Selam dr.hanımben diyet yapıyorum.boyum1.64 kg:60 şu an için 15 gündür diye

  • Selam Dr.Hanımben diyet yapıyorum.Boyum1.64 kg:60 şu an için 15 gündür diyet yapıyorum başlamadan önce 64 kg dım.Günlük diyet prog: -sabah Nesfit sütle 1 kase -öğlen Diyet bisc.ve form çay,bazen salata ,bazen simit ayran -akşam salata(ton balıklı,mısırlı.bazen tavuklu) aralarda bol bol su form yeşil çay.Sizce bu diyet programım iyimi?Size göre nasıl uygulamalıyım. 55 kg olmak istiyorum ama benim için sağlıklı olan hangisidir.Bilirkişiden duymak isterim.Şimdiden Teşekkür ederim.

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, sizin için en sağlıklı olan bedeninizin en iyi şekilde çalışmasını sağlayan bir programla kilo vermektir.yani tüm sistemlerinizin (sinir, sindirm, kalp-damar- hormanal vd. )çalışmasını bozmadan uygulayacağınız beslenme şekli en doğrusu olabilir.uyguladığınız sistem, öncalikle vücudunuzdan bir miktar su atılmasına neden olarak yalancı bir kilo kaybı sağlamakla kalmaz bir süre sonra hormanal sisteminiz ve diğerleri ile ilgili şikayetleriniz çorap söküğü gibi gelir .bu nedenle tek tip diyetlerden sakinarak, tüm besin gruplarından , ihtiyacınız kadar tüketmeniz, başta psikolojinizi sonra da tüm vücut çalışmanızı olumlu yönde etkileyecekyir. sevgi ve saygılarımla... uzman diyetisyen zühal aynaci bayel

    tarihinde cevapladı.
  • Cevabınız için çok teşekür ederim.Bana uygun diyeti daha ayrıntılı verirseniz sevinirim.Tek tip olduğunu söylemişsiniz.Nasıl bir diyet uygulamalıyım.Teşekkürler.

  • Doktor Cevabı:

    Size birebir uyan beslenme şeklinin oluşabilmesi için çok daha ayrıntılı beslenme öykünüzün alınması ve içeriğinin de yine sizinle belirlenmesi gerekir. selam ve sevgilerimle uzman diyetisyen zühal aynaci bayel

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x