Sevgili hocalarım merhabalar. öncelikle teşekkür etmek isterim böyle bir h

  • Sevgili hocalarım merhabalar. Öncelikle teşekkür etmek isterim böyle bir hizmet verdiğiniz için. Benim sorunum kilo problemim var düzensiz bir dağılım gösteriyor. Yaşım 18 Boy 180 kilo 93 ayak 45 kemiklerde iri biraz göbeğim neredeyse düz sayılı hafif yağ var ama yağlarımın hepsi kalça basen bacak bölgelerinde depolanmış durumda. Bunları en etkili nasıl yakabilirim ? Acaba genetikden dolayımı böyle ? Lütfen bana yardım edin hangi ortama girsem kendimi kötü hissediyorum

  • Doktor Cevabı:

    Yağın vücuttaki dağılım şekli genetik olabilir ancak şişmanlığın tek sebebi genetik değil tabiki. yeme alışkanlıklarındaki yanlışlar ve hareketsiz yaşam çok etkili. bu yağları en etkili sağlıklı beslenerek ve düzenli egzersiz ile yakabilirsin.bulunduğun ilde önce bir dahiliye hekimine başvurmanı öneririm. muayenesi sonucu gerekli tetkikleri isteyecektir. sonrada mutlaka diyetisyene başvur ve sana uygun beslenme şeklini öğren . iyi akşamlar

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x