Selam

  • hayırlı geceler efendim bir sorum vardır 24 yaşındayım 1.67 60 kiloyum sıkılaşmak istiyorum ve sıkılaşma egzersizleri nelerdir?kas ve kemik güçlendirmek için ne yapılmalıdır? ayrıntılı bilgilerinizi arz ediyorum.kolay gelsin.

  • Doktor Cevabı:

    Kemiklerin gelişimi ve erken yaşta kemik erimesine engel olması gerken olay spor ve güneşlenmek. vucudun güneş ışığına ihtiuacı var güneşe çıkmazsanız teninize güneş direk tamas etmezse d vit oluşmaz kemik depolanmaz. ayrıca sıkılaşmak için spor yapmalısınız en ideal spor yüzme. selamlar

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Çarpıntım var

    Selam hocam 2 yıldır sinüs taşikardisi var ekg eko holterde bişey yok sinüs taşikardisi çıktı beloc 100 mg kullanıyorum su içsem çarpıntım oluyordu 150 liyle hastaneye gidiyorum belocla biraz düzeldim bu seferde tekleme ve nefes darlığı olmaya başladı bir aydır doktora gittim ablasyon yapalım 190 i...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Kaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Selam ederim hocam

    Sigara içmem hocam kağıtta yazan üst lobunda 4 mm lik subplevral nodul yazıyor hocam. gideyim mi buyuk bir hastaneye çocuklarım küçük korktum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Cevat Bayrak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Selam ederim hocam

    Selam ederim hocam. köyde düştum sırt ustu ağrım oldu hastaneye gittim ilaçli film çektiler ezik olmuş doktor dinlen geçer dedi. birde kağıtta sağ akciğer de 4 mm lik nodül tespit edilmiştir yazmakta köy yerindeyim büyük yere gidip baktırayim mi hocam 32 yaşındayim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Cevat Bayrak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ekstrasistol

    Selam hocam 2 yıldır beloc 100 mg kullanıyorum sinüs taşikardisi var bir türlü geçmedi kalbimin yapısal bir sorunu yok eko ekg kan tahlilleri temiz çıkmısto holterde yine sinüs taşikardisi çıkmıstı 2 yıl önce ama son zamanlarda kalbimde tekleme ve nefes darlığı basladı şimdiye kadar hiç böyle olmamı...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Zekeriya Arslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ektrasistol

    Selam hocam bende sinüs taşikardisi var 2 yıldır beloc 100 mg kullanıyorum ancak son zamanlarda tekleme ve nefes darlığı başladı ara ara oluyor nefes darlığı sadece çok sıkıntı yaptığım zaman oluyor daha önce doktora gittim sinüs taşikardisi için ablasyon yapalım demişti olmadım sizce ne yapmalıyım

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Kani Gemici

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Platin konmali mi

    Selam hocam ben 2004,2014 ve 2016 da olmak üzere 3 sefer bel fitigi ameliyati oldum ,2.ve3 üncüde l4-l5 de fitik ve daralma verdi .su an da 9mm buyuklugünde tekrar fitik var. platin öneriyorlar sadece fitik ameliyati olursam tekrarlayacagini söylüyorlar,fikrinizi alablilirmiyim.tesekkürler ediyorum.

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. E. Onur Kulaksızoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Peniste kızarıklıklar

    Selam. penisimin baş kısmında yaklaşık bir aydır kızarıklıklar var. başladığı zamanlarda üroloji doktoruna gittim ve kontakt dermatit tanısı koyup belogent kremini verdi. 2.5 hafta boyunca kullandım fakat tamamen geçmedi. şu anda birkaç tane kızarık nokta var uç kısmın altında (https://www.hizliresi...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ferhat Ateş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Glokom şüphesi ve tanı belirsizliği

    Hocam merhaba. glokom şüphesi ile ilgili iki farklı doktor sonrası kafa karışıklığı yasiyorum. sürecin başında havalı tonometri ile yüksek tansiyon ölçüldü sonrası aşağıdaki süreç...ilk defa octopus ile yapılan ardışık iki adet 30-2 testte hafif yaygın daralmalar vardi(md:7.5 civarı idi iki gözde)...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Baykara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Anti depresyon

    Selam hocam 13 senedir efexor 150 lik .kullanıyorum hiç sıkıntım yok şükür.ama bırakmak istiyorum nasıl bırakırım yardımcı olursanız sevinirim teşekür ederim saygılar

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Vıtılıgo ilacı

    Selam vıtılıgo baslangıc sevıyesındeyım 6( yasındayım elidel vepsorcutan verdıler. sızde elıdel ıyı gelmez hapla tedavı edıyorum dıyorsunuz hapın ne oldugunu ogrenebilirmıyım lütfen.

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Nuran Atmanoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cam batması

    Hocam iyi günler. dün akşam bir kafede otururken garson elindeki tepsiyi yere düşürdü ve bardaklar hep kırıldı. masamızın yanında düştü ve kısmen alçak bi masaydı.gözüme küçük büyüklükte cam kaçmış olabilir mi şüphesini düşünüyorum. herhangi bir kanama ve şiddetli kanlanma ağrı vs olmadı.zaten genel...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Baykara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Safra ameliyat sonra şikayetlerim halen devam ediyor

    Slm hocam yaklaşık 1 ay önce safra kesesi ameliyatı oldum ilk haftalarda bir sıkıntı yoktu son haftalarda sanki taş varmış gibi ağrılarım oluyor özellikle sırt ağrım çok bu aralar ayakta fazla kendimi yordum buna bağlı olabilirmi yada neden kaynaklı olabilir teşekkür ederim.

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Murat Taner Gülşen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Gözde aşırı çapaklanma

    Hocam göz enfeksiyonu için bana zylet damla yazıldı, 4 gün kullandım daha sonra bıraktım şuan daha fazla gözde çapaklanma var aşırı miltarda, ne yapmalıyım?

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Baykara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yoğun telefon kullanımı

    Hocam merhaba 1 buçuk sene önce 1 gün boyunca aralıksız telefon kullanmam sonucu gözümde kanlanmalar ve damar belirginleşmesi oluştu. damarlar kanlanma gibi geçmedi kaldı onlar. hiçbir şikayet eşlik etmiyordu damarlara. 2 ay sonrasında gözümde kaşıntı sonucu göz kapağım hafif şişti kendi kendine geç...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Baykara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Glakom teşhisi

    Oğlumda glakom teşhisi sonucu kendisine cuma sabahı muayene için gittik. 1 saatten fazla tüm tetkikleri ve muayenesini yaparak, gerekli tüm bilgileri bıkmadan bize anlattı. gerçekten kendisine ne kadar teşekkür etsek azdır..i̇yiki varsınız hocam, tedavimiz için de size güveniyoruz. tekrar görüşmek ü...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Canan Aslı Utine Yıldırım

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x