Sosyal fobi oldugumu düşünüyorum

  • Merhaba.Ben 18 yasindayim.Ergenligimden beri farkettigim hergun ayni dusuncelerle yatip ayni dusuncelerle kalktigim bir hayatim var.Disaridan bakildiginda herkes beni kendine ozguveni fazlasiyla olan konuskan insanlarla iletisimi gayet yerinde olan biri olarak gorur.Aslinda bende oyle gorurum.Fakat senelerdir (yaklasik 6 senedir) kendimi utangac bi insan olarak gorurdum.Daha cok erkeklerden utanirdim ailemle,arkadaslarimla yemek yerken kizarir terlerdim. Halada oyleyim. Fakat gecen sene kendime teshis koydum internettte arastirdim nerdeyse hepsi uyuyordu. Sosyal fobi olduğumu dusundum. Yaklasik alti ay oncede akademi merkezine basladim. Eft Nlp hepsi uygulandi. Ama sonuc alamadim. Bu beni daha cok uzdu. Yani ozet gecmek gerekirse tam olarak problem su bir insani karsima oturtun ve onunla yarim saatimizi gecircegimizi soyleyin ben kan ter icinde kalir kipkirmizi olurum. Fakat karsimda kimin oturcagina bagli eger beni yargilamasi elestirmesi benim icin onemli olmayacak birisiyse benim icin nerdeyse yuzumun kizarmasi ve terlemem onemli degildir.Ama ozellikle cevremde olan biriyse ve beni yargiladigini benim hakkimda dusunduklerini kafamda kurmaya baslar ve ter icinde kalirim.Kendimden daha yuksekte gordugum insanlari yuceltir ulasilmaz yaparim kafamda ve en cok onlar tarafindan yargilanmak istemem.Su an beni terli olarak gormesini istemedigim insanlarla en yakin zamanda normal yasantim olsun istiyorum.Yani istedigim sey insanlarla gecirebilcegim terli ve kizarik zamanlar degil mutlu zamanlar cunku ben bu kadar basit bi seyi ne yazikki hayatimin en onemli sorunu yerine koyuyorum. Size olan sorumda benim sorunumda psikoterapinin bi ise yaramiyacagini dusunerek ilac tedavisine baslamak benim icin dogru bi karar olurmu yada onerebilceginiz bu sorundan kurtulabilcegim bi yontem varmi? Lutfen bana bir yol gosterin cunku artik annemle babamla yemek yerken yuz yuze bakarken bile kasiliyorum ya terlersem diyebilcegim ortamlar giderek artiyor...

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba. psikoterapi neden işe yaramasın ki. yüzyılı aşan zamandan beri terapi yapılıyor. bu alanda sürekli yenilikler, eğitimler yaşanıyor. insanlar terapiye yatırım yapıyor. terapi bilimsel bir tedavi yöntemidir ve kesinlikle faydalıdır. sağlığımız ruh ve beden sağlığı olarak ikiye ayrılır. gerekirse ilaç gerekirse terapi alınır. gittiğiniz eft, nlp gibi yöntemlerden sonuç alamamış olmanız umutsuz yapmasın. eft ve nlp gibi teknikler terapide ana teknik değil yardımcı tekniktir ve psikoloji eğitimi almamış kişiler tarafından uygulanmamalıdır. aksi halde çözümsüzlük sonucu umutsuzluk oluşturur, sorunu daha da derinleştirir. terapide direkt veya sadece o tekniklerin uygulanması sakıncalıdır. onlardan önce yapılması gereken başka şeyler var. bunu da yeterli psikoloji eğitimi almış olanlar yapabilir. mutlaka psikoloji, psikolojik danışma diplomasına sahip olan, üzerine master-doktora diploması olan veya psikoterapi sertifikaları olan uzmanlar ile görüşün. sevgilerimle.

    tarihinde cevapladı.

Bursa Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Boğazda takılma

    Hocam iyi geceler yaklaşık 3 aydır yediklerim boğazıma takiliyo çok korkuyorum kbb gittim burnumdan boğazıma baktı ses tellerine bişey çıkmadı boyun ultrason çekildim bir şey yok boğazımı elliyorum sert bişey yok doktor psikolojik dedi boyun kasları gerginliği dedi bişey yok diyor lar ama boğazımda...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. İrfan Gözübüyük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boğazda takılma

    Hocam iyi geceler yaklaşık 3 aydır yediklerim boğazıma takiliyo çok korkuyorum kbb gittim burnumdan boğazıma baktı ses tellerine bişey çıkmadı boyun ultrason çekildim bir şey yok boğazımı elliyorum sert bişey yok doktor psikolojik dedi boyun kasları gerginliği dedi bişey yok diyor lar ama boğazımda...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Murat Doğan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kız arkadasimla ilgili, süphe, güvensizlik

    Hocam değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim. benim psikolojik destek almamı söylemenizle ben şunu anlıyorum. sorun bende mi? ben mi büyütüyorum veya abartıyorum. kız arkadasimin yaptigin seyler normal mi?

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hamilelik süreci

    Teşekkür ederim. bahsettiğim içtiğim ilaçlarında olumsuz etkisi olmaz herhalde. birde kusura bakmazsanız son birşey danışacaktım. ben hamileliğimde düşükte olsa radyasyona maruz kalmış oldum herhalde. bu durumda bebeğe normalden daha mı çok dikkat etmeliyim? yani mesela ananem , bebeğim 1 aylıkken t...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Sevim Turhan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kız arkadasimla ilgili, süphe, güvensizlik

    Hocam merhabalar. 26 yasindayim yaklasık 7 yildir yaygın anksiyete bozukluğu hastasıyım. 7 yıldır birlikte oldugum bir kiz arkadasim var. son zamanlarda herseyini takinti haline getirdim (veya getirmedim, haklıydım bilemiyorum). ilk once calismaya gittigi sehirde kiralık daire tuttugu emlakci dukkan...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sinirlilik

    Hocam online terapiye nasıl katılabilirim lütfen yardımcı olun çok hırçınlaştı artık o kadar psikolojim bozuldu ki kendi çocuğumdan korkar oldum hocam nolur yardım edin istemediği şeylere bagırması kendi kafasına vurması yapma vurma dediğimde daha çok vuruyor hocam nasıl yaklaşmalıyım nasıl vazgeçi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Yusuf Karaer

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Makat terlemesi̇

    Hocam yaklaşık 6.5 senedir makat bölgemde aşırı terleme var yaz kış boyunca çok sıkıntı yaşıyorum . evde dururken hiç bir şey yok dışarı adım attığım an terlemeye başlar . kaşıntı yok kanama yok hiç bir rahatsızlık yok makat bölgemde sadece aşırı şekilde terleme var ve ben bundan artık çok rahatsızı...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bülent Menteş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 2 skrum var

    Son olarak hocam bu çocuğun ergenliğe girmiş olması gerekiyor değil mi yoksa bu yaşlarda porno izleyen bir çocuk ergenliğe girmemişse bile ereksiyon olabilir mi? öyleyse bu bilgileri cinselliği biliyorsa bile bile her şeyin farkindayken böyle cinsel oyunlar oynamak onu suçlu yapar mı?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hüseyin Yıldız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Günboyu baş dönmesi, sersemlik, halsizlik, bayılma hissi

    Yaklaşık olarak 2 yıldır ve özellikle son 6-7 aydır çok daha fazla artmış şikayetlerim mevcut. maalesef son aylarda artık neredeyse evden çıkamaz hale geldim. * halsizlik, * gün boyu kendimi hiç iyi hissetmiyorum. (devamlı baş dönmesi, sersemlik, bayılma hissi var) aylardır evin içerisinde bir o...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hüseyin Yıldız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Günboyu baş dönmesi, sersemlik, halsizlik, bayılma hissi

    Yaklaşık olarak 2 yıldır ve özellikle son 6-7 aydır çok daha fazla artmış şikayetlerim mevcut. maalesef son aylarda artık neredeyse evden çıkamaz hale geldim. * halsizlik, * gün boyu kendimi hiç iyi hissetmiyorum. (devamlı baş dönmesi, sersemlik, bayılma hissi var) aylardır evin içerisinde bir o...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Damla Eyüboğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 2 skrum var

    Peki hocam 10-12 yaşında erkek çocuk porno izleyerek ereksiyon olabilir mi

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hüseyin Yıldız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 2 skrum var

    10-11 yaşlarında bir çocuğun porno izlemesi onun psikolojisini bozar mı benim aklımda bazı görüntüler var ama porno izlediğimi hatırlamıyorum sadece sanki izlemişim gibi kafamda bir şey var ama olsa hatırlardım acaba çok eski zaman olduğu için yanlış hatırlıyor olabilir miyim bir de şunu sorucam 10-...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hüseyin Yıldız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Günboyu baş dönmesi, sersemlik, halsizlik, bayılma hissi

    Merhaba, öncelikle cevabınız için çok teşekkür ederim. bu şikayetlerimin anksiyete veya panik bozukluk ile ilgisi de olabilir mi? yoksa anlatmış olduğum şikayetlerime göre uzak bir ihtimal mi? (kardiyolojiden de olumsuz birşey çıkmaz ise)

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kızlık zarı

    Sevim hanım merhaba. ☺️ benim size bir kac sorum olacaktı. öncelikle bacakları birbirine bastırarak mast yapmak kızlığı bozar mı? ve vajinamıza bir şey girse hissederiz degil mi? bir kac gündür psikolojim bozuldu peçete ile anus bölgemi silerken bile sanki kızlığımı bozmus gibi hissediyorum. tesekku...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Sevim Turhan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Günboyu baş dönmesi, sersemlik, halsizlik, bayılma hissi

    Yaklaşık olarak 2 yıldır ve özellikle son 6-7 aydır çok daha fazla artmış şikayetlerim mevcut. maalesef son aylarda artık neredeyse evden çıkamaz hale geldim. * halsizlik, * gün boyu kendimi hiç iyi hissetmiyorum. (devamlı baş dönmesi, sersemlik, bayılma hissi var) aylardır evin içerisinde bir o...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x