Kl. Psk. Melek Sarıçiçek

    Uzm. Kl. Psk. Melek Sarıçiçek

    Merhaba mustafa bey çok geçmiş olsun sizin psikiyatri hastanesinin bağımlılık birimine başvurup tedavi olmanız gerekiyor ordaki uzman psikiyatrist sizin yatarak veyahut ayakda tedavi görmeniz gerektiği konusunda sizi yönlendirecektir.

  • Öfke nobetleri

    Merhaba balikesir susurlukta oturuyorum 9 yaşında oğlum var ve bana çok vuruyor tekmeliyor kötü sözler söylüyor yani sinirlerine hakim olamıyor sanki öfke nöbetleri geçiyor ve bana bunları yapınca ben hiç iyi şeyler düşünmüyorum mesela bugün yine bana vurdu kötü sözler söyledi eğer evde yalnız olsay...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Kl. Psk. Berna Balcı

    Uzm. Kl. Psk. Berna Balcı

    Merhabalar öncelikle çocuğunuza sınır koymak konusunda problem yaşadığınızı duyuyorum bununla ilgili başvurduğunuz bir psikologtan psikoeğitim alabilirsiniz. ayrıca çocuğunuzun 8 yaşındayken psikiyatra götürdüğünüzü söylemişsiniz, okuma yazma ve anlama da problemleri olduğuna değinmişsiniz. bu konud... Cevabı gör



  • Deoçpresyıbçnhalı

    Depresyonhalı hocam saygılar esımde kolon kanseri teşhisi kondu sıkıntılı strslı günler gecırıyoruz bu yüzden lustral günde bir tane alıyorum stres bwçenı sindirim yönünden de etkilemeye başladı bu hastalık döneminde eşime karsı nasıl davranma önerisinde bulunursunuz kendısu titiz nukemelıyetcı kiş...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    Merhabalar, öncelikle çok geçmiş olsun, eşinizin kolon kanseri olması nedeniyle yaşadığı süreç hiç kolay değil. destekleyici, anlayışlı olmanız, hastalığın her aşamasında güçlü olmanız oldukça önemli ancak onun mutlaka bir ruh sağlığı profesyoneli ile bire bir görüşmeler yapmak suretiyle yaşadığı sü... Cevabı gör

  • Fibromiyalji

    Hocam abizol başlandı bas ağrısi uyku var bırakmak istiyorum. dr um çok ilgilenmedi. lütfen yardım edin. lyrica da kullanıyorum.

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    Merhabalar. detaylı ruhsal değerlendirme yapmadan sağlıklı bir tıbbi yanıt verebilmem pek mümkün gözükmüyor. verdiğiniz bilgi değerlendirildiğinde lyrica kullandığınız anlaşılıyor. bağımlılık riski taşıdığı için seyrek tercih edilen bu molekül, yaygın ağrı ya da kaygı bozukluğu gibi ruhsal bozuklukl... Cevabı gör

  • Kilo alamıyorum

    Merhaba ben 17 yaşındayım 1 yildir fitnessa gidiyorum ama kilo alamiyorum bence bu benim beynimde olan bisi kendime ne kadar yesem de kilo alamam diye kodlamısım bu sorun nasıl düzelir diyetisyene de başvurdum işe yaramadi . boyum 187 kilom 63 1 yıl sonra polislik sinavim var onun için kilo alm...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Hüseyin Erol

    Uzm. Psk. Hüseyin Erol

    Günaydın burak. konuyla ilgili dilersen öncelikle endokrin uzmanıyla görüşmeni tavsiye ederim. bazı tekikleri yapmaları gerekebilir. kilo alamamak çoğunlukla fizyoloji bir durumdur ve uygun tedaviyle düzelir. kilo alamadığın için sorunu takıntı haline getirip ruh sağlığını olumsuz etkiliyorsun. saki... Cevabı gör



  • Somatoform

    Merhaba hocam doktora gittiğimde benim problemimin anksiyete bozukluğu olduğu söylendi.fakat bende söyle bir sıkıntı oluyor vücudumun herhangi bir yerini düşünerek ağrı oluyor ve bu da beni kaygılandırıyor acaba kötü bir hastalık olur mu diye sürekli düşünüyorum ve içinden çıkılmaz bir hale dönüşüyo...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    Merhabalar. detaylı ruhsal değerlendirme yapmadan tıbbi kanaat belirtmem pek mümkün değil maalesef. yaşadığınız belirtiler organik nedenlere ( vitamin b12 eksikliğinde de baş ağrısı, çarpıntı olabilir örneğin, tiroid hastalıklarında ruhsal şikayetler olabilir...) bağlı olabilir, bu nedenlerin... Cevabı gör

  • Obsesiyon ve cinsel takıntı

    Hocam tesekkurler soruma cevap vermissiniz. fakat ben iliskimizde bizim isteksizlik ve sonucsuzluk yok demedim . esimle cinsel terapi almam gerektigini belirtmissiniz. sanirim bir yanlis anlasilma okdu. benim durumum takinti mi onu sorgulamak istemistim.

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Dan. Cem Keçe

    Uzm. Psk. Dan. Cem Keçe

    Merhaba, bir ruh sağlığı olan takıntı hastalığında takıntılar cinsel içerikli ise değerlendirmeyi cinsel terapiyide bilen bir ruh sağlığı uzmanının yapması gerekir. çünkü cinsel takıntıların arkasında cinsel travmalar olabileceği gibi, eşcinsel olma korkusuda olabilir. eşle birlikte cinsel terapi ö... Cevabı gör

  • Rahatsızlık

    İyi günler ben bir iki ay önce evde bir an karşıma çıkan fareyle aşırı korktum. ondan sonra gördüğüm zamanlarda uykum gidiyor evde köşe bucak fareyi arıyorum korkuyorum artık sanki fobi haline geldi diken üstünde oluyorum fareyle karşılaştıktan sonra sizce sorunum nedir benim

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Kl. Psk. Deniz Merve Ercan

    Uzm. Kl. Psk. Deniz Merve Ercan

    Merhaba melike hanım, anlattığınız durum sizde fareye karşı fobi oluşturmuş. bunun için bilişsel davranışçı terapi alanında eğitimi bulunan bir psikologtan destek alabilirsiniz. fobiler bilişsel davranışçı terapi ile çözüme kavuşabilmektedir. en kısa zamanda kendinizi iyi hissetmenizi temenni ederim... Cevabı gör





.
x