Slm ben 17 yasında bir gencım boyum 1.90 kılom 61 cok zayıfım we kılo alamı

  • slm ben 17 yasında bir gencım boyum 1.90 kılom 61 cok zayıfım we kılo alamıyorum ideal kiloma ulaşmak için ne yapmalıyım birde hızlı kilo almak için ne yapmam lazım çevremdekiler tarafından çeşitli alaycı sözler alıyorum bir an önce ideal kiloma ulaşmak istiyorum cevabınız için şimdiden teşekkür ederim saygılarımı sunarım iyi günler

  • Doktor Cevabı:
    Dyt. Melek Ertan

    Bunun için ihtiyacından daha fazla besin almanız gerekiyor. uygun bir program için diyetisyene gidin çünkü beslenme alışkanlıklarınızı öğrenerek yaptığınız yanlışları düzeltme yönüne gitmek gerekebilir ayrıca vitamin mineral takviyesi yapılması gerekebilir bazı laboratuvar bilgilerinin alınması gerekir

Bu soruya oy verin :

.
x