Sayın karatay, kitabınızı büyük bir merak ile okudum ve yeni çıkacak kitab

  • Sayın Karatay, Kitabınızı büyük bir merak ile okudum ve yeni çıkacak kitabınızı da dört gözle bekliyorum. Benim trigliserid değerlerim çok yüksek, kırmızı et yememde gerçekten bir sakınca yok mu? 40 yaşındayım iki yıl önce idiopatik miyelofibroz tanısı aldım.Karatay diyeti uygulamam fayda sağlar mı? Omega-3 olarak carlson şurubu denedim ama şurup yerine önerebileceğiniz softjel formu var mı?jelatini domuz jelatini olmayan. Zaman ayırıp sorularımı yanıtladığınız için çok teşekkür ederim.

  • Doktor Cevabı:

    Geçmiş olsun. ekmek ve meyve yemeyi bırakırsanız ve de her gün 30-40 dakika yürürseniz, trigliserid normalleşir. tatlı, her türlü şeker, bal pekmez de trigliseridleri yükseltiryorbol zeytinsağı, tereyağı, fındık, fıstık, badem (datça bademi) yemelisiniz. her gün 15-20 zeytin de yemelisiniz! korkmayın. solgar'ın omega-3 700 kapsüllerini günde dört adet kullanmalısınız. geçmiş olsun. domates, biber, vs. serbest. karpuz kavun yasak!! prof. dr. m canan efendigil karatay

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x