Sayın hocam ben 18 gündür diyet yapıyorum bunun yanında her gün 1 saat egze

  • sayın hocam ben 18 gündür diyet yapıyorum bunun yanında her gün 1 saat egzersiz yapıyorum ve bu zaman zarfında 4 kg verdim normal mi yoksa daha çok mu vermem lazımdı şu an 84 kg yum ve 32 yaşındayım boyum 1.75 bir 10 kg daha vermem lazım bana göre fakat şu an kilo vermem durdu ne yapmam lazım

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba tek başınıza yaptığınız diyette yanlış uygulamalar olabildiğinden sağlıksız durumlar ortaya cıkabilmektedir. buyuzden bir diyetisyen eşliğinde diyet uygulamanızı oneririm. sevgiler...

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x