Selülit

  • iyi günler doktor hanım benim bacaklarımda cok fazla selülit var ,, şeker ihtiyacımı meyveden (karpuz üzüm kiraz gibi ) karşılasam selülitlerm geçer mi şekeri neredeyse 0 a indirsem ve düz karın için ne tür bir beslenme önerirsiniz

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba canan hanım, selülit oluşumunu tetikleyen en önemli etken tuzdur, selülitlerle başa çıkmak için mutlaka görünen ve görünmeyen tuz kaynaklarının tüketiminizi azaltmaya çalışmalısınız. tedavide başarıyı artırmak için ? ideal kilonuza ulaşmaya ve sabitlemeye çalışın. ? şekerli yiyecekleri ve içecekleri hayatınızdan uzak tutun. ? yağlı ve kızartılmış besinlerden uzak durmaya çalışın. ? besinleri ilk haliyle tüketmeye çalışın. işlem görmüş ve rafine edilmiş karbonhidrat tüketmeyin. ? düzenli egzersiz yapmaya özen gösterin. haftada en az 3- 4 kez 30 - 40 dakikalık yürüyüşler yapın. ? nikotinin etkisinden korunmak için sigara içiyorsanız mutlaka bırakmaya çalışın. ? alkolden uzak durun. haftada 1-2 kadehi geçmeye özen gösterin. ? her gün 1 gram c vitamini takviyesi alınabilir. ? cilt elastikiyetini sağlamak için günde 2,5 - 3 lt su içmeye özen gösterin. düz karın ile ilgili hazırlamış olduğum yazıyı bana ait makaleler içerisinde bulabilirsiniz.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kaval kemiğinde şişlik

    Merhaba hocam, 10 gün önce sol kaval kemiğimin orta sağ tarafına doğru 1 cm çapında yayvan yarı sert ve hareketli, bastırınca dokununca orta derece ağrı yapan ve ciltte bir renk değişikliği olmayan şişlik fark ettim. çarptığımı hatırlamıyorum. erkek 39 yaşında 1.85 boy. 83 kg. biriyim. 6 gün önce öz...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Hasan Dermesin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kaval kemiğinde şişlik

    Merhaba hocam, 10 gün önce sol kaval kemiğimin orta sağ tarafına doğru 1 cm çapında yayvan yarı sert ve hareketli, bastırınca dokununca orta derece ağrı yapan ve ciltte bir renk değişikliği olmayan şişlik fark ettim. çarptığımı hatırlamıyorum. erkek 39 yaşında 1.85 boy. 83 kg. biriyim. 6 gün önce öz...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Burak Akesen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Varis ve selülit

    İyi günler, bacaklarımda yer yer örümcek ağı şeklinde kılcal damarlar var. birkaç tane de daha büyük hafif kabartlı şekilde damarlar. ağrı her zaman olmasa da bazen oluyor. 19 yaşındayım. düzenli yürüyüş ve egzersiz yapıyorum. günlük en az 2 litre su tüketimim var. buna rağmen selülitlerim var ve ko...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Aybanu Gökçen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Yağlı cilt

    Iyi günler cildim aşırı derecede yağlı, temizledikten sonra 2-3 saat sonra tekrar yağlanma oluyor bu konuda nasıl bir tedavi önerirsiniz?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Berkant Oman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hsp ve selülit

    Hocam iki yaşında kızıma tatildeyken böcek ısırması bedenıyle ağar topar ankara’ya geldık fakat buradaki tetkıkler ve kan sonucundan çıkan sonuç hsp ve selülit hastalığı teşhisi koyuldu hastanede 3 gece kaldık şimdi çok şükür ıyı fakat hastaneden çıktığımız gün ayağında yine ufak bır kızarma oldu bu...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Oğuz Söylemezoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 28+5 de kanama

    İyi günler hocam 28+5 haftalık hamileyim ben 5 gün boyunca bacagimdaki selülit lenfanjit enfeksiyonundan(ilk gün crp:195 son gün crp:24) hastanede yattim antibiyotik tedavisi aldım( tazocin) evde tablet (amoklavin)şeklinde devam edecegimi soylediler . dün taburcu oldum nst ve usg ile bebeğe bakıld...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Özge Şahin Yaşar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Liposuction

    Lipödem tedavisi yapıyor musunuz? vücudunda kilo olmayan ama kalın bir selülit tabakası olan hastalara liposuction uygulaması mı yapıyorsunuz yoksa lipödemin ayrı bir tedavi biçimi mi var? benim sonuçlarım temiz çıkıyor doppler yaptırdım lenfosintigrafiye girdim doktorlar bir teşhis koyamadı ama bac...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Avni Hakan Ölmeztürk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bacakta aşırı bir toplu şişlik

    Merhabalar annem kilolu bacağı daha önce çay döküldü ve yandı daha sonra sismeye başladı ama aşırı bir şişlik oldu iltihap gibi sebebi ne olabilir ve sonuçları yurumesinde herhangi bir problem yok kan tahlilleri alındı herhangi bir problem bulunamadı

    Doktor Cevabı:

    Dr. Oğuz Çetinkaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Deri altında sertlik

    21 yaşındayım ve 7-8 yaşlarından beri sol baldırımda sertlik var dışardan selülit görünümlü ,sertlik olan kısımda içe çöküklük var ve sertlik yumru şeklinde değil düz kasa yapışmış gibi sizce endişe etmeli miyim? bu sertlik ne olabilir? daha önce göründüğüm doktor yağ bezesi demişti fakat bi kaç yıl...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Görkem Özgen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Soğuk lipoliz

    İyi günler ufuk bey, soğuk lipolizi iç bacağıma yaptırmak istiyorum. bu işlem için fiyat öğrenmem mümkün müdür acaba? şimdiden teşekkürler.

    Doktor Cevabı:

    Dr. Ufuk Alatekin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sag mememde agri

    Hocam ben 19 yasinda erkegim sag gogusimde agri var ama sadece dokunuldugunda bu neden kaynaklanir cevaplarsaniz sevinirim

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Göktürk Maralcan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Vaser liposuction

    Merhaba hocam vaser liposuction yapıyormusunuz? devlet bünyesinde bu ameliyatlar ne kadar ? bilgi alabilirmiyim ?.

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Mehmet Fatih Okyay

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ovoid lenf nodu / diş iltihap ??

    Kanal tedavisi görmüş dişimden kaynaklı yüzüm şişti. ve halsizlik bayılma mide bulantısı da olunca hastaneye gittim. yapılan kan tahlilinde crp 48 (h),akş 140(h),amilaz 25(l), sodyum 135(l), wbc 15.06(h), ne% 80.1(h), lym% 13.1(l), neu#12.07(h),mono#0.92 (h),mpv 11.6(h). akut batın yüzeysel doku ult...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Coşkun Özer

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ayak şişmesi

    Merhaba mustafa bey babam diyabet tıp 2 hastası...25 gün hastanede kaldık böbrekte iltihap sonucu stend takıldı ayakta selülit ve şişme meydana geldi akciğerinde şu vardı şimdi hastaneden çıktık ve ayak şişmesi geçmedi bu konuda ne yapmamız gerekiyor.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mustafa Karakan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ayak şişliği

    Hocam kolay gelsin sağ ayağımdan gitmediğim dr kalmadı selülit deyip geçiyorlar bir ateşle gelip ayağım anormal kızarıp şiliyor bu bende 2-3 kez oldu. şu an iyiyim ama ayağım gene şiş inmiyor sülük veya hacamat önerirmisiniz teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Kadir Göde

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x