Selam

  • merhaba seçil hanım bir sorum olacak size müsade ederseniz, az ve sık beslenmek karaciğeri yorar mı? az ve sık mı yemeliyiz?ve kas kemik ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalıyız?kolay gelsin.

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba; karaciğer çok önemli bir organımızdr. vücudumuzun bütün işlevlerinde rol almaktadır. özellikle protein metabolizmasında. proteinden bahsettiklerimizde et,tavuk,balık,süt,yumurta vs vs vs... karaciğerin sindirim sisteminde rolü çok büyüktür. sindirim sistemini zorlayacak herşey yada her besin karaciğeride yorar. örneğin;et sindirimi zor bir besındır. çok fazla et yenildiğinde bir süre rahatsızlık hissederiz. bu bize karaciğerimizin zorlandıgını gosterır. onun için biz diyetlreimizde etin sindirimize yardımcı olacak salata gıbı besınlerı öneririz ve gunluk bır mıktar koyarız. az ve sık beslenmeyle karaciğer yorulurmu sorusunda,her yemek yediğimizde karaciğerimizde harekete gecer ve calısır. ama yorulmaz eger karsısında zor bır besın yoksa (et gibi). az ve sık yemek metabolızmanızı harekete gecırır uyku halıne gecmesını onler.kemiklerini guclendırmek için kalsıyum agırlıklı beslenmenız gerekmektedır. kalsıyum kaynakları; sut ,yoğurt,peynır,çökelek,pekmez,fındık,kurubaklagıller,yeşil yapraklı sebzeler ve kalsıyumdan zengınlestırılmıs sutler.. bağışıklık sıstemınde; serbest radikalere karşı ilk savunma hattımız olduğu düşünülen c ve e vitamini, beta-karoten içeren besinleri de sıkça tüketmeliyiz. limon, portakal,mandalina, dolmalık biber, maydanoz, kivi ve greyfurt bol miktarda c vitamini; ayçiçek yağı, badem, ceviz ve fıstık türleri de e vitamininden zengin besin maddeleridir. turuncu, kırmızı, ve yeşil sebze ve meyvelerde bol miktarda bulunan beta karoten de bağışıklık sistemi hücrelerinin sayısında önemli derecede artış sağlar. bu vitamini içeren gıdaları tüketmekle hem bağışıklık sistemini güçlendirmiş, hem de kanserden korunmuş oluruz. beta kroten vücutta a vitaminine çevrilerek dolaylı yarar da sağlamaktadır.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Panik bozukluğu mu damar tikanikligi mi ?

    Selam hocam, 33 yasinda erkegim. bende ortalama 5 yildir panik atak var. geldigi zaman kroniklesiyor 2-3 ay süründürüyor. durduk yere tasikardi, nefes darligi carpinti goguste baski hissi oluyor.ayaga kalkinca nefes darligi merdiven cikinca goguste baski hissi nefes darligi oluyor ama sonra duzeliyo...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Zekeriya Arslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cinsel isteksizlik

    Selam hocam 33 yasindayim ve 12 senedir antidepresan efexor kullaniyorum efexor 300 mg kullaniyorum cinsell isteksizlik ve sertlesme problemi var bunun bir tedavisi mumkunmu hala ilac kullaniyorum..

    Doktor Cevabı:

    Aile Danışmanı Şeyma Toy

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gününüz aydın ola

    Selam ederim hocam köyde damdan düştum ilaçlı film e soktular. et ezigi olmuş gecer dedi doktor. birde kağıtta sağ akciğerinde üst lobunda 4 mm subplevral nodul izlendi diyor hocam büyük hastaneye gideyim mi hürmet ederim

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Zekai Pekkafalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Çarpıntım var

    Selam hocam 2 yıldır sinüs taşikardisi var ekg eko holterde bişey yok sinüs taşikardisi çıktı beloc 100 mg kullanıyorum su içsem çarpıntım oluyordu 150 liyle hastaneye gidiyorum belocla biraz düzeldim bu seferde tekleme ve nefes darlığı olmaya başladı bir aydır doktora gittim ablasyon yapalım 190 i...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Kaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Selam ederim hocam

    Sigara içmem hocam kağıtta yazan üst lobunda 4 mm lik subplevral nodul yazıyor hocam. gideyim mi buyuk bir hastaneye çocuklarım küçük korktum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Cevat Bayrak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Selam ederim hocam

    Selam ederim hocam. köyde düştum sırt ustu ağrım oldu hastaneye gittim ilaçli film çektiler ezik olmuş doktor dinlen geçer dedi. birde kağıtta sağ akciğer de 4 mm lik nodül tespit edilmiştir yazmakta köy yerindeyim büyük yere gidip baktırayim mi hocam 32 yaşındayim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Cevat Bayrak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ekstrasistol

    Selam hocam 2 yıldır beloc 100 mg kullanıyorum sinüs taşikardisi var bir türlü geçmedi kalbimin yapısal bir sorunu yok eko ekg kan tahlilleri temiz çıkmısto holterde yine sinüs taşikardisi çıkmıstı 2 yıl önce ama son zamanlarda kalbimde tekleme ve nefes darlığı basladı şimdiye kadar hiç böyle olmamı...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Zekeriya Arslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ektrasistol

    Selam hocam bende sinüs taşikardisi var 2 yıldır beloc 100 mg kullanıyorum ancak son zamanlarda tekleme ve nefes darlığı başladı ara ara oluyor nefes darlığı sadece çok sıkıntı yaptığım zaman oluyor daha önce doktora gittim sinüs taşikardisi için ablasyon yapalım demişti olmadım sizce ne yapmalıyım

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Kani Gemici

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Platin konmali mi

    Selam hocam ben 2004,2014 ve 2016 da olmak üzere 3 sefer bel fitigi ameliyati oldum ,2.ve3 üncüde l4-l5 de fitik ve daralma verdi .su an da 9mm buyuklugünde tekrar fitik var. platin öneriyorlar sadece fitik ameliyati olursam tekrarlayacagini söylüyorlar,fikrinizi alablilirmiyim.tesekkürler ediyorum.

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. E. Onur Kulaksızoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Peniste kızarıklıklar

    Selam. penisimin baş kısmında yaklaşık bir aydır kızarıklıklar var. başladığı zamanlarda üroloji doktoruna gittim ve kontakt dermatit tanısı koyup belogent kremini verdi. 2.5 hafta boyunca kullandım fakat tamamen geçmedi. şu anda birkaç tane kızarık nokta var uç kısmın altında (https://www.hizliresi...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ferhat Ateş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Glokom şüphesi ve tanı belirsizliği

    Hocam merhaba. glokom şüphesi ile ilgili iki farklı doktor sonrası kafa karışıklığı yasiyorum. sürecin başında havalı tonometri ile yüksek tansiyon ölçüldü sonrası aşağıdaki süreç...ilk defa octopus ile yapılan ardışık iki adet 30-2 testte hafif yaygın daralmalar vardi(md:7.5 civarı idi iki gözde)...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Baykara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Anti depresyon

    Selam hocam 13 senedir efexor 150 lik .kullanıyorum hiç sıkıntım yok şükür.ama bırakmak istiyorum nasıl bırakırım yardımcı olursanız sevinirim teşekür ederim saygılar

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Vıtılıgo ilacı

    Selam vıtılıgo baslangıc sevıyesındeyım 6( yasındayım elidel vepsorcutan verdıler. sızde elıdel ıyı gelmez hapla tedavı edıyorum dıyorsunuz hapın ne oldugunu ogrenebilirmıyım lütfen.

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Nuran Atmanoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cam batması

    Hocam iyi günler. dün akşam bir kafede otururken garson elindeki tepsiyi yere düşürdü ve bardaklar hep kırıldı. masamızın yanında düştü ve kısmen alçak bi masaydı.gözüme küçük büyüklükte cam kaçmış olabilir mi şüphesini düşünüyorum. herhangi bir kanama ve şiddetli kanlanma ağrı vs olmadı.zaten genel...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Baykara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Safra ameliyat sonra şikayetlerim halen devam ediyor

    Slm hocam yaklaşık 1 ay önce safra kesesi ameliyatı oldum ilk haftalarda bir sıkıntı yoktu son haftalarda sanki taş varmış gibi ağrılarım oluyor özellikle sırt ağrım çok bu aralar ayakta fazla kendimi yordum buna bağlı olabilirmi yada neden kaynaklı olabilir teşekkür ederim.

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Murat Taner Gülşen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x