Selamlar hocam çocuklarda iştah sorunununasıl giderebiliriz veya bizmi bunu

  • selamlar hocam çocuklarda iştah sorunununasıl giderebiliriz veya bizmi bunu abartıyoruzda çocuklardan çok yemek yemesini istiyoruz.6 yaşında ikiz kız ve erkek çocuğum var bu yaştaki bir çocuğun tahminen tüketmesi gereken besinler ne kadar olmalıdır ?Uygun bir beslenme nasıl olmalıdır? önerileriniz için teşekkürler

  • Doktor Cevabı:

    Bu konuda diyetisyenle görüşün derim, ama zorlamakla sonuç alaasta ve iştahsiz çocuklarin beslenmesi çocuklar iyi büyüyebilmek ve sağlıklı olabilmeleri için uygun miktar ve çeşitlilikle besinler yemelidir. beslenme büyümeyi sağlayacak enerjiyi yeni dokuların yapımı için gerekli olan proteini, güçlü kemikler için gerekli olan kalsiyum ve kan yapımı için gerekli olan demir gibi vitamin ve mineralleri, kabızlığı önleyecek posalı yiyecekleri, yeterli sıvıyı sağlamalıdır. çocuk hastalığında ,iştahı kapandığında biraz daha esnek ve destekleyici olmak gerekebilir.yemeklerin besin değerinin mümkün olduğunca yüksek olmasınadikkat edilmelidir. çocuğunuzun daha çok yemesini sağlamak için yapabilecekleriniz çocuğunuzla birlikte sofraya oturun ve yemek saatini eğlenceli hale getirin. çocuğunuzu yemek yemeğe özendirin ve iyi yediğinde ödüllendirin.asla onunla yemek konusunda tartışmayın. üç ana öğün yerine küçük ama daha sık öğünler işe yarayabilir. yiyecek seçimi ve hazırlanmasına çocuğunuzu da katın. yemeklerin görüntülerinin çekici olmasına dikkat edin. posali yiyecekler kabızlık çocuğunuzu çok rahatsız edebilir..bu durumu önlemek için aşağıdaki önlemleri uygulayın. çocuğunuza; bol su içirin posalı yiyeceklerden bolca yedirin başlıca posalı yiyecekler aşağıda sıralanmıştır. meyve ve sebzeler köy ekmeği fıstık ezmesi kepek unundan yapılmış ekmek yada makarna kuruyemiiş ve kuru meyveler (kuruyemişler beş yaşından küçük çocuklara verilmemelidir.) bulanti ve kusma bulantı ve kusması olan çocuklara yemekler azar azar verilmelidir. soğuk yiyecekler daha çok tolere edilir. yağlı yiyecekler vermeyin yiyecek ve içecekleri bir arada vermeyin kraker ya da sade gazoz gibi soğuk içecekler vermeye çalışın ağizda yara olduğunda patates püresi,yağda yumurta ,yoğurt ve puding gib yumuşak yiyecekler verin. sıvıları kamış ile içmek rahatlatıcı olabilir. soğuk yiyecekler sıcaklardan daha kolay yenir. asitli meyveler,meyve suları ya da tuzlu ve baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. yiyecekleri,tereyağ,sos,krema ve yoğurt ile nemli tutmaya özen gösteriniz.mayacağımız kesin

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x