Selülit

  • iyi günler doktor hanım benim bacaklarımda cok fazla selülit var ,, şeker ihtiyacımı meyveden (karpuz üzüm kiraz gibi ) karşılasam selülitlerm geçer mi şekeri neredeyse 0 a indirsem ve düz karın için ne tür bir beslenme önerirsiniz

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba canan hanım, selülit oluşumunu tetikleyen en önemli etken tuzdur, selülitlerle başa çıkmak için mutlaka görünen ve görünmeyen tuz kaynaklarının tüketiminizi azaltmaya çalışmalısınız. tedavide başarıyı artırmak için ? i̇deal kilonuza ulaşmaya ve sabitlemeye çalışın. ? şekerli yiyecekleri ve içecekleri hayatınızdan uzak tutun. ? yağlı ve kızartılmış besinlerden uzak durmaya çalışın. ? besinleri ilk haliyle tüketmeye çalışın. i̇şlem görmüş ve rafine edilmiş karbonhidrat tüketmeyin. ? düzenli egzersiz yapmaya özen gösterin. haftada en az 3- 4 kez 30 - 40 dakikalık yürüyüşler yapın. ? nikotinin etkisinden korunmak için sigara içiyorsanız mutlaka bırakmaya çalışın. ? alkolden uzak durun. haftada 1-2 kadehi geçmeye özen gösterin. ? her gün 1 gram c vitamini takviyesi alınabilir. ? cilt elastikiyetini sağlamak için günde 2,5 - 3 lt su içmeye özen gösterin. düz karın ile ilgili hazırlamış olduğum yazıyı bana ait makaleler içerisinde bulabilirsiniz.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Liposuction

    Merhaba doktor hanim. 24 yaşında erkeğim. bacak ( basen ) bölgemde fazla yaglanma mevcut. liposuction ameliyatı olmak istiyorum. bilgilendirir misiniz ?

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Deniz Güneş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bacakta dokular

    Merhaba serdar bey geçen sene bacağımın baldır arka kısmında selülit gibi bir şey fark edip doktora gitmiştim usg çektirdiler usg çektirmiştim bir şey çıkmamıştı. o şişlik hala var ağrı falan yapmiyor ama ben dokunduğum zaman beni tedirgin ediyor. bunun yumuşak doku kanseri olma ihtimali var mı ? se...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Serdar Turhal

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Selülit mi dir

    Hocam peki affınıza sığınarak soruyorum, kitle gibi bir şey olsaydı ya da yumuşak doku kanseri usg de çıkarmıydı ? 1 sene de kendini belli edermiydi

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Murat Emin Güveli

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kötü bir şey olabilir mi

    Merhaba bahtiyar bey geçen sene bacağımın baldır arka kısmında selülit gibi bir şey fark edip doktora gitmiştim usg çektirdiler usg çektirmiştim bir şey çıkmamıştı. o şişlik hala var ağrı falan yapmiyor ama ben dokunduğum zaman beni tedirgin ediyor. aslında şişlikte değil dışarıdan belli olmuyor ben...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bahtiyar Demiralp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Selülit mi dir

    Merhaba murat bey geçen sene bacağımın baldır arka kısmında selülit gibi bir şey fark edip doktora gitmiştim usg çektirdiler usg çektirmiştim bir şey çıkmamıştı. o şişlik hala var ağrı falan yapmiyor ama ben dokunduğum zaman beni tedirgin ediyor. bunun yumuşak doku kanseri olma ihtimali var mı ? sel...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Murat Emin Güveli

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ele gelen dokular

    Merhaba zekai bey, bacağımda arka baldıra dokunduğum zaman elime bir şeyler geliyor bu bölgede selülitler var selülit dokuları ele gelir mi ? geçen sene sırf bu yüzden usg çekmişlerdi bir şey çıkmamıştı ama yine aklıma takılıyor bastırınca belli oluyor

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Zekai Pekkafalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Dogum kontrol hapi

    Hocam merhaba. 22 yasindayim, alkol ve sigara kullanmiyorum. kilo sorunum da yok. 2 senedir yazz kullaniyorum, selulitlerimde ve bas agrilarimda asiri artis oldu. biraz arastirdigimda ostrojen hormonunun bunlara sebep olabilecegini gordum. sadece progesteron iceren mini-pill'lere gecis yapabilir miy...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Kutay Biberoglu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yazz dogum kontrol

    Hocam merhaba. yazz dogum kontrol hapini kullaniyorum. genel olarak memnunum ama kullandiktan sonra bacaklarimdaki selulit cok artmaya basladi. duzenli beslenip spor yapmama ragmen durum boyle. daha yasim genc boyle devam ederse ilerde buyuk problem yasayabilecegimi dusunuyorum. gercekten ikisi aras...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Aysu Nida Dai

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Göğüslerim bedenime göre çok küçük

    Merhaba, ben 21 yaşındayım vücudum için selülit kremi kullanıyorum ve aşırı ısınma, sıcaklık oluyor kullandıktan 15 20 dk boyunca gögüslerim zaten vücudma göre küçüktü 75 beden tam olmuyordu aldığım kilolar basene gidiyor 1 kereliğine belki işe yarar diye selülit kreminden göğüslerime sürdüm ve göğü...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Kemal Özerkan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Protez sonrası şişlik

    Annem kilolu bacaklarda yoğun selüliti var diz üzerindeki şişlikler sıkıntı yaratır mı yoksa normalmi hocam teşekkür ederim vaktinizi aldim

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hasan Tatari

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zekai bey fikirlerinize ihtiyacım var

    Merhaba zekai hocam, size annemi meme kontrolüne getirmiştim. burada da sizi gördüğüm için çok mutlu oldum. sizden o kadar memnun kaldık ki buradan da size kendim için soru sormak istedim. hocam benim bacağımda 1 senedir bir şişlikmi desem sertlik mi bilmiyorum. bacağımı gerdirince arka uylukta bell...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Zekai Pekkafalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tümör olabilir mi ?

    Merhaba ömer hocam, yardımınıza ihtiyacım var ; kasım ayında sol arka uylukta bir şişlik fark ettim selülit gibi duruyordu. hemen bir doktora göründüm. doktor su toplamış gibi duruyor bir usg ile görelim dedi. usg de bir şey çıkmadı. radyolog burda kitle falan yok kas dokuların var dedi. doktorda ka...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. İ. Ömer Harmancıoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Tümör olabilir mi

    Merhabalar sıdıka hanım yardımınıza ihtiyacım var ; kasım ayında sol arka uylukta bir şişlik fark ettim selülit gibi duruyordu. hemen bir doktora göründüm. doktor su toplamış gibi duruyor bir usg ile görelim dedi. usg de bir şey çıkmadı. radyolog burda kitle falan yok kas dokuların var dedi. doktord...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sıdıka Kurul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yardım edin hocam

    Hocam tekrar merhabalar, hocam bacaktaki şişlik için yazmışım tekrar, kasım ayında sol arka uylukta bir şişlik fark ettim selülit gibi duruyordu. hemen bir doktora göründüm. doktor su toplamış gibi duruyor bir usg ile görelim dedi. usg de bir şey çıkmadı. radyolog burda kitle falan yok kas dokuların...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Serdar Turhal

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Selülit sorunu

    Hatice hanım merhaba, ben 20 yaşındayım ama çok fazla selülitim var. kilolu da değilim kötü yeme alışkanlığım da yok. jinekologumun önerisi ile doğum kontrol hapı kullanıyorum o yapar mı? bir de piyasada satılan ısıtıcı etkili selülit kremleri etkili mi? ondan sürüp masaj aletiyle masaj yapıyorum ve...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hatice Erdem

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x