Sınav kaygısı

  • iyi günler serap hanım. benim üniversite sınavına hazırlanan bir kızım var.aşırı bir sınav kaygısı var. çalışıyor ve öğretmenleride iyi olduğunu söylüyor ama kendisine hiç güveni yok. stresten hasta oluyor deneme sınavı öncesi. ' beynim uyuşuyor sanki adımı bile unutuyorum sınav esnasında ' diyor. bu kaygıyı aşmak için ne yapabiliriz lütfen yardımcı olur musunuz.

  • Doktor Cevabı:
    Psk. Serap Duygulu

    Merhabalar, sizin de farkında olduğunuz üzere bu aşırı heyecan ve gerginlik kızınızın varolan potansiyelini doğru değerlendirmesinin önündeki en büyük engel.sorun kendi kendine aşılamayacak kadar yoğunlaştığında en doğru çözüm psikolojik destek almaktır.bir psikologla görüşürseniz, bu süreçte odaklanmayı, stresi yönetmeyi ve kaygısıyla başa çıkmayı öğrenecek.o nedenle hazır sınavlara daha zaman varken gecikmeden bir uzmana başvurmanızı öneriyorum. başarılar dileklerimle, sevgiler.

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Sınav kaygısı ile ilgikaygilarim var

    Sayın doktor, benim çocuğum okuldaki derslerinde başarılı hayatta da sosyal ve çevresinde sevilen bir çocuk. içine kapanık biri hıc değil. ama girdiği deneme sınavlarında anormal kötü sonuçlar alıyor. hiç anliyamiyoruz. bu sene de lgs ye girecek. sizce ne yapmak gerekir. teşekkür ederim saygılarımla...

    Doktor Cevabı:
    Psk. Gülbahar Işık

    Psk. Gülbahar Işık

    Merhabalar abdurrahman bey, çocuğun okul başarısına çok tezat bir sınav başarısı göstermesi beklenmedik bir durumdur. çocuğunuz sınav kaygısı yaşıyor olabilir ya da yaşı itibariyle sınav formatını tam algılayamamış olabilir. çünkü ösym sınavları sadece okul başarısını ölçen sınavlar değildir, sınav... Cevabı gör

  • Ders çalışırken baş ağrısı

    Merhaba çocukluğumdan beri başim agirir. ama artık zorlamaya başladı. ders çalışırken 15dk içinde önce dikkatimi toplamakta çok zorluk çekiyorum hemen ardından kafam kazan gibi (iyi uyumadan uyanmış gibi) oluyor ve arkasından baş ağrısı yaşıyorum. artık beynim bozulmuş gibi. kitaba oturunca 15dk d...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Hasan Akdemir

    Uzm. Dr. Hasan Akdemir

    10 günde bir minoset içmek bağımlılık yapmaz. muhtemelen psikolojik etkilenmeniz var, destek almanız faydalı olur. geçmiş olsun.

  • Merak merak

    Slm hocam benim sorum meraktan sadece bi komşum var psikiyatri bölümünde muayene oldu ve kullandığı ilaç beyaz saçını döktü ve yerine siyah saç çıktı. bu kişiden kişiye farklılık gösterir mi yoksa böyle rahatlaci ilaç varmı. şimdiden teşekkürler

    Doktor Cevabı:
    Dr. Öğr. Üyesi Onur Okan Demirci

    Dr. Öğr. Üyesi Onur Okan Demirci

    Psikiyatri ilaçlarının bilinen böyle bir etkisi bulunmamaktadır



  • Kardeş kiskancligi

    Merhaba busra hanım 7 yaşındaki kızım icin wsrc testi yapıyor musunuz? birde kardeş kıskançlığı ve sınav kaygısı için ne yapabiliriz?

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Kl. Psk. Rüya Süllü

    Uzm. Kl. Psk. Rüya Süllü

    Merhabalar evet wisc-r testi yapıyoruz ücreti 350 tl'dir.1.5 2 saat sürmektedir.kardeş kıskançlığı ve sınav kaygıları farklı konulardır.uzman görüşüyle sıkıntının boyutlarına bakılması gerekmektedir.randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

  • Lgs korkusu

    Korku yaşıyorum ellerim sinirsel titriyor çünkü aileminde ayakları titriyor onlardan korktuğum için onlar bişey yapar diye ellerim ayaklarım ben titredikçe onlarda titriyor bide en garip olan tarafı çok ders sevmeme rağmen derslerden uzaklaştım çünkü kolum alçıdaydı allah aşkına doktor hanım ben de...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Şeyma Altınel

    Uzm. Psk. Şeyma Altınel

    Merhabalar. akran zorbalığı, sınav kaygısı ve kaygıya bağlı fiziksel belirtilerden söz ediyorsunuz. kısa zamanda bir uzman desteği almanızı öneririm.

  • Hocd / escinsel korku

    Merhabalar hocam, yaklasik 5 aydir kiz arkadasimla sorunlar yasadiktan sonra „acaba seviyomuyum“ kaygisindan sonra „neden sevemiyorum kimseyi, yoksa gaymiyim“ kaygisina kapildim. ardindan dini süphelerde gelmeye ve ben kendimi cok kötü hissettim. internette gördügüm üzere bunu cok kisi yasamis/yasiy...

    Doktor Cevabı:
    Psk. İskender Yusuf

    Psk. İskender Yusuf

    Merhaba eşcinsel falan değilsiniz takıntı lar geliştirmeye baslamissiniz öncelikle bir psikiyatriste daha sonra da bir psikolog ile düzenli seanslara başlar iseniz kısa sürede bu durumdan kurtulursunuz



  • Ne yapmalıyız?

    Merhabalar damla hanım .benim 13 yaşında ,bu yıl lgs sınavına girecek olan bir kızım var.kendisi bu yıla kadar çok rahat,mutlu,huzurlu ve sevgi dolu bir çocukken sınava yönelik kaygılarından ötürü çok mutsuz huzursuz ve kendine güvensiz bir çocuk oldu.sık sık ağlama nöbetlerine giriyor ve ben başara...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Damla Kankaya

    Uzm. Psk. Damla Kankaya

    Merhab yedla hanım, rehber ogretmenınden zıyada cocugunuz ıcın uzman bır pedagog veya cocuk terapıstınden destek almanız gerekır. kaygı bozuklugu veya performans abksıyetesı yasıyor olabılır. sevgıler

  • Sınav kaygısı

    Meraba ben kızım için sınav kaygısıvar 4 yıldır hazırlık yapıyo çok ders çalışıyo ama netlerini artıramıyo bu durum onu da bizide üzüyo dershaneye gidiyo ama deişen bişey yok ne yapmalıyız

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Dan. Tuğba Yücel

    Uzm. Psk. Dan. Tuğba Yücel

    Psikolojik destek için başvurabilirsiniz🙋‍♀️

  • Sınav streş

    Merhaba ben bu sene sınava gireceğim geçen sene stresten okadar heyecanlandım ki tüm bildiğim şeyleri unuttum dershane deneme sınavlarındaki bu durum oluyo

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Metin Aksu

    Uzm. Psk. Metin Aksu

    Merhabalar, sınav döneminde çoğu öğrencide sınav stresi sınav kaygısı oluşur, oluşması da gerekir. fakat bu kaygının seviyesi çalışmaya sınava girmeye engel olacak seviyedeyse mutlaka destek almak gerekir. alacağınız destek performansınızı ve sonucunuzu olumlu olarak etkileyecektir. şimdiden başarıl... Cevabı gör



  • Sınav stresi

    Merhaba ben bu sene sınava gireceğim geçen sene stresten okadar heyecanlandım ki tüm bildiğim şeyleri unuttum dershane deneme sınavlarındaki bu durum oluyo

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Esma Avşar

    Uzm. Psk. Esma Avşar

    Merhaba kaygı yogunlastikca bilgi akişi durur ve kişi hatırlamakta oldukça güçlük yaşar bununla ilgili bilişsel davranışçı terapi veya emdr teknikleri uygulanabilir .destek aldığınınizda bahsetme stratejilerini öğrenip daha iyi bir şekilde süreci atlatabilirsiniz hoşçakalın.

  • Sinav kaygisi

    Hocam merhabalar ben 18 yasindayim kall carpintisi vok yasiyorum stres olsa da olmasa da ekg cektirdim 3 kalp doktoruna gittim 3 de bisey yok dedi kansizlik da yok hocam hava acligi hissediyorum birden kalp carpintim artiyor neden sizce

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Derya Oğuz Sarıalp

    Uzm. Psk. Derya Oğuz Sarıalp

    Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. bahsettiğiniz durum sınav kaygısına bağlı olarak ortaya çıkan anksiyete gibi görünüyor. profesyonel destek almanız uygun olur.

  • Dikkat eksikligi

    Hocam kızım 18 yaşında 6 yasindayken gec konusma ve akranlarina gore ogrenmede problem ile gittigimiz ankarada dehb ve özel ögrenme güclugü denmisti belli bir dönem ilac kullandi ama duzensiz sekilde ve buna arti olarak beyinde epileptik elektriklenme az seviyede bulundu(6 ay ilac kullandi) simdi is...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. M Alpay Ateş

    Prof. Dr. M Alpay Ateş

    Merhaba beyindeki elektriksel aktiviteler bir miktar beyine zarar vermiş olabilir. bu durumda dikkat eksikliği ve özgüven eksikliğine neden olabilir. ama hastayı muayene etmeden kesinbirşey söylemek doğru olmaz. geçmiş olsun.



  • Ergenlik

    Merhaba doktor hanım benim biri ondört biri onbeş yaşında iki kiz yiğenim var ikiside çok dağınık ve sorumsuz örneğin odalarını bile toplamıyorlar kıyafetlerini değiştirince yerde bırakıyorlar anneleri kendilerinden ev işleri konusunda yardım istese dahi hiç umursamıyorlar bu konuda nasil yaklaşımda...

    Doktor Cevabı:
    Psk. Esma ŞAHPERİYEVA

    Psk. Esma ŞAHPERİYEVA

    Merhabalar, bu durumda annenin çocuklarına karşı olan davranışı ve onlardan düzenli olmalarını isteme uslubu çok önemlidir, örneğin anne bu durumda kızları ile anne gibi değil de arkadaş gibi olursa bu durum iki tarafa da iyi gelebilir, bazen çocuklarımıza iylik olarak anlatmaya çalıştığımız şeyler... Cevabı gör

  • Ilaç kullanımı

    Hocam merhabalar; ben 2015 yılında sınav kaygısı nedeniyle psikiyatriye gitmiştim 6 aylık ilaç tedavisi gördüm ve şuan 4 yıl geçti hiçbir sıkıntım yok ancak ilaçlardan biri yeşil reçeteliy xanax dı toplan 2 3 tablet kullandım şimdi polislik için sağlık kuruluna gidicem psikiyatride bir sıkıntı çıka...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    Kesinlikle hiçbir sorun çıkmaz. umarım gönlünüzdeki mesleğe kavuşursunuz. başarılar dilerim.

  • Stres ve depresyon

    Merhabalar ben 19 yaşındayım. şu an evde tekrardan üniversite sınavına hazırlanıyorum. hocam ben son 1 aydır öleceğimi hissediyorum çok garip ama hissediyorum. sınava hazırlandığım için dışarı fazla çıkmam, çok ders çalıştığımda söylenemez. artık içimden hayal kurmak bile gelmiyor. kısacası hayattan...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Dila Hotlar

    Uzm. Psk. Dila Hotlar

    Merhabalar, anladığım kadarıyla belki sınav ya da gelecek kaygısı ile tetiklenen bir süreçten geçiyorsunuz; diğer tüm uyaranları da bu kaygınıza yönelik bir cevap olarak nitelendirip, yaşantılıyorsunuz. benim fikrim bu süreçte bir destek almanız yönünde olacaktır. öncesinde bir psikoloğa gitmenizi v... Cevabı gör




.
x