Sosyal fobi hakkında

  • Merhaba benim eskiden sosyal fobim vardı ama ben bu sosyal fobimi bir şekilde yendim ve artık cok mutluydum her ortama rahat bir sekilde girebiliyordum her gunum eglenceli geciyordu taa ki bu seneye kadar bu sene sınav dolayısıyla evde kaldım dışarı cok az cıktım ve sık sık ya ozguvenimi kaybedersem diye düşünceler geliyordu aklıma bende cok korktum haliyle ozguvenimi kaybetmekten cunku cok seviyordum rahat olmamı suan ise sanki eski halime (sosyal fobili ) donuyor gibi hissediyorum ne yapmam lazım sorum sunlar olacak 1-)Sizce sahip olunan ozguven evden fazla dışarı cıkılmadıgı icin gidermi ? 2-)Giderse ben bunu daha cok sosyalleserek ozguven kazanabilirmiyim? 3-)Ayrıca ozguven kazanmam öncekinden daha mı zor olur yoksa oncekinden daha kolay kazanabilirmiyim tecrube kazandigim icin ?

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba ahmet bey özgüven içsel bir motivasyondur bu sebeple gerçekten sağlam bir şekilde kazanılmışsa dışsal faktörlerden özellikle evden çok kalmaktan azalmaz. kötü hissetmenizin başka duygusal sebepleri de olabilir. stresli bir yıl bunun ve başka koşulların etkisiyle kaygı düzeyiniz artmış olabilir. tekrardan iyi hissetmek genelde ilk denemeden daha kolay olur hem fakındalığınız arttığı hem süreci daha iyi tanıdığınız için. benzer çabalarla tekrar daha iyi hissedeceğinizi düşünüyorum. zorlandığınız noktada profesyonel yardım almak da faydalı olabilir.

    tarihinde cevapladı.
  • Merhaba cevabınız için teşekkür ederim bir sorum daha olucak aslında ben bunu takıntı haline getirdiğim icin boyle hissediyo olabilirmiyim ? ornegin eskiden de boyle dusunceler aklima cok gelirdi o zamanda oyle hissederdim ama hepsinden ciktim kolaylikla ama bu sefer cok sık gelmeye başladı sizce cok dusundugum icin olabilirmi bu olay

  • Doktor Cevabı:

    Evet çok düşünmeniz kaygı düzeyinizi yükseltiyor olabilir ama net bir şekilde neyin neyden kaynaklı olduğunu söylemek zor. doğru bir değerlendirme yapmak lazım.

    tarihinde cevapladı.

İzmir Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Unutkanliksorunu

    Saygilarhayatimi etkilemeyen basit unutkanlik icin dr ginkobloba gunde250mg ve nootropi 2*1 veruldi ayrica gerginlik ocon buspon gunde bir tane verdi hocam orta yaslilar ocin antidepresan ve anksiyolitikler zararli diye okumustim dogrumu bu dusuk dozun consel guce zarari olurmu size guvendigim icin...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Özyıl Öztürk Sarıkaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Özgüveni kaybetme korkusu

    Merhabalar benim eskiden sosyal fobim ve özgüven eksikliğim vardı ben bunun nedenini araştırdım çözüm üretttim ve yendim artık istediğim her ortama girebiliyordum istediğim dilediğim ne varsa yapabiliyordum hiç çekinmiyordum 1 yıldır özgüvenliydim taki bu seneye kadar bu sene evden fazla dışarı çıkm...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Özge Koçak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Özgüven eksikliği

    Hocam merhabalar..ben de ki durumum özgüven eksikliğinden kaynaklı.başardığım zamanlar bile çekingenlik yaşıyorum..sunum yapamıyorm heyecanlanıp kekeliyorum titriyorum.herhangi bi tartışma da titreyip mide bulantısı yaşıyorum..hocamla konuşurken heyecan yapıyorum ..bunu nasıl çözebilirim hocam ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Feride Altay

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sosyal anksiyete ve konuşamama

    Adnan hocam merhaba. ben 33 yaşındayım, satış ve pazarlama işi yapıyorum. çocukluğumdan beri hızlı konuşma özelliğim var. kendimi az zamanda çok şey söyleme gereğinde hissediyorum. dışardan herkes çok hızlı heyecanlı olduğumu söylüyor. hızlı konuşurken kekeleme veya bozukluk yok sadece boğuk ses çık...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobi

    Merhaba cevabınız için teşekkür ederim ben bu soruyu sorduğumda gerçekten kötü hissediyordum sonra dışarı çıktım felan aslında özgüvenliymişim hala hiç bir değişiklik yok gibiydi bende ara sıra hep böyle oluyor nedenini bilmiyorum mesela şuan yine o eski halimdeki gibi korkuyorum eskiye dönüyorummu...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Hüseyin Erol

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Uyku problemi

    Hocam, 43 yaşındayım, 10 yıldır iki kulağımda da tedavisi mümkün olmayan çınlama ve işitme kaybı var. özellikle çınlama beni çok huzursuz ediyor, 7-8 yıl önce psikolojik anlamda çok zor günler geçirdim, sosyal fobi ve uyku problemlerim uyuyamama anlamında , psikiyatri doktoruna gittim bana cibralax...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Reşit Kükürt

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sosyal fobi

    Merhabalar benim eskiden sosyal fobim vardı ben bunu zamanla farkettim ve bir şekilde kendim bu sosyal fobiyi yendim artık çok rahattım gerçekten yenmiştim ve çok mutluydum ortamlara rahat rahaat giriyordum hiç çekinmiyordum herkesle sohbet ediyordum esnaf la arkadaşlarımla dostlarımla hiç bir çekin...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Hüseyin Erol

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobi

    Merhabalar benim eskiden sosyal fobim vardı ben bunu zamanla farkettim ve bir şekilde kendim bu sosyal fobiyi yendim artık çok rahattım gerçekten yenmiştim ve çok mutluydum ortamlara rahat rahaat giriyordum hiç çekinmiyordum herkesle sohbet ediyordum esnaf la arkadaşlarımla dostlarımla hiç bir çekin...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Esra Yavuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobi

    Merhabalar benim eskiden sosyal fobim vardı ben bunu zamanla farkettim ve bir şekilde kendim bu sosyal fobiyi yendim artık çok rahattım gerçekten yenmiştim ve çok mutluydum ortamlara rahat rahaat giriyordum hiç çekinmiyordum herkesle sohbet ediyordum esnaf la arkadaşlarımla dostlarımla hiç bir çekin...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Murat Yön

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sosyal fobi hakkında

    Merhaba cevabınız için teşekkür ederim bir sorum daha olucak aslında ben bunu takıntı haline getirdiğim icin boyle hissediyo olabilirmiyim ? ornegin eskiden de boyle dusunceler aklima cok gelirdi o zamanda oyle hissederdim ama hepsinden ciktim kolaylikla ama bu sefer cok sık gelmeye başladı sizce co...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Feride Nur Göçen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobi

    Merhaba benim eskiden sosyal fobim vardı ben bu skrunu bir şekilde yendim ve cok rahattim istedigim cevreye istedigim zaman rahatlikla girebiliyordum taa ki bu seneye kadar nu sene sinav sebebiyle kendimi eve kapattim hep ozguvenimi kaybetmekten korktum her zamam aklima geldi ve bu durum artik beni...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Hüseyin Erol

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobi hakkında

    Merhaba benim eskiden sosyal fobim vardı ama ben bu sosyal fobimi bir şekilde yendim ve artık cok mutluydum her ortama rahat bir sekilde girebiliyordum her gunum eglenceli geciyordu hic çekinmezdim taa ki bu seneye kadar bu sene sınav dolayısıyla evde kaldım dışarı cok az cıktım ve sık sık ya ozguve...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Ezgi Uygun

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sosyal fobi hakkında

    Merhaba benim eskiden sosyal fobim vardı ama ben bu sosyal fobimi bir şekilde yendim ve artık cok mutluydum her ortama rahat bir sekilde girebiliyordum her gunum eglenceli geciyordu taa ki bu seneye kadar bu sene sınav dolayısıyla evde kaldım dışarı cok az cıktım ve sık sık ya ozguvenimi kaybedersem...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Feride Nur Göçen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lustral

    Merhabalar ben lustrali 100 mg 14 senedir kullanıyorum bırakamıyorum. doktorla birlikte yada kendim azar azar gerektigi gibi birakmayi cok denedim. ilaci icmeyince aglama krizleri kemik agrilari halsizlik sinirlilik oluyor yataktan çıkamiyorum işe gitmek işkence geliyor gidersemde sanki dunya basima...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobim var

    Merhaba, 19 yaşındayım üniversiteye yeni başladım ve büyük ihtimalle sosyal fobim var, araştırdığım sayfalara göre tüm maddelere uyuyorum. arkadaş edinme konusunda çok zorlanıyorum. sınıf önünde konuşmalarda, biriyle karşılıklı konuşurken aşırı geriliyorum, karnım ağrıyor, kalbim hızla atıyor ve her...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Dila Hotlar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x